Strata chuti do jedla

Niektorí dokonca majú takú stratu chuti do jedla: teraz môžete schudnúť bez diéty! Ale nemali by ste sa radovať. Dobrá chuť do jedla je jedným z príznakov vynikajúceho zdravia, a ak je rozbitá chuť - potom aj so zdravím niečo nie je zlé. Strata chuti do jedla môže spôsobiť rôzne faktory, od stresu a žalúdočných problémov až po vážne choroby.

Samozrejme, krátkodobá strata chuti do jedla nie je dôvodom na zvuk alarmu. Ale ak uplynul týždeň, iný a zároveň znížená chuť do jedla sprevádza ďalšie nepríjemné príznaky (únava, bolesť, zmeny chuťových návykov),bez návštevy lekára, ktorú nemôžete urobiť. Najprv terapeutovi pomôže určiť príčinu problémov s chuťou do jedla a potom vás nasmeruje na príslušného odborníka - gastroenterológa, endokrinológa, nutritionistu alebo terapeuta.

A tak, aké príčiny môžu byť spôsobené stratou chuti do jedla? Ich hmotnosť - od drog až po choroby, vážne alebo nie. Pokúsime sa zozname, ak nie všetky, potom väčšinu z nich.

1. Občerstvenie medzi jedlami, Najjednoduchší dôvod. Môžete si pochutnať na sušienkach, sendviče atď. medzi jedlami, takže v čase raňajok, obeda alebo večere nechcete jesť. V skutočnosti v tomto prípade nedochádza k žiadnej strate chuti do jedla - jednoducho nejedzte, keď ju potrebujete, a mali by ste zvážiť stravu.
2. 
   
   Emocionálny stav, Zdôrazňuje pocity, depresiu,napätie, nuda, osamelosť môže spôsobiť stratu chuti do jedla - buď úplne zabudnete na jedlo, ponoríte sa do nepríjemných myšlienok, alebo sa pokúsite jesť, ale nemôžete, pretože ste príliš nervózni. K rovnakej kategórii príčin môžu byť závažnejšie duševné poruchy: depresia, anorexia nervosa, schizofrénia.
3. 
   
   lieky, Strata chuti do jedla môže byť spôsobená vstupomrôzne lieky: prípravky obsahujúce digitalizáciu; antibiotiká; katarálne lieky obsahujúce FPA (fenylpropanolamín); analgetiká; liečba cukrovky; anestetiká; lieky na chemoterapiu.
4. 
   
   Rôzne choroby, vážne a nie príliš veľa. Zoznam týchto ochorení je veľmi dlhá: niekoľko typov získaných demencia (Alzheimerova choroba), autoimunitné ochorenie (sklerodermia, reumatoidná artritída), problémy s endokrinného systému (najmä od štítnej žľazy), cukrovka, ochorenia zažívacieho a kardiovaskulárneho systému, problémy s pečeňou alebo obličiek, infekčných ochorení, zápalu pľúc, HIV, hepatitídy, tuberkulózy, rakoviny atď.
5. 
   
   tehotenstvo, V takomto prípade zníženie chuti do jedla s najväčšou pravdepodobnosťou bude samo o sebe prechádzať.

Takže ste zistili, čo spôsobilo stratu chuti do jedla. Čo robiť ďalej? Najprv potrebné zistiť základnú príčinu: zrušiť lieky, ktoré spôsobujú zníženie chuti do jedla alebo začať liečbu choroby. Ak bola strata chuti do jedla spôsobená chorobou, mala by sa zotaviť po úplnom vyliečení.

Ak príčina nie je veľmi vážna, potom môžete obnoviť stratenú chuť do jedla doma.

Najprv musíte prehodnotiť stravu a stravu, Ak chcete chuť vrátiť späť, zapnite ju dennemenu svoje obľúbené jedlá. Najlepšie je dať prednosť výživným jedlám a nápojom bohatým na bielkoviny. Aj chuť do jedla je stimulovaná zelenou zeleninou. Jesť trochu, ale často, a piť veľa tekutín.

Často stratu chuti do jedla je spojená s nedostatkom zinku a vitamínu B v tele, takže to neublíži multivitamínové komplexy, Je tiež možné zahrnúť výživové doplnky stravy založené na kvasinkách do stravy.

Ak je zníženie chuti do jedla spojené s emocionálnymi problémami, budete zachránení infúzie a odvar z bylín, Majú dvojakú činnosť: upokojujú nervový systém a stimulujú chuť do jedla. Vyskúšajte pol hodiny pred jedlom, aby ste napili odličkami melízu, mäty piepornej, harmančeka alebo kôpru. Okrem toho chuť do jedla prebudí čaj z koreňa zázvoru.

vyskúšať aby sa vzdal zlých návykov alebo aspoň znížiť používanie alkoholu a obmedziť fajčenie. Nápoje obsahujúce kofeín (čaj, káva) nápoje nie pred jedlom, ale po: kofeín má depresívny vplyv na chuť do jedla.

Strata chuti do jedla nie je malý príznak, ktorý možno ľahko odmietnuť. Čím skôr zistíte príčiny problémov s chuťou do jedla a začnete liečbu, tým lepšie pre vás, Starajte sa o seba!