Úpal: návod na použitie

Spálenie oko je tmavnutie kože pod vplyvomultrafialové žiarenie (prírodné alebo umelé). Ultrafialové lúče prispievajú k produkcii hnedého pigmentu - melanínu - v dolných vrstvách epidermis. "Nasýtenie" opálenia závisí od množstva melanínu.

Spaľovanie je prirodzená ochranná funkcia ľudskej pokožky, pretože bez nej by koža spálilapôsobenie slnečného žiarenia. Ak sa niektoré z opaľovacích pravidiel nerešpektujú, presne to sa deje: namiesto krásneho čokoládového odtieňa získame farbu zrelej paradajky a charakteristické bolestivé pocity - spálenie o slnko.

Ak chcete správne opaľovať, musíte správne určiť typ pleti. Rôzne druhy kože reagujú inak na slnečné žiarenie, a preto by prístup k spáleniu slnka mal byť pre každý typ odlišný.

Populácia európskej časti nášho kontinentu je charakteristická štyri typy pleti:

• "Celtic"


• ľahký európsky


• čierna európska


• Cacoecimorpha

U ľudí s "keltským" typom je koža veľmi ľahká,takmer "transparentný", má pihy. Ich vlasy majú svetlé červené odtiene, oči - modré alebo svetlošedé. Úpal na kožu "keltského" typu padá veľmi zle - koža veľmi rýchlo "vyhorela". Pri tomto type pokožky je potrebné použiť špeciálne prostriedky na opaľovanie - krémy, gély a spreje - ktoré ho chránia pred popáleninami.

U ľudí s druhým typom kože - s ľahkou pokožkouEurópske - vlasy, zvyčajne ľahké, od blond až po svetlohnedé, oči - modré, šedé, zelené. Koža je náchylná na spálenie, ale menej ako u ľudí s prvým typom.

Čierny európsky typ má malú náchylnosť na spálenie, koža má tmavú pleť, oči sú svetlohnedé, odtieň vlasov je od tmavého blond až po šatín.

V prípade zástupcov stredomorského typu koževlasy a oči sú tiež tmavé. Koža tohto typu takmer nikdy "nehorí", opaľovanie sa vyskytuje rýchlo a dlho sa udržuje na koži.

Určené s typom kože, môžete vyberte ten správny opaľovací krém, Takéto nástroje obsahujú špeciálne filtre -organické a anorganické látky, ktoré zabraňujú prenikaniu ultrafialového žiarenia do vrstiev kože. Účinnosť opaľovacích prípravkov sa odhaduje podľa počtu SPF (Sun Protect Factor). Čím je počet SPF vyšší, tým vyšší je stupeň ochrany zariadenia.

Pre pokožku prvých dvoch typov sa odporúča použiť opaľovacie prípravky s vysokým číslom SPF. Najmenšia ochrana je poskytnutá prostriedkom určeným na pokožku štvrtého typu.

Aplikujte opaľovací krém pred vystavením slnku, po kúpaní alebo po určitom čase, niektoré prostriedky by sa mali použiť opakovane.

Čas opaľovania tiež ovplyvňuje spálenie. Najnebezpečnejším je interval od 11 do 15 hodín, pretože počas tohto obdobia je slnečné žiarenie najaktívnejšie a pravdepodobnosť pálenia slnka je veľmi vysoká.

Dĺžka času na slnku by sa mala postupne zvyšovať, vo všeobecnosti byť na otvorenom slnku bez ochrany dlhšie ako 20-30 minút - je škodlivý.

Ak chcete získať krásny rovnomerný tan, nemusíte stráviť hodiny pod slnkom. Naopak, je lepšie sa pokúšať ísť viac, behať, plávať, aktívne sa pohybovať. Je dôležité nezabúdať po kúpaní s uterákom, pretože kvapky vody na pokožke sú mini-šošovky, ktoré sústreďujú slnečné lúče.

Po opaľovaní pokožka potrebuje dobré zvlhčovanie, takže použitie hydratačných krémov - viac ako racionálne. Okrem toho mierne navlhčená koža je menej vylúpaná, čo znamená, že pálenie bude trvať dlhšie.

Aby bolo možné na zachovanie spálenia, nebojte sa kúpať, ale odNávštevy sauny a sauny by sa mali vyhnúť. Taktiež opaľovanie sa "bojí" bieliacich procedúr a prostriedkov. Preto je lepšie nepoužívať kozmetické prípravky obsahujúce zložky, ako sú uhorky, citrón alebo mlieko.