Ukľudňujúce prostriedky: zoznam

Samozrejme, nie je žiadna magická pilulkavzrušenie. Avšak, moderné farmakológia poskytuje prirodzenú proti úzkosti lieky, ktoré nerušia funkciu vášho tela, a naopak - zlepší pohodu a pomáhajú vyrovnať sa s nervami a stres.

Typy sedatív

Lieky sú rozdelené do niekoľkých skupín:

• 
  sedatívum (rastlinného pôvodu);


• 
  prostriedky lítia;


• 
  horečnaté soli;


• 
  bromidy.

Tieto druhy majú človekatelo má mierny účinok, nemajú nič spoločné s antidepresívami alebo trankvilizérmi. Použitie pomáha normalizovať spánok, zlepšuje fungovanie kardiovaskulárnych a nervových systémov, zmierňuje stres a zlepšuje pohodu pri prítomnosti určitých typov autonómnych dysfunkcií.

Lítiové soli je možné vypísať, keďpríznaky depresie, manický syndróm a mentálna nestabilita. V žiadnom prípade nemôžete začať užívať tieto lieky sami. Táto otázka by mala riešiť špecialista.

Bromidy majú vo svojom zložení bróm. Tieto lieky sú navrhnuté tak, aby ovplyvňovali nervový systém. Dlhodobý príjem môže vyvolať poruchy pamäti, objavenie sa inhibície a vyrážky na koži. Takéto javy sa nazývajú bromizmus.

Vedci dokázali, že horečnatá soľ jehlavné miesto vo fungovaní srdca a centrálneho nervového systému. Nedostatok horčíka spôsobuje vznik problémov s metabolizmom a spôsobuje zvýšenú emocionálnu excitabilitu. Na liečbu sa zvyčajne predpisuje síran horečnatý, ktorý má nielen utišujúci účinok, ale tiež rieši problém záchvatov a kŕčov.

Zoznam najpopulárnejších sedatív

Zoznam bezpečných a účinných liekovnie je veľká. Ak hovoríme o najsilnejších, potom je tu všetko individuálne. Pre niekoho stačí pár kvapiek valeriánov a niekto vhodnejší Corvalol.

Lieky na pečeň, ktoré je možné zakúpiť v lekárni bez lekárskeho predpisu:

• 
  Valerijský (kvapky, tablety);


• 
  tinktúra maternice;


• 
  Corvalol;


• 
  valokordin;


• 
  Valosedan;


• 
  Nervový tok;


• 
  husky;


• 
  Sanoson;


• 
  Novo-priesmyk;


• 
  Pevnosť Persen.

Napriek zloženiu bylín stojí za to venovať pozornosť kontraindikáciám. Najčastejšie: choroby čriev a žalúdka, poruchy činnosti pečene, obličky.

Najlepšie ukľudňujúce ženy a mužov

Najlepšie recenzie sú Novo-Passit aSanoson. Tieto sedatíva sú vhodné pre ženy i mužov. Nepokúšajte sa okamžite kúpiť liek. Existuje niekoľko spôsobov, ako normalizovať stav bez užívania liekov.

1. 
   Bylinné kúpele. Vyvarujte silný vývar z harmančeka, nechtíka, lipa, pelyňky alebo rozmarínu. Môžete mixovať všetky druhy naraz alebo niekoľko z nich. Nalejte do teplej kúpeľa a vychutnajte si relaxačný efekt.


2. 
   Existujú určité potraviny, ktoré sú prospešnépostihnú nervový systém: zelenú a cibuľu, prírodné jogurty a ostatné kyslé mliečne výrobky, vitamín, med, mlieko, zelený čaj. Freshly pressed carrot a jablkový džús tiež pomôcť.


3. 
   Music. Je vedecky dokázané, že hudobné diela prispievajú k pozdvihnutiu nálady a majú utišujúci účinok. Zaznamenali sa aj niektorí skladatelia: Čajkovskij, Beethoven, Bach, Schubert, Schumann. Ak sa vám nepáči klasika, vyberte to podľa vlastnej chuti.


4. 
   Jóga a meditácia. Jóga pomáha uvoľniť a utiahnuť telo, zvýšiť flexibilitu. Usporiadajte sa niekoľkokrát týždenne, užitočné sedenia východnej terapie - a zabudnete na to, čo je stres.

Byť vždy zdravý!