Starostlivosť o prsník

Môžete si vybrať niekoľko spôsobov starostlivosti o prsník, ale môžete použiť celý komplex postupov opísaných nižšie. Všetko závisí od toho, koľko času, energie a túžby sa musíte postarať o seba.

šport, Ženy sa niekedy obávajú, že sa o ne starajúje to povinná aplikácia športových cvičení. Nie všetci sa zaoberajú športmi pozitívne, pretože niekto jednoducho nemá čas, alebo nie je dostatok sily kvôli a tak tvrdej práci. Nebojte sa, nebudete musieť vykonávať žiadne zložité fyzické cvičenia. Stačí stlačiť niekoľko krát od podlahy. Ak je to pre teba a to je neprijateľné - existuje veľmi jednoduché cvičenie, ktoré ovplyvňuje nielen hrudník, ale aj chrbát. Musíte ležať na žalúdku, narovnať svoje ruky a niekoľkokrát zdvihnúť hornú časť kufra, čo mierne drží v zdvihnutej polohe. Vykonajte to 5-10 krát. Okrem toho Vám pomôže relaxovať po náročnom dni.

krémy, Pamätajte, že prsník neradi stráca vlhkosť. Je kontraindikovaná. Pokúste sa použiť hydratačné krémy alebo výživné vody. Ak vaše prsia potrebujú omladenie, použite krémy, ktoré obsahujú jojobu, chmeľ alebo ženšenový olej. Esenciálne oleje z borovice a citrónu dokonale obnovia vaše prsia.

obklady, Najlepšie zo všetkého je, že hrudník reaguje na chladu. Preto sa snažte brať čo najčastejšie studenú sprchu, ak to dovoľuje zdravie, najmä v lete. Ráno si utrite prsia s plátkami ľadu. Najlepšie je, ak budete používať nielen kusy ľadu z vody, ale z výmyslov zeleného čaju s mätou a citrónom. Môžete pridať esenciálne oleje, ktoré vám neublížia žiadnym spôsobom. Pokúste sa robiť také zdravotné procedúry každé ráno. Horúce obklady veľmi jednoduché: na uterákom namočeným v horúcej vode, možno upustiť kvapku octu alebo citrónovej šťavy. Môžete tiež použiť odvar zo zeleného čaju, mäty alebo citrónu. Voda, v ktorej navlhčite uterák, môžete mierne podsoliť na tonus.

masáž, Pred sprchou urobtepovrchová masáž prsníkov. K tomu musíte urobiť kruhovité pohyby rukami a masírovať hrudník v blízkosti bradaviek. Tým je krvný obeh aktívnejší. Po sprchovaní masírujte aj rôzne oleje a krémy, o ktorých sme napísali vyššie.

masky, V lete nemožno odmietnuť jeho prsia v starostlivosti. Používajte rôzne druhy kašu z bobúľ, ktoré musíte trieť do hrudníka s jemnými kruhovými pohybmi a potom opláchnite studenou vodou. Najlepšie funguje na koži prsníka s jahodovým krémom. Nemenej efektívne sú masky z uhorky, citrónu, avokáda a pomaranča. Odrežte malé kúsky zeleniny alebo ovocia a položte ich na hrudník. Lieďte asi 20-30 minút a po umývaní prsníka studenou vodou a naneste výživný krém.

Starostlivosť o prsia, ako vidíte, nezahŕňanič zložité. Vezmite si trochu času na vyššie uvedené kozmetické ošetrenie a uistite sa, že v priebehu niekoľkých mesiacov vaše prsia vyzerajú dobre, čo je pre ženu veľmi dôležité </ b>prsia</ b> - jeden z ukazovateľov mládeže, starostlivosti a sexuality.