Ako plánovať tehotenstvo

Absolvujeme skúšku

Samozrejme, plánovanie tehotenstva nasledujezačnite celým prieskumom. Môže sa to robiť tak v ženskej kliniky, ako aj v súkromnej klinike. Budete musieť nájsť dobrého lekára, s ktorým by ste mali na prvom stretnutí diskutovať o vašom zdravotnom stave, predchádzajúcom narodení, komplikáciách, možných chronických ochoreniach oboch partnerov atď. Potom budúci mamičky a oteckovia by mali brať testy na infekcie. Za to sa z krvi odoberie krv a škvrna. Tiež lekár určí ultrazvuk, hormonálnu kontrolu v dňoch menštruačného cyklu, kontrolu kompatibility partnerov, spermogram a kontrolu priechodnosti potrubia. Hoci všetky tieto fázy vymenujú špecialistu a možno aj niektoré, ktoré jednoducho nepotrebujete. O tom rozhodne váš gynekológ. A ak existujú nejaké problémy alebo choroby, stojí za to okamžite začať liečbu tak, aby sa nestretla chvíľa. Osobitná pozornosť by sa mala venovať plánovaniu tehotenstva po tehotenstve s komplikáciami alebo cisárskym rezom.

Príjem vitamínov

S cieľom správne pripraviť telobudúcnosť matky niesť dieťa, lekári často predpisujú komplex vitamínových a minerálnych prípravkov, ktoré musia byť opitované počas plánovania tehotenstva. Takéto komplexy by mali zahŕňať: kyselinu listovú, Ca, D, Fe, A, antioxidanty. Nezabudnite na vyváženú stravu, ktorá tiež poskytne potrebné vitamíny a minerály. Nezabudnite zahrnúť do strava čerstvé ovocie, zeleninu, zeleninu, mäso, ryby, obilniny a mliečne výrobky. Pokúste sa vylúčiť z diétnych štiepok, soda, údená, majonéza a sladké pečivo. Pokrmy varíme v pare, pečieme, vareme alebo vrijeme. Menej vyprážané a mastné.

Plánovanie tehotenstva pre muža

Nemyslite si, že pre mužov, plánovanietehotenstvo je jednoduchý krok. Tiež sa obávajú a sú nervózni. Preto sa v tomto období pokúšajte navzájom podporovať a upokojiť sa všetkými možnými spôsobmi. Osobitná pozornosť by sa mala venovať zlým návykom a strave mužov. Ako ženy, budúce otcovia pri plánovaní gravidity sa odporúča prestať fajčiť a piť alkohol. Ale diéta pápežovho sa bude líšiť, aby produkovali Men zdravé spermie potrebujú zinok, L-karnitín a vitamín E. L-karnitín sa nachádza v mäse, ale aby sa jeho dennej sadzby, váš manžel bude musieť jesť kilogramu hovädzieho mäsa za deň, a to, súhlasíte, nie je to vždy možné. Takže by ste mali dať prednosť lieky, ktoré majú vy individuálne zvoliť ošetrujúceho lekára. Nezabudnite, že partner bude tiež musieť byť testované na prítomnosť infekcií a rôznych chorôb. Je lepšie liečiť (v prípade potreby) pred otehotnením, pretože potom to bude oveľa ťažšie. Pokúste sa plánovanie tehotenstva pre vašu rodinu skončiť s narodením zdravého a silného dieťaťa. A to je možné len vtedy, ak sa obaja partneri usilujú o rovnaký cieľ pohromade a prekonať všetky ťažkosti a problémy.