Vitamíny z vypadávanie vlasov

Upozorňujeme, že vypadávanie vlasov nie je problém a jeho dôsledky, Môže to byť spôsobené stresom, avitaminózou,oslabená imunita, ochorenie hlavy a iné príčiny. Existuje tiež patologická vypadávanie vlasov - alopécia (plešatosť), táto choroba sa nedokáže vyrovnať s jedným make-upom a vitamínmi.

A tak, Predtým, než začnete užívať vitamíny zo straty vlasov, musíte určiť príčinu straty, po konzultácii s lekárom. Zdravie vlasov rieši trichológ, ale ak neviete, kde ho nájsť, začnite s terapeutom, ktorý vás prevedie na správneho špecialistu. A po objasnení príčiny, v procese jej odstránenia, môžete začať užívať vitamíny a masky, ktoré obnovujú rast vlasov.

Aké vitamíny by som mal užívať proti vypadávaniu vlasov? Stav vlasov je ovplyvnený niekoľkými skupinami vitamínov. Patria medzi ne:

• 
  vitamín A (nachádzajúci sa v masle, smotane,rybí tuk, kyslá smotana, pečeň, kaviár, plnotučné mlieko, morské plody; karotén - provitamín A - veľa v čerstvom ovocí a zelenine, napríklad marhule, mrkva, tekvica, petržlen, špenát);
• 
  vitamíny skupiny B (obsiahnuté v lieskových orieškach, bravčové mäso, brokolica, pšeničné otruby, suché pivovarské kvasnice, pomaranče, banány, ryža);
• 
  vitamín E (nachádzajúci sa v rastlinných olejoch, zelenej zelenine, sóji, vajciach, pečeni, obilníkoch);
• 
  vitamín F (komplex esenciálnych mastných kyselín obsiahnutý v rastlinných olejoch).

Tiež vypadávanie vlasov zabraňuje vzniku vitamínu C,čo je známe ako veľa citrusov. Je dôležité zabezpečiť, aby vo vašej strave existovali produkty bohaté na tieto vitamíny. Ale niekedy vitamíny, ktoré prichádzajú s jedlom, nestačia. V tomto prípade si môžete kúpiť multivitamínový komplex lekárne. V lekárňach sa predávajú komplexy navrhnuté špeciálne na zlepšenie stavu vlasov.

Predtým, ako ich zakúpite, odporúčame konzultovať s lekárom, namiesto toho, aby ste boli ovplyvnení reklamou a nákupom najdrahších alebo najobľúbenejších vitamínov. Komplexy vitamínov, ktoré pomáhajú jednej osobe, môžu byť úplne zbytočné pre ostatných - všetky veľmi individuálne. Okrem toho len lekár môže potvrdiť, že dôvod na vypadávanie vlasov je skrytý v nedostatku určitých vitamínov.

Ak chcete mať veľký záujem o vitamíny "z pohára", nie je to potrebné, pretože prebytok vitamínov v tele (hypervitaminóza) môže spôsobiť opačný účinok ako očakávané, Takže prebytok vitamínu A vyvoláva vypadávanie vlasov, s ktorým sa snažíte bojovať. Preto je všetko v miere moderné.

Vitamíny z vypadávanie vlasov môžu byť nielen perorálne, ale tiež použité ako súčasť regeneračných a výživných vlasových masiek. Ponúkame niekoľko recepty na masky na vypadávanie vlasov s prídavkom vitamínov.

Masky zo straty vlasov s vitamínmi

Pokúste sa urobiť maska ​​proti vypadávaniu vlasov s horčicou, Za týmto účelom premiešajte 1 polievkovú lyžičku. l. lopúchaný olej, 1-2 lyžice. l. pražená horčica, 1 polievková lyžica. l. teplej vody a 1 čajovej lyžičky. olejové roztoky vitamínov A a E (predávané v lekárni). Aplikujte masku na pokožku hlavy a vlasy, zabaľte ju ručníkom. Ak ste nikdy nevytvorili masku s horčicou, ponechajte ju po prvýkrát 5-10 minút, pretože horčica môže spôsobiť pocit pálenia. Postupne môžete predĺžiť čas a dosiahnuť to celkovo 40-60 minút.

Môžete sa tiež pokúsiť maska ​​s vitamínmi skupiny B, Na to potrebujete kúpiť vitamíny v lekárniB2, B6 a B12 v ampulkách. Rozlúčte jedno vajce, pridajte k nemu 1-3 st. l. ľanový alebo lopúchaný olej (v závislosti od dĺžky vlasov) a 1 lyžičku. rašelinový olej, mix. Potom pridajte jednu ampulku z každého vitamínu, znovu premiešajte a aplikujte na vlasy. Zahalte si vlasy celofánom, obalte ho uterákom a nechajte ho půl hodiny, potom opláchnite vlasy šampónom.