Ako sa stať odvážnym

Po prvé, je potrebné pochopiť, čo vedieť viac odvážne nie je prestať báť. Strach bude vždy preto odvaha nie je nedostatok strachu, odvaha je schopnosť zvládnuť to, Strach je emócia, ktorú nemôžete ovládať. Ale môžete sa naučiť ovládať svoje správanie v stave strachu.

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozpoznať vaše právo na strach a až potom sa naučíte, ako s ním zaobchádzať. že Staňte sa silnejším, musíte jasne vyjadriť svoj cieľ: "Chcem byť odvážnejší, nedovolím tomu, aby sa strach dostal do mojej cesty." A potom môžete urobiť prvé kroky k cieľu.

Je veľmi dôležité si to uvedomiť "Fyzická" odvaha nie je jediná a nie najdôležitejšia zložka odvahy vo všeobecnosti, Ľudia môžu skočiť s padákom a vyliezťskaly, ale prejdú pred zložitými životnými situáciami. Preto sa sústreďujte predovšetkým na boj s týmito obavami, ktorým čelíte v každodennom živote, ktoré vám spôsobujú najväčšie nepohodlie.

Je tiež dôležité Uvedomte si, že nie ste Superman: každý má svoje vlastné obmedzenia, nikto nemôžebyť odvážne 24 hodín denne, v každej situácii. Preto, povedzme, ak sa rozhodnete niečo urobiť, pretože sa obávate, že sa vám nepodarí, je to normálne. Urob to nabudúce. Nemôžete byť odvážnejší po kliknutí svojich prstov - postupujte postupne na seba.

Naučte sa spoliehať sa na iných ľudí, Žiadanie o pomoc nie je vôbec znakom slabosti. Spomínate si na to, čo sme povedali v predchádzajúcom odseku? Nie si Superman. Pomôcť iným ľuďom je normálne: dnes vám pomohli, zajtra vám pomôžete. Niekedy potrebuje viac odvahy požiadať o pomoc, než urobiť niečo pre seba. Pozrite sa na túto odvahu v sebe.

Nemyslite na to, čo ostatní ľudia môžu povedať alebo myslieť, Nemusíte dokazovať svoju odvahuiní. Ak niekomu chcete dokázať niečo, potom len sami. Ľudia, ktorí sa starajú o vás budú rešpektovať vaše rozhodnutie a nebude vás v ťažkej situácii, a stanovisko zo zvyšku by sa vám to starosti.

Ak sa obávate, že nejaké konkrétnerozhodnúť alebo vykonať konkrétnu akciu (bez ohľadu na to, aké je - zoskok padákom alebo jednoročná stáž v zahraničí), zhromaždiť čo najviac informácií. niekedy Dôvodom strachu je práve nevedomosť - Neznáme strach. Nebojte sa hľadať informácie v akýchkoľvek dostupných zdrojoch, klásť otázky. Čím viac vieme, tým menej sa obávame.

Z toho istého dôvodu Problémy je potrebné riešiť, keď sú k dispozícii, Asi 95% našich obáv sa nestalo skutočnosťouNerobte si starosti s niečím, čo ste ešte ešte nezažili. Väčšina našich obáv je vykreslená. Samozrejme, to neznamená, že by sa s každou situáciou malo zaobchádzať s neprimeraným optimizmom, ale fatálny postoj, ktorý by sa stal odvážnejším, nepomôže. Buďte realistickí a dúfajte na to najlepšie, namiesto toho, aby ste očakávali to najhoršie.

Niektorí ľudia sú odvážni vo svojej odvahe modelu, Môže to byť ako osoba z vášho prostredia,a niektoré slávne osoby. Zistite, ako sa vyrovnal so situáciami, ktoré vyžadovali odvahu: možno skúsenosti niekoho iného pomôžu vyrovnať sa s obavami. A môžete sa stať vzorom pre seba: vždy majte na pamäti situáciu, keď ste sa odvážne správali, keď sa vám podarilo prekonať váš strach. Pamätajte si chvíle, na ktoré môžete byť hrdí.

A pamätajte: ste odvážnejší a silnejší, než si myslíte, Ľudia sa často zameriavajú na svoje zlyhania a zabúdajú na úspech. Ale pravdepodobne ste už dosiahli niečo v živote a bez odvahy by to bolo nemožné.