Posilňovanie nechtov
Zdravé silné nechty sú vždy v móde. Preto, okrem bežnej manikúry a aplikácie dekoratívneho laku, nezabudnite posilniť svoje nechty, V tomto môžete pomôcť niekoľko tipov.
Posilňovanie nechtov
"Miestny" Problém oslabených nechtovšpeciálne spevňujúce laky. Ak sa nechty zlomia, vyberte lak s vápnikom, a ak sú oddelené - s ovocnými kyselinami. Ak sa špičky nechtov rozlomia príliš často, môžete skúsiť aplikovať spevňujúci lak s vápnikom a na druhej strane nechtov.
užitočný pravidelne sa kúpať z teplej oleja, vtlačte špeciálny kutikulový olej do nechtov.
Zlomený necht môže byť uložený a doma. Stačí stačiť špeciálny materiál na lepenie nechtov a zakryť ich trhlinou a navyše použiť obyčajnú základňu na lak alebo špeciálny gél.
Oslabené, krehké nechty sú jeden z prvých príznakov nedostatku vitamínov a minerálov v tele. Preto by ste mali venovať pozornosť svojej strave a jesť potraviny bohaté na vitamíny, mikro- a makro prvky alebo špeciálne vitamínové komplexy.
Posilnenie a rast nechtov prispieva vitamín A, ktorý je obsiahnutý v pečeni, oleji, čerstvých bylinkách, mrkve, paradajkách.
Prispieť k asimilácii bielkovín a tiež stimuluje rast nechtov vitamíny skupiny B, Nájdete ich v zrnách pšeničných klíčkov, pivovarských kvasníc, vaječného žĺtka, kapusty.
Také prvky ako jód, vápnik, kremík, síra sú tiež mimoriadne dôležité pre zdravé nechty. Vápnik je v mliečnych výrobkoch, jód je v morských riasach a špenáte. Síra sa nachádza v kapustách, cibule, uhorkách.
Biele škvrny, ktoré sa niekedy objavujú na nechtoch, naznačujú nedostatok zinok v tele. Jedzte potraviny bohaté na zinok, ako sú kukurice pšenice a pšeničné otruby, maliny, čierne ríbezle, dátumy, morské ryby, chudé hovädzie mäso, ryža, vajcia.
Nechajte vaše nechty vždy silné a zdravé!
