Meditácia pre lásku

Rozjímanie o láske je dobré, pretože To môže byť praktizované každým, Meditácia vám pomôže pripraviť sa na to, čovo vašom živote skutočne bude osoba, ktorá vás bude hodiť. Existuje niekoľko druhov meditácie na lásku. Najlepšie je používať ich spoločne, najprv praktizovať jeden, potom druhý.

Prvá meditácia pre lásku

Urobte si pohodlnú pozíciu: môže to byť póza Lotusu, ale tiež môžeteležať na zemi. Uvoľnite telo a zamerajte svoju pozornosť nie na miesto na čele, ktoré je tesne nad obočím. Keď je koncentrácia stabilná, zamerať sa na svoju existenciu: ste tu a teraz. Predstavte si, že ste obklopení vašimi príbuznými a priateľmi, priateľmi. Všetci sú blízko teba a sú v tom istom tichom stave. Aj okolo vás sú ľudia, s ktorými môžete komunikovať každý deň a tie, ktoré neviete. Uvedomte si, že ste obklopený ľuďmi vždy.

Premýšľajte o tom všetci ľudia, rovnako ako vy, sa snažia nájsť mier a pokoj, Chcú byť šťastní. Teraz si predstavte, že medzi všetkými vládne pokoj a budú všetci šťastní. Táto myšlienka by mala inšpirovať vo vašom srdci pocit lásky k všetkým ľuďom, dokonca aj pre tých, ktorých považujete za chorých.

Teplá energia lásky, ktorá sa zrodí vo vašom srdci, musí úplne absorbovať vaše telo a myseľ, Môžete to cítiť z vášho srdcavšetkým ľuďom je jasný svetlý lúč: najprv sa dostane k vašim rodičom, potom k bratom, sestrám, priateľom, známym a dokonca k tým ľuďom, ktorých neviete. Všetci ich milujete. Prajem všetkým ľuďom šťastie, pokoj, pokoj, láska. Osobitne venujte pozornosť tým ľuďom, s ktorými môžete mať nesúhlas. Zaslúžia si tiež šťastie a vašu lásku. Zo spodku svojho srdca im želajte šťastie. Zostaňte v tomto stave lásky tak dlho, ako budete chcieť. Potom môžete meditáciu nechať.

Čo vám táto meditácia dáva za lásku? Ak nezatvoríš svoju myseľ a srdce, typochopte, že máte príležitosť milovať všetkých ľudí. Musíte ovládať svoj hnev, sebectvo, netrpezlivosť a iné nedostatky, ktoré vám bránia vyzařovať lásku. Ak dbáte na svoje ego, potom vo vašom srdci nebude miesto pre čistú lásku a vaše šťastie.

Druhá meditácia pre lásku

Prostredníctvom tejto meditácie môžete sa pripraviť na to, že ste otvorení vzniku nových pocitov, S najväčšou pravdepodobnosťou si ani neuvedomujete, že sa môžete vyhnúť vzhľadu lásky vo vašom živote. Vďaka tejto meditácii sa budete môcť ponoriť do lásky.

Pre túto meditáciu môžete dať peknú hudbu, ktorá vás uvoľní, Nie je potrebné, aby sa vám táto hudba páčila,inak sa budete sústrediť len na to. Hudba by vás mala relaxovať. Urobte si pohodlnú pozíciu, oddýchnite a sústrediť sa na bod na čele, ktorý je tesne nad obočím. Nenechajte vedomie odvrátiť akékoľvek myšlienky. Keď ste pripravení, môžete si predstaviť okolitú atmosféru, v ktorej budete spokojní. Môže to byť lúka s kvetmi, ružový mrak, krásna záhrada, bezprecedentná kráska jaskyňa alebo čokoľvek iné. Hlavná vec je, že by ste sa mali cítiť bezpečne a šťastne.

Cítiť to Vaše šťastie vás inšpiruje a zdá sa, že ste lietali, Nie ste prenasledovaní problémami, neznáte každodenný rozruch. Pociťujte, ako vás úplne pokrýva príjemná teplá vlna šťastia.

Urobte želanie, ktoré bolo predtým jasne formulované pre seba, Vaša túžba by mala začínať týmito slovami: "Som vďačný ..." a končí "... v prospech všetkých." Keď je vaša túžba koncipovaná, predstavte si, že niekde je osoba, ktorú budete milovať. Čoskoro by sa to malo objaviť vo vašom živote a aby sa to naozaj stalo, nechajte ho do vášho sveta. Predstavte si, že táto osoba je jasná guľa, ktorá je vyrobená z lásky a hľadá vás. Nechajte ho nájsť, vytiahnite ho a nechajte ho bližšie. A potom objavte túto guľu a nechajte ju úplne rozpustiť. Ucíťte, že láska tohto človeka vás naplní. Naplňte svoju lásku k tejto osobe, skúste šťastie, ponorte sa do radosti zo života. Zostaňte v tomto stave presne tak, ako chcete. Potom môžete pomaly vyjsť z meditácie.

Čo robí táto meditácia na lásku? Prostredníctvom tejto meditácie budete naplnení energiou lásky. Jednoducho vyžarujete túto energiu. Čoskoro vo vašom živote sa objavia ľudia, ktorí čerpajú vašu energiu.

Pokúste sa meditovať aspoň dvakrát týždenne, Jedna meditácia môže trvať od 15 minútcelú hodinu. Prirodzene, veľa času, ktoré nemôžete vždy odlíšiť, najmä preto, že počas meditácie v miestnosti by nemal byť nikto a všetky telefóny by mali byť vypnuté.