Sociálna závislosť

Najskôr je potrebné objasniť, že dva pojmy nesmú byť zmätené: "závislosť na sociálnych sieťach" a "sociálna závislosť", Psychológovia začali čeliť závislostisociálnych sietí v poslednej dobe. Rast dopytu po takomto zdroji viedol k tomu, že veľa teenagerov a mladých ľudí sa stalo závislou na virtuálnej komunikácii. Dôvodom toho môžu byť niektoré skryté komplexy a nerealizované túžby, ktoré každý má. Sociálne siete poskytujú príležitosť na komunikáciu, ktorá z istých dôvodov nestačí v reálnom živote. Môžu slobodne komunikovať s cudzími ľuďmi, žiť iným životom, byť zastúpení inou osobou. Sociálne siete a virtuálna komunikácia poskytujú určitý pocit psychickej bezpečnosti z názorov iných.

Závislosť od sociálnych sietí je charakterizovaná skutočnosťou, že ľudia strávia väčšinu času za počítačovým monitorom, neustále sa nachádzajú v sociálnej sieti, Túžba byť zaujímavá pre ostatných a neustálu virtuálnu komunikáciu sú hlavnými znakmi závislosti.

Sociálna závislosť sa líši od vyššie uvedeného, Tu sú ľudia úplne závislíverejnej mienky. Je nemožné úplne chrániť sa od spoločnosti, toľko ľudí začne počúvať verejnú mienku. Týmto spôsobom ľudia začnú meniť svoje životy a konanie tak, aby dostali schvaľujúce hodnotenie od ostatných. Keďže všetci sú medzi ostatnými ľuďmi, taká závislosť je takmer každá.

Ďalším negatívnym prejavom sociálnej závislosti je neschopnosť prijímať nezávislé rozhodnutia, Takto človek jednoducho nasledujestereotypy, ktoré sa už rozvinuli v hlave: "moje rozhodnutie neznamená nič", "musí počúvať názory ostatných". Sociálna závislosť prinúti ľudí k poslušnosti systému: nie je možné pracovať bez pokynov a príkladov zvonku.

Sociálna závislosť výrazne ovplyvňuje sebavedomie, Ľudia sú úplne závislí od hodnoteniainí. Ak je človek neustále chválený, podporovaný, nazvaný krásny a inteligentný, v dôsledku toho dostane nafúknuté sebavedomie. Podceňovať sebaúctu - neustále kritika bude viac než dosť. Nikto sa nenarodil ako formovaná osoba. V procese vytvárania vlastných ľudí "ja" neustále počúvam ostatných, podľa ich názoru, ako keby sa pokúšali sami na požiadavky iných ľudí, názory a pocity. Preto sami vytvárame svoju závislosť od ostatných.

Sociálna závislosť vyžaduje nielen bojovať proti nej, ale aj jej vedomie, Pretože každý z nás závisí od názoruobklopujúc takým spôsobom alebo iným spôsobom, môžete poradiť jednoducho pochopiť, že ostatným sa nestarám o naše životy. Neopierajte sa o svoje činy a chyby. Iba rodičia a veľmi blízky ľudia nás môžu naozaj obávať.

Aby sme sa oslobodili od sociálnej závislosti, musíme pochopiť, čo to môže prilákať a prečo je také ťažké vzdať sa bežného života, Rovnako ako všetky zvyky, sociálna závislosťmôže byť nahradený niečím iným, neškodným pre psychiku. Psychológovia často odporúčajú vybrať niekoľko nových koníčok, ktoré pomôžu presmerovať pozornosť na iné aspekty života. Existujú nové záujmy, ktoré objavujú nové sféry života, až do tejto doby neznáme.

Tiež sa zbaviť sociálnej závislosti veľmi dobre pomáha relaxáciu, Za týmto účelom môžete ísť do prírody,chodiť v lese alebo ísť rybať. Môžete si urobiť šitie. Stačí sa snažiť zostať sám a nie je to tak strašidelné. V priebehu času si každý uvedomuje, že sociálna závislosť a názory ostatných by nemali mať vplyv na jeho život.