Ako sa vyrovnať s nervovým poruchám
Tempo moderného života diktuje jeho ľudskosťPravidlá "prežitie": uspieť, bežať zo všetkých síl! A zvyšok ... no, si môžete oddýchnuť a "neskôr" odložiť, keď všetky dôležité záznamy a vyhral všetky medaily budú v písomnej forme. Je to známy obraz, nie? Medzitým ľudia - veľmi zraniteľné stvorenie a jemné organizácie nášho nervového systému môže ľahko dať "trhliny".
Čo je to nervový rozpad
Keď osoba pracuje na pokraji, že bude schopnázískať požadované, ale z akéhokoľvek dôvodu požadovaný výsledok nedosiahne, telo je varenie vnútorný konflikt, sa prejavuje v poruche funkcií nervového systému. Nie je to len o práci, ale o rodinných vzťahoch. Napríklad žena sa snaží potažiť svojho manžela vo všetkom, a druhá polovica tohto nielenže nehodnotí, ale navyše si nevšimla.
Nervová porucha je patológia psychologickej povahy,spojené s nervovým preťažením, závažným dlhotrvajúcim stresom alebo emocionálnym traumou. Ľutuje a znepokojuje sa prepustením z práce, stratou milovanej osoby, nesúhlasom, nesplnenými snami - to je najpriaznivejší dôvod pre rozvoj duševnej poruchy. Dysfunkcia nervového systému môže ovplyvniť fyzickú kondíciu pacienta: mnohí pacienti sa sťažujú na obrovský pokles sily, z čoho dokonca aj na zhoršenie. Náhle zvýšenie teploty, bolesť v srdci môže byť aj prejavom silného stresu.
Hlavným indikátorom tejto podmienky -dlhodobý pobyt v určitej situácii, ktorá prináša psychické nepohodlie, čo spôsobuje bolesť a utrpenie. Dokonca aj osoba, ktorá dosiahla určité výšky, vytvára nové a zložitejšie ciele a nezanecháva priestor na oddych. Aký je jeho pohľad, ak sa nezastaví včas?
Hlavné príčiny nervového zhroucenia
Sklon k depresívnym náladám.
Zostaňte v podmienkach dlhotrvajúceho stresu.
Nedostatok vitamínov a živín.
Dysfunkcia muskuloskeletálneho systému.
Choroby štítnej žľazy.
Genetická dedičnosť.
Zneužívanie alkoholu a drog.
Etapy nervového zhroucenia
Prípravný človek sa inšpiruje istýmidea. Chce to za každú cenu realizovať, pracovať pre ňu viac, než by stálo. Súčasne zostáva vyčerpanie nervových rezerv bez náležitej pozornosti. Rozpoznanie konfliktu Znepokojujúce signály už nemožno ignorovať: úplne sa prejavujú únava, nespokojnosť, hnev a podráždenie. Psychologická explózia Situácia, ktorá začala s vierou v úspech podniku, končí apatia a pesimistický pohľad na svet okolo nás. Človek je zarmútený a nerozhodný - ruky padajú.
Symptómy nervového zhroucenia
Konštantné vnútorné napätie, úzkosť "chladu" v bruchu.
Lhostejnosť k tomu, čo bolo zábavné.
Nič nemôže vytiahnuť pacienta zo stavu "stupor".
Agresívna reakcia na požiadavky niekoho.
Nedostatok spánku.
Zvýšenie telesnej hmotnosti alebo naopak ostrý úbytok hmotnosti.
Depresívne a unavené.
Hypochondria.
Nepríjemnosť, podráždenosť, obozretný postoj k príbuzným a priateľom.
Depresie.
Rozptýlenie.
Zamerajte sa na určitú situáciu, neschopnosť "prepnúť".
Porucha trávenia a stolice.
Porucha v pamäti.
Znížená potencia.
Porušenie menštruačného cyklu.
Záchvaty paniky, hystéria.
Podcenené sebaúcty alebo neprimerané presvedčenie o vlastnej veľkosti.
Myšlienky smrti.
Dôsledky nervového zhroucenia
Výsledky duševnej poruchy môžu byťnajviac poľutovaniahodné. Zdravie môže byť zjavne poškodené, čo sa určite prejavuje porušením arteriálneho tlaku, bolesti hlavy, kardiovaskulárnych ochorení, gastritídy alebo laktácie u dojčiacej matky. Ďalšie problémy vznikajú z psychiky: fóbie, depresia, úzkostné poruchy a záchvaty paniky. Osoba sa môže stať dobrovoľným rukojemníkom alkoholu alebo drogovej závislosti. Často ľudia, ktorí trpia nervovou poruchou, začnú uvažovať o samovražde.
Liečba nervového zhroucenia
Veľmi často človek vyhľadáva lekára so slovami"Z nervového zhroucenia to bolí srdce, čo robiť?", To znamená, že sa bude zaobchádzať s dôsledkami jeho stavu, a nie jeho príčinou. To je zlé. Kvalifikovaný špecialista v prvom rade upozorní pacienta na zdroj jeho problémov. Na začiatok sa môžete pokúsiť zlepšiť situáciu bez závažného lieku: vymaniť sa z rámca situácie, ktorá spôsobuje nepríjemné pocity. Napríklad, zmeniť prácu, ktorá sa už dlho nudila.
Ak sa problém podarilo správne "zakoreniť" vvedomie, bez piluliek, bohužiaľ, nemôže robiť. Dôsledky nervového zhroucenia, reaktívne psychózy, sú liečené v podmienkach špecializovaných nemocníc s použitím neuroleptik a trankvilizérov. Pokúste sa aspoň vo všeobecnosti pamätať na príznaky nervového zhroucenia - z podobného problému, bohužiaľ, nikto nie je imúnny. Čím skôr môže osoba podozrievať na svoju vlastnú chorobu, tým skôr sa obráti na pomoc špecialistovi. Potom sa stačia dva týždne liečby sanatóriou, aby sa vrátili k dobrej nálade.
