Ako sa zbaviť žiarlivosti?

Samozrejme, v prípadoch, keď sa velezrada skutočne konala, je žiarlivosť opodstatnená - ale problém tu nie je žiarlivosť, ale samotná skutočnosť zrady. V tom istom článku budeme diskutovať žiarlivosť nerozumná, ktoré nie sú podporované skutočnými skutočnosťami.

Mierna žiarlivosť môže mať prospechvzťahy, ktoré im dávajú určitý druh pikantnosti a udržujú partnerov v dobrom stave. Ale všetko závisí od charakteru vzťahov a postáv partnerov. Je veľmi dôležité zachytiť okamih, kedy žiarlivosť začína ublížiť a zničiť vzťahy: je to znamenie, že je čas sa zbaviť žiarlivosti.

Než sa pokúsite zbaviť žiarlivosti, musíte zistiť jej príčiny. Populárna hovorí: "Žiarlivý - znamená lásky", ale nie vždy žiarlivosť je dôsledkom veľkej lásky. Príčiny žiarlivosti môžu byť:

• 
  strach z toho, že zostane sám;
• 
  emočná závislosť od partnera;
• 
  neistota;
• 
  projektívna žiarlivosť (žiarime v prípade, že my sami dávame príčiny žiarlivosti);
• 
  podozrenie a nadmerná dôverčivosť k slovám "dobre-wishers";
• 
  sebectvo a pocit vlastníctva.

Pokúste sa zistiť, ktoré z týchto dôvodov sa na vás vzťahujú. Čo vás žiarli? Čo sa bojíte? Na koho alebo na čo žiarlíte? Pretože môžete žiarliť nielen k potenciálnej milenke alebo pani, ale aj k zaujímavému konverzačnému a dokonca k práci. Často skutočnosť zrady (to nemusí byť) poškodzuje viac ako skutočnosť, že niekto iný spoločník je pre vášho partnera príjemnejší ako váš.

Potom sa pokúste pochopiť, je naozaj dôvodom žiarlivosti, Vytvorte zoznam všetkých vecí, ktoré robiaste žiarliví a rozdeľte ich do dvoch skupín: fakty a predpoklady. Vo väčšine prípadov je druhá skupina oveľa objemnejšia. Aby sme sa zbavili žiarlivosti, je dôležité naučiť sa oddeliť skutočné skutočnosti, ktoré svedčia o velezrave, zo špekulácií a predpokladov, a nie z toho, aby slona z múky.

Ak vlastný záujem nepomohol, musíte s niekým hovoriť. Nemusíte nevyhnutne požiadať o radu - Je dôležité, aby ste boli počúvaní, Často hovorí problém nahlas, my saminájdeme riešenie. Je však dôležité nájsť správny spoločník: napríklad, priateľ, ktorý nemiluje svojho manžela, bude zahrievať len svoju žiarlivosť. Ak nemôžete nájsť vo svojom prostredí nezaujatého človeka, môžete sa obrátiť na psychológa.

Rozhovory medzi srdcom a srdcom nie vždy pomáhajú zbaviť sa žiarlivosti. Preto, keď ste všetko rozložili na regáloch, musíte konať. Ak vám niečo nie je vhodné vo vzťahu - je čas na zmenu. a musíte začať sami seba, Často je žiarlivosť dôsledkom pochybnostía veľa voľného času. Nájsť si nejaké koníčky, získať nových priateľov - proste uniesť, ale bude žiarliť na vás.

A skúste znova vložte sa do partnera, Rôzni ľudia majú rôzne myšlienky o slobode vo vzťahoch: niekto si myslí, že pár by mal tráviť celý svoj voľný čas spoločne, ale pre niekoho nemôže odmietnuť pravidelné stretnutia s priateľmi.

Preto je veľmi dôležité diskutovať o tomto bode: dokonca aj vo vzťahoch každý má právo na osobný priestor, vašou úlohou je spoločne určiť hranice tohto osobného priestoru, aby nikto nebol postihnutý. Možno, že v niektorých okamihoch budete musieť kompromitovať, ale pamätajte: Kompromis je vtedy, keď obaja, a nie niekto robí ústupky, aby uspokojil iného.

Je dôležité, aby ste neudržali partnera na vodítku: zakázané ovocie je sladké a čím viac ho obmedzujete, tým väčšia je túžba vymaniť sa z tohto rámca. Vzťahy sú postavené na dôvere, ale ak neexistuje dôvera, potom je žiarlivosť len dôsledkom globálnejšieho problému vo vzťahoch.

Aby ste sa zbavili žiarlivosti, musíte liečiť partnera nie ako majetok, ale ako rovnosť, Každý z nás má právo vybrať si. Vaša obľúbená osoba sa už rozhodla - vo vašom prospech, a nemusíte pochybovať o nej. Namiesto boja s žiarlivosťou, ktorá sa neustále zameriava na jej pozornosť, musíte sa zbaviť svojich obáv a vychutnať si vzťahy.

Museli ste riešiť žiarlivosť vo vzťahu? Ak áno, dokázali ste sa zbaviť žiarlivosti? Zdieľajte svoje skúsenosti s našimi čitateľmi - je možné, že zachráni nejaký milujúci pár.