Ako vrátiť ženskosť: poradenstvo psychológa
Buďte nezabudnuteľný, elegantný, očarujúcipohľad alebo gesto - nie je to sen každého dievčaťa? Na služby moderné dámy - celý arzenál rôznych metód: od vedy vedy až po školenia osobného sebavedomenia. Ale možno to stojí za to začínať malými? Psychológovia odporúčajú vyskúšať tri jednoduché cvičenia, ktoré môžu zmeniť váš život.
Zoznámte sa s vlastným vnútorným svetom. Urobte si čas, aby ste úprimne odpovedali na dôležité otázky - čo vás robí šťastným a smutným, čím sa cítite plné, čo vás inšpiruje, alebo naopak vás zbavuje emocionálnej rovnováhy? Ak si nemyslíte, že ste bez úspechov v kariére, hazardných hier, cestovania alebo voľných vzťahov - neznižujte ich hodnoty a nezanedbajte ich. Všetko, čo prebúdza energiu v srdci a dáva silu - vám dáva špeciálnu ženskosť.
Spojte sa s telom. Snažte sa mu dostať signály a analyzovať ich, snažiť sa pochopiť nielen svoje vlastné myšlienky, ako pocity. Opýtajte sa sami seba na otázku "ako sa cítim" tak často, ako je to možné: ako látka sa dotýka kože, pretože vietor hýbe vlasy, kde sa rodia emócie, a ako sa šíri pozdĺž nervových zakončení. Význam cvičenia - nie nezaujaté konštatovanie faktu, a v "skúsenosť okamihu": naučiť sa interpretovať jemné signály, ktoré budete môcť pochopiť podstatu ženstva.
Pokúste sa "chytiť chvíľku." Stačí nastaviť niekoľko alarmov do telefónu - vždy, keď zazvoní časovač, vytiahnite kufor a nájdite niečo pekné v blízkosti vás. Môže to byť čokoľvek: šálka voňavej kávy, šťavnaté zeleniny alebo teplý dážď mimo okna, zábavný chaos na pracovnej ploche, krásny notebook. Je dôležité, aby ste našli radosť z každej situácie: harmóniou je najkratšia cesta k ženskosti.
