Ako sa zbaviť bolesti hlavy

Príčinou bolesti hlavy je zvyčajne rozťahovanie alebo stláčanie mozgových ciev spôsobené zvýšený intrakraniálny tlak, K dnešnému dňu existuje hmotnosťlieky vo forme tabliet, ktoré dokonale zvládajú bolesť hlavy. Budete o nich podrobne informovaní v akejkoľvek lekárni. Malo by sa však pamätať na to, že rôzne chemické lieky nie vždy pomáhajú, navyše môžu dokonca poškodiť telo.

Aby sa niekedy zbavili bolesti hlavy len piť pohár vody: Vezmite 15-20 sipiek, po ktorých budete potrebovať niekoľko minút relaxovať a bolesť hlavy sa nevyhnutne ustupuje.

Výborná pomoc vírivka, Ako alternatívu môžete len bodnúť nohy po dobu 15-20 minút. Avšak táto metóda bude užitočná len vtedy, ak je hlava chorá doma.

Jedna z najúčinnejších metód, ako sa zbaviť bolesti hlavy, je akupresúra, ktorý sa používal aj v starovekej Číne. Skôr ako začnete, treba poznamenať, že všetky kroky musia byť vykonané bez námahy a veľmi opatrne. Po prvé, je potrebné, aby ste si pre seba malinkovali malú stonku pod základňou lebky na zátylku, len medzi vertikálnymi svalmi krku. Potom musíte zatvoriť oči, otočiť hlavu a niekoľko minút masírovať palce oboch rúk. Potom by mali byť stredové a indexové prsty stlačené na miestach pod lícnymi kosťami, ktoré sú v súlade s očami. Masáž by sa mala vykonávať približne jednu minútu. Tretí bod je na zápästí (2 centimetre pod dlaňou). Tento bod by sa mal tiež masírovať prstami po dobu jednej minúty a potom zmeniť ruky. Ak ste správne vykonali akupresúru, bolesť okamžite začne ustupovať.

Je tu obrovské množstvo Ľudové metódy, ktoré pomáhajú zbaviť sa bolesti hlavy, Napríklad whisky a čelo môžu byť rozmazané s strúhanýmcitrón (s kožou). Okrem toho, v ušiach môžu byť vložené vatové tampóny, predtým namočené v repné šťavy. Dobrý silný zelený čaj, v ktorom môžete ešte pridať malý štipku mäty. Vďaka takému nápoju v priebehu 10-15 minút sa bolesť ustupuje. Dokonca aj s bolesťou hlavy, mätový čaj s citrónom a medom je celkom dobrý. Princíp pôsobenia tohto čaju je rozšírenie krvných ciev.

Samostatne stojí za to hovoriť o prevencii bolesti hlavyaby sa zabránilo jej výskytu alebo aspoňznížiť frekvenciu jeho výskytu. Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je dosiahnuť dostatok spánku, preto je to dosť 7-8 hodín denne. Bude tiež užitočné športovať alebo vykonávať pravidelné fyzické cvičenia. Napriek tomu neodporúčame piť nápoje obsahujúce kofeín. Okrem toho, ak máte často bolesti hlavy, úplne vymažte alkoholické nápoje a cigarety zo svojho života. Jedzte orechy a sušené ovocie, pretože tieto produkty dokonale prispievajú k prevencii bolesti hlavy.

Stojí za zmienku, že ak máte obavyvyššie opísané metódy zbavenia sa bolesti, potom s pravidelnými útokmi bolesti hlavy odporúčame navštíviť lekára a používať lieky, ktoré sa predávajú v lekárňach.