Vplyv čiernej kávy na srdce a krvné cievy

výhoda

1. Káva pôsobí stresom,aktivuje metabolizmus vo svaloch a produkciu energie. Kofeín stimuluje dýchacie centrum mozgu a podporuje rozšírenie pľúcnych vezikúl, čo je obzvlášť užitočné pre astmatikov. Ukazuje sa, že systematické používanie kávy dokonca znižuje riziko rakoviny pečene a cukrovky 2. typu.


2. Okrem kofeínu obsahuje káva ešte oveľa viaclátky. Sú viac ako tisíc, a ich zloženie sa mení v závislosti na odrode kávy a jeho spracovanie. Najdôležitejšou časťou kávy sú sacharidy, tuky, voda, proteíny, ako látky, aromatické zložky, a tiež množstvo základných minerálov a stopových prvkov - ako je železo, draslík, horčík a mangán.


3. Káva obsahuje veľké množstvo antioxidanty, chrániť osobu pred škodlivými účinkami životného prostredia. Je pozoruhodné, že pri použití kávy sa práca zmyslov zlepšuje - zrak, sluch a vôňa sa trochu zlepšujú. Je jednoduchšie pamätať a spracovávať informácie.


4. Pravidelná spotreba kávy znižuje rizikovýskytu črevných nádorov. Ukázalo sa, že káva tiež ovplyvňuje prácu niektorých endokrinných žliaz. Napríklad zvyšuje stráviteľnosť cukru a inhibuje produkciu hormónov štítnej žľazy. Keďže káva aktivuje procesy trávenia potravy, je užitočná so zníženou kyslosťou.


5. Kofeín dilatuje krvné cievy a stimuluje ichčinnosť srdcového svalu. Preto mierna konzumácia kávy znižuje riziko srdcového infarktu. Pod vplyvom kofeínu sa krvný tlak nezmení alebo veľmi mierne stúpa. Ale pri nízkom tlaku v dôsledku slabosti srdca a potlačenia vazomotorického centra v mozgu mierne stúpa krvný tlak. U ľudí citlivých na kofeín spôsobuje kofeín dočasné a rýchlo rastúce zvýšenie tlaku.

zranenia

1. Zneužívanie silného čaju a kávy spôsobujepalpitácie, nespavosti, nadmerne zvyšuje celkovú excitabilitu. Preto príliš nerozumíte nervovému systému tým ľuďom, ktorí sú už príliš vyčerpaní.


2. Káva zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy,zvýšenie kyslosti v žalúdku. Preto sa ľudia s peptickým vredom a gastritídou s vysokou kyslosťou neodporúčajú pre čiernu kávu. Pijte kávu s mliekom, krémom a cukrom: znižuje sa tak stimulujúci účinok kávy na sekréciu žalúdočnej šťavy.


3. Rozpustná káva kofeínu viac okrem toho, že je vyrobená z lacnejších odrôd, menej bohaté na vitamíny a minerály.

záver:

Káva nemá nepriaznivý vplyv na srdce aplavidlá, dokonca aj naopak - môžu chrániť pred infarktom, ale pod podmienkou jeho mierneho používania. Je lepšie obmedziť sa na tri šálky silnej kávy denne, zatiaľ čo káva by mala byť prirodzená. Nefiltrujte čiernu prírodnú kávu, pretože filtrácia odstraňuje niektoré živiny z nápoja.