Ako vyliečiť osteochondrózu

Po prvé, je potrebné povedať o príčinách tejto choroby, Osteochondróza sa môže objaviť v dôsledku zraneníako aj statické a dynamické preťaženie. Zvyčajne sa choroba prejavuje u ľudí starších ako 35 rokov, ale v poslednej dobe sa pomerne veľa pacientov vo veku 20 až 30 rokov obráti na lekárov so sťažnosťami na bolesti chrbta. Príčiny skorého rozvoja osteochondrózy sú: zhoršená poloha, mierne zakrivenie chrbtice, nedostatočná fyzická príprava, nadváha a oveľa viac.

Čo sa týka symptómov, pacienti majú neustále bolesti bolesti chrbta, ako aj pocit bolesti a necitlivosti v končatinách. Okrem toho je to možné zvýšená bolesť počas cvičenia, náhle pohyby, kašeľ a kýchanie.

Na liečenie osteochondrózy, tzv konzervatívne metódyzamerané na odstránenie bolestivého syndrómu aobnovenie funkcií chrbtových koreňov. Medzi takéto metódy patrí masáž, fyzioterapeutické cvičenia, manuálna terapia, reflexológia, spinálna trakcia, fyzioterapia a tak ďalej.

Terapeutická telesná výchova (LFK) je vytvoriť určité zaťaženia preposilnenie držania tela. Spravidla sa táto fyzická kultúra uskutočňuje na špeciálnych rehabilitačných zariadeniach v spojení so spoločnou gymnáziou. Po vykonaní potrebných cvičení sa krvný obeh výrazne zlepšuje a normalizuje sa metabolizmus v celom tele. tiež vzniká svalnatý korzet a medzistavcové miesto sa zvyšuje, čo znižuje celkové zaťaženie chrbtice.

Ďalšie špeciálne vybavenie je potrebné pre trakciu výronu, Táto metóda je jednou z najúčinnejších v liečbe osteochondrózy. Jeho hlavným cieľom je obnovenie správnej formy chrbtice zvýšením medzistavcového priestoru.

Pokiaľ ide o fyzioterapia, potom sa použije tento spôsob liečbymagnetické polia, lasery, ultrazvuk, ako aj nízkofrekvenčné prúdy. Fyzioterapia sa zvyčajne používa na rehabilitáciu po traume a chirurgickom zákroku, odstránení zápalových procesov a bolestivých syndrómov. Táto metóda sa používa nielen na liečbu osteochondrózy, ale aj na boj proti iným ochoreniam, pretože vďaka fyzioterapii zvyšuje účinnosť liekov, zatiaľ čo úplne nie sú žiadne vedľajšie účinky.

Rovnako účinná aj proti osteochondróze je masáž, Táto metóda dokonale odstraňuje svalové napätie, zlepšuje krvný obeh a má tonizujúci účinok.

reflexné Je kombináciou terapeutických techník a metódúčinky na akupunktúrne body a reflexogénne zóny. Zvyčajne sa reflexná terapia používa na osteochondrózu, sprevádzanú chorobami nervového systému, poruchami spánku a mentálnou nerovnováhou.

Nakoniec je potrebné povedať o prevencii tohto ochorenia, Pozerajte sa na chôdzu, držte sa pozície a nerobte hrb. Je tiež potrebné pravidelne choďte do športu, ktorý vytvorí svalový korzet a tým posilní chrbát. Bude tiež užitočné pravidelne visieť na tyči, nechať chrbticu odpočinúť a narovnať. Dôležité je a výživa: Jedzte ryby, orechy a mliečne výrobky, Môžete tiež zobrať komplexné vitamínové prípravky z času na čas.