Prevencia kŕčových žíl

Kŕčové žily sú charakterizované zvýšenie priemeru lúmenu, zriedeniežilovej steny a tvorby "uzlov" - miestnych rozšírení podobných aneuryzmu. Okrem neestetického vzhľadu, bolesti kŕčových žiliek, pocit ťažkosti a bolesti v nohách, hrozí so závažnými a nebezpečnými následkami.

Predispozícia na kŕčové žily môže byť zdedenáTakže tí, ktorí majú rodinu, už tam boli prípady kŕčových žíl, by mali byť obzvlášť opatrní, aby sa postarali o vaše nohy, podrobiť pravidelnej lekárskej prehliadke.

Tam je 4 stupne chronických kŕčových žíl, Choroba prvého stupňa - "ľahká" forma - je charakterizovaná syndrómom "bzučania" nohy, ťažkosťami v nich. V tomto štádiu môže byť choroba vyliečená konzervatívnymi metódami.

Druhý stupeň kŕčových žíl je nestálý,Príležitostné opuchy nôh. Väčšie stupne - tretí a štvrtý - sú charakterizované pretrvávajúcim edémom, lipodermatosklerózou, ekzémom a dokonca aj venóznymi trofickými vredmi. V týchto štádiách ochorenia je potrebná chirurgická intervencia.

V rizikovej skupine tam sú ľudia, ktorí majú dedičnúpredispozíciou k tejto chorobe, ľuďom so zvýšenou telesnou hmotnosťou, ako aj ľuďom, ktorých práca súvisí s neustálym stáním na nohách: predajcovia, kaderníci, čašníci atď. Ďalším závažným faktorom predispozíciou kŕčových žíl je tehotenstvo.

Počiatočné príznaky ochorenia, ako je rýchla únava nohy, pocitkožné svrbenie, výskyt malého opuchu v členku, sú zriedkavo brané vážne. Medzitým súbor podobných znakov naznačuje hroziace ochorenie.

Ako viete, je oveľa jednoduchšie predchádzať ochoreniu než liečiť. Preto je potrebné venovať pozornosť prevencii kŕčových žíl. Čo je to prevencia kŕčových žíl?

Najdôležitejšie pravidlo prevencie kŕčových žíl je nosiť pohodlnú obuv, Topánky by nemali byť príliš stratené, aby nezabrániť normálnej cirkulácii krvi, výška päty by nemala presiahnuť 7 cm. Vysoké podpätky alebo vlasy môžu byť povolené len vo výnimočných prípadoch a snažia sa znížiť čas strávený v nich.

Príliš tesné oblečenie alebo tesné elastické pásy na punčochy alebo ponožky tiež narúšajú normálny krvný obeh v končatinách, takže je lepšie vyhnúť sa takému oblečeniu.

Ďalším dôležitým prostriedkom na prevenciu kŕčových žíl je správne rozloženie zaťaženia nohy, Raz alebo dvakrát denne je potrebné vykonať cvičenia, ktoré podporujú odtok krvi z dolných končatín, napríklad cvičenie "bicykel".

Vo všeobecnosti cvičenie je veľmi užitočné pri prevencii kŕčových žíl, ak sa však choroba už prejavila, potomZaťaženie na nohách by malo byť obzvlášť opatrné. Najlepšie je poradiť sa s odborníkom, ktorý vám pomôže vybrať si optimálny program zaťaženia.

Na prevenciu kŕčových žíl je užitočné Plávanie, aqua aerobik, beh, cyklistika, tvarovanie.

Počas tehotenstva a po narodení sa majú používať lieky, ktoré uľahčujú odtok žily. Liek by mal vymenovať lekára!

So sedavou prácou Je užitočné zmeniť polohu nohy častejšie, otočiť ich, chodiť na mieste. Hádzanie nohy na nohu zasahuje do normálneho prietoku krvi, takže by ste sa mali zbaviť tohto zvyku.

Dlhodobý pobyt v horúcej vani alebo vani pomáha stagnovať krv v dolných končatinách, takže by ste sa mali obmedziť na krátky teplý kúpeľ. Po kúpe alebo sprchovaní je užitočné opláchnuť nohy studenou vodou.

Nosenie špeciálneho kompresného dresu alebo bandáž nohy je indikovaná v počiatočných štádiáchchoroby. Tým je potrebné mať na pamäti, že nosenie kompresných pančúch alebo pančuchovej hadice by malo byť pred nástupom z postele, keď krv ešte nevlila do nohy - to vám umožní znížiť zaťaženie žíl. Ak budete nosiť kompresné pančuchy inak, potom namiesto toho budú dobré len uškodiť.

"To, čo jeme - rovnaké a stať sa" - hovorí východnej múdrosti. Zdravé stravovanie - tiež náplasť v boji proti kŕčové žily. Použitie mastných vyprážaných potravín, solené alebo korenené jedlá, sladké múky - to všetko vedie k ukladaniu cholesterolu na stenách krvných ciev, ich zničí a podporuje progresiu ochorenia. V strave by mal obsahovať viac rastlinných potravín (zelenina, ovocie), znížiť množstvo konzumovanej soli, piť dostatočné množstvo tekutiny.

Zdravie by malo byť chránené pred mládežou, takže nečakajte, kým "hrom, je čas začať brániť kŕčové žľazy práve teraz!