Ako sa zastaviť plachosť

V skutočnosti, plachosť je typická pre takmer všetkých, niektorí sa mu podarí zamaskovať. Človek sa môže cítiť sebavedomý a spoločenský zvonku, ale vo vnútri je stále plachý, len skrýva svoje rozpaky z lákavých očí. Navyše je normálne byť plachý v neznámych prostrediach.

Ďalšou vecou je, kedy plachosť sa prejavuje v takmer každej situácii a jedy život, Niektorí ľudia napríklad neváhajú spýtať saokoloidúci, stratený v neznámej oblasti, alebo hovoriť predávajúcemu, že nesprávne dal zmenu: je to jednoduchšie pre nich tráviť viac času hľadaním správnej ulice alebo časti s peniazmi, ako sa zastaviť plachým. V tomto prípade musíte bojovať s plachosťou.

Začíname Je potrebné určiť stupeň jeho plachosti a koreňov, Premýšľajte o tom, aké situácie vašePlachosť je najsilnejšia? Ako sme už povedali, existujú situácie, v ktorých sa cítite plaché - to je normálne, takže možno zveličujete rozsah problému. Navyše nie je fakt, že vaša plachosť je nápadná voči ostatným, preto sa opýtajte priateľov a známych, ak vás považujú za plachého človeka.

normálne príčiny plachosti - to je pochybnosť, nízke sebavedomie,komplexy. Takže ľudia, ktorí majú nejaké problémy s dikciou (napríklad neoznámia písmeno "p" atď.), Sú často plaché, alebo tí, ktorí sú príliš závislí na názore ostatných. Ak chcete prestať plachať, musíte pochopiť, prečo ste plachý, čo sa bojíte, a už z tohto "tanca".

Ak vám povedzme, že vám záleží na tom, čo si o vás myslí iní, načrtnite okruh ľudí, ktorých názor je pre vás skutočne dôležitý, Zvyčajne takýto kruh zahŕňa príbuzných,blízkymi priateľmi, učiteľmi, šéfmi atď. Nemalo by to zahŕňať predajcov, neprístupných okoloidúcich, vzdialených známych, ktorých vidíte raz za rok (a potom náhodou).

Čo záleží na tom, čo vás premýšľa okolo vás, od koho ste sa spýtali? Vidíte to po prvýkrát a naposledy vo svojom živote, a ak zrazu znova vidíte, nebudete to ťažko rozpoznávať. Tak prečo byť v rozpakoch? Otvorme tajomstvo: väčšina ľudí sa o teba nestará, Pre niektorých to môže byť urážlivý objav, ale plachý ľudia môžu pomôcť prestať byť plachý.

Ak potrebujete hovoriť s cudzincom, okamžite sa neupravujte negatívnou náladou, V skutočnosti je 90% ľudí dosťpriateľskí a radi vám pomôžeme. A aby ste sa nedostali do zvyšných 10%, predtým, ako budete hovoriť s osobou, dávajte pozor na výraz na jeho tvári: zvyčajne človek, ktorý nie je nastavený na komunikáciu, môže byť videný hneď.

Ďalšia nuance: keď hovoríte s osobou, skúste ho pozrieť do očí, Neznamená to, že by ste sa na neho mali pozeraťoddelenie (stále je to neúprosné), ale nemusíte skrývať oči, pozerať sa niekde na stranu alebo na nohy. Kontakt s očami je kľúčom k úspešnej komunikácii, je vyhradený pre vylúčenie vašej plachosti, aj keď hovoríte s istotou.

V snahe rozšíriť okruh komunikácie, aby prestala byť plachá, Neponúkajte ihneď ďaleko za vašu zónu pohodlia: môže sa stať príliš veľkým šokomčo sa stane ešte viac plachým. Nezapojujte sa okamžite k verejnému vystúpeniu pred veľkým publikom alebo na párty s tancami na stoloch. Je lepšie pohybovať pomaly, ale s istotou, postupne rozvíjať sebavedomie, "hromadia" odvahu.

Mimochodom, o stranách, presnejšie o jednom z ich atribútov - o alkohole. Po pití sa niektorí ľudia podarí zastaviť plachosť: alkohol blokuje vnútorné brzdy. To však problém nevyrieši, pretože v rozvážnom stave všetko zostávaako predtým. A túžba zbaviť sa ostychu môže viesť k tomu, že začnete piť častejšie, a podľa ukončiť. Okrem toho sa "odpojené brzdy", tak môžu urobiť, pretože to by bola škoda na dlhú dobu.

Stop plachý je celkom reálny, aj keď nie vždy ľahký. ale ak sa pohybujete v malých krokoch, skôr alebo neskôr prejdete touto cestou, Veľa šťastia!