Ako sa naučiť dôverovať ľuďom

Strach byť zradený takmer typické pre každú osobu, a nedôvera môže byť považovaný za jeden z prejavov pudom sebazáchovy. Neverte cudzím ľuďom - to je celkom normálne, ale Nedôvera v blízkych vzťahoch nám bráni v úplnom užívaní, Mnoho potešenie lásky a priateľstva - vzájomnej podpory, zdieľať radosť tráviť čas, táto blízkosť - sú k dispozícii v prípade, že sa bojíme zveriť kamarátovi / partnera.

Aby ste sa naučili dôverovať, najprv potrebujete aby pochopili dôvody svojej nedôvery, Je to spojené s negatívnou skúsenosťou alebo vyExistujú dobré dôvody, prečo by nemala dôverovať konkrétnej osobe? V druhom prípade je vaša nedôvera úplne opodstatnená: ak vás niekto zlyhá, bude musieť opäť získať vašu dôveru. Ak však vaša nedôvera k osobe nemá konkrétnu pôdu, budete musieť pracovať na sebe.

Ak sa chcete naučiť dôverovať osobe, potrebujete abstrakt z predchádzajúcej negatívnej skúsenosti, Samozrejme, je dôležité vyvodiť z toho závery, alespolu s tým stojí za zmienku, že všetci ľudia sú iní, všetky vzťahy sú odlišné. Ak ste raz podvedení, neznamená to, že sa to bude opakovať jeden po druhom. Snažte sa nepreniesť negatívny zážitok z predchádzajúcich vzťahov na nové, ak z ničoho iného dôvodu.

Snažte sa pozerať na veci jednoduchšie a optimistickejšie: V každej situácii nie je potrebné okamžite predpokladať najhorší možný výsledok. Najčastejšie, oneskorenie je len oneskorenie, nie znamenie zrady. SMS od spolužiaka je naozaj textovou správou od spolužiaka, nie od milenky, obozretne premenovanej na "Vasyu Ivanovu". Nedávajte svoju paranómu, inak vás bude trápiť zvnútra.

Ak máte podozrenie, nebojte sa hovoriť medzi sebou: spoločná diskusia o situácii v ňom pomôžepochopiť. Mnoho ľudí sa bojí začať rozhovor, pretože sa obáva, že ich najhoršie obavy budú odôvodnené. Ale nezabudnite, že úzkostné napätie je oveľa ničivejšie pre vzťah než úprimný rozhovor. Vo väčšine prípadov sa po rozhovore ukáže, že boli vyvolané všetky dôvody na obavy.

Rozhovor by mal byť pokojný, V žiadnom prípade by nemala začať výčitky,obvinenia, kritika: sprostredkovateľ ide "na obranu" a je nepravdepodobné, že by ste mohli objasniť situáciu. Pamätajte: nedôvera bolí. Ak je pre teba ťažké dôverovať človeku bezpodmienečne, aj keď na to nemusíte neustále pripomínať.

Je dôležité nezabúdať na to jeden zo základov dôvery je úprimnosť, Aby ste sa naučili dôverovať, musíte byť úprimnís blízkymi ľuďmi. Potom s tebou budú úprimní a úprimne vám to bude dôverovať. Dôvera musí byť vzájomná a to možno dosiahnuť len vzájomnou úprimnosťou.

Na vybudovanie dôveryhodného vzťahu postupujte z prezumpcie neviny: človek nie je vinný z ničoho, kým sa nepreukáže opak. Vychádzajte z toho, že človek je s vami absolútne úprimný - jediný spôsob, ako sa môžete naučiť dôverovaťho. A neustále hľadať dôkazy, že vás podvádza, čím sa stane jeho nedôverou. Nikdy nenechávajte osobu v prospech, nútiť ho, aby ohlásil.

Naučiť sa veriť ľuďom je obzvlášť ťažkéak ste v minulosti museli čeliť klamstvám a zradu. Naučte sa vidieť najlepšie kvality ľudí a povedzte im o tom. Naučte sa rešpektovať iných ľudí a prijímajte ich tak, ako sú, so všetkými ich silnými a slabými stránkami. Naučte sa pochopiť ľudí. To všetko je dobrým základom pre budovanie dôvery.