PMS u žien

PMS u žien (cyklický syndróm) sa prejavuje 2-10 dní pred menštruáciou. Spôsobuje poruchy normálneho fungovania endokrinných a kardiovaskulárnych systémov, negatívne ovplyvňuje psychoemotional stav ženy. Čím je staršia žena, tým vyššie je riziko vzniku cyklického syndrómu.

Presné príčiny PMS u žien sú dodnes neznáme, odborníci však identifikovali niektorézákony jej výskytu. Rizikom sú predovšetkým ženy európskej rasy, žijúce vo veľkých mestách a zapojené do intelektuálnej práce.

Riziko vývoja PMS u žien zvyšuje stres adepresiu, potrat alebo potrat, zápalové ochorenia pohlavných orgánov a gynekologické operácie, drozd (vaginálna kandidóza), endokrinné ochorenia. PMS môže byť tiež jedným z vedľajších účinkov pri užívaní COC (kombinovaných perorálnych kontraceptív). Nevyvážená strava a sedavý životný štýl tiež zvyšujú riziko PMS.

Symptómy PMS u žien

Symptómy predmenštruačného príznaku sú pomerne rôznorodé a početné, u rôznych žien sa prejavuje rôznymi spôsobmi. Avšak všetky príznaky PMS môžu byť rozdelené do troch veľkých skupín.

Príznaky z prvej skupiny sú spojené psychoemočné poruchy, Patria sem napríklad depresia, roztrhnutie, podráždenosť. Druhá skupina je príznaky vegetatívno-cievnych ochorení: vracanie, nevoľnosť, bolesť srdca, bolesti hlavy. Napokon tretia skupina symptómov kombinuje príznaky, ktoré naznačujú endokrinné poruchy: svrbenie, opuch, zväčšenie prsníkov, horúčka atď.

V závislosti od výskytu určitých symptómov sa rozlišujú rôzne formy PMS u žien. Samozrejme, ženy sú veľmi zriedkavo videné všetky príznaky. Pri miernej forme PMS sa pozoruje iba 3-4 symptómy, s ťažkou formou - od 5 do 12.

Liečba PMS u žien

Ak trpíte predmenštruačným syndrómom, potrebujete navštíviť lekára, Aj keď sa už syndróm stal pre vás "rodinou azvyčajné ", nemusíte nechať veci skĺznuť: dlhý a ťažký priebeh cyklického syndrómu môže naznačovať vážne zdravotné problémy, takže sa nebudete radi poradiť s lekárom.

zvyčajne liečba PMS sa zmierňuje na úľavu symptómov: samotný syndróm je úplne nemožné liečiť, najmä vzhľadom na to, že lekári stále nemôžu určiť príčiny.

Lekár môže predpisovať lieky na zmiernenie príznakov, PMS je zvyčajne predpísané vitamíny (A, C, E,B6), mikro- a makroelementy (selén, meď, zinok, vápnik). Môžu tiež predpísať neuroleptiká, nootropiká a ďalšie bylinné medicíny. Niekedy je potrebné hormonálna terapia, ktorá, ako vieme, má mnoho vedľajších účinkov. Z tohto dôvodu, lekári často odporúčajú použitie prírodných produktov, ktoré môžu bez poškodenia tela v relatívne krátkej dobe, aby plne normalizovať cyklu. Napríklad kombinovaný liek "Time Factor", ktorý v sebe spája rastlinné extrakty phytohormonal akčné, vitamíny a minerály, a to nielen jemne normalizuje rôzne fázy menštruačného cyklu, ale tiež zlepšuje náladu, zmierňuje príznaky PMS a podporuje dobrú náladu a výkon.

Upozorňujeme, že akékoľvek neautorizované lieky, bez lekárskeho vymenovania, nie je možné! Každý prípad PMS je individuálny a vyžaduje osobitný prístup. Iba špecialista si môže vybrať optimálnu kombináciu liekov, ktoré zmierňujú príznaky PMS a zároveň neškodia zdraviu.

Uľahčenie priebehu PMS u žien pomôže aj nefarmakologickým činiteľom, Niekto mu pomáha masáž (bodová aleboklasická), niekto - reflexoterapia a akupunktúra. Nezabudnite na upokojujúce bylinné čaje a teplé kúpele. U niektorých žien pomáha aromaterapia pri boji s prejavmi predmenštruačného syndrómu.

Prevencia PMS u žien

V prípade PMS existuje účinný princíp: prevencia je najlepšou liečbou. Zdravý životný štýl slúži ako vynikajúca prevencia PMS u žien, Je potrebné vyhnúť sa preťaženiu a stresu, stačí odpočívať a dobre spať, chodiť viac a dýchať čerstvý vzduch.

Veľmi užitočné pre šport (plávanie, jóga, aeróbne cvičenie), môžete sa pokúsiť precvičiť relaxáciu a meditáciu. Sledujte stravu: musí byť vyvážená a obsahovať dostatok vitamínov a minerálov. Ale použitie soli, kofeínu, alkoholu je lepšie znížiť.