Ako urobiť hlas príjemnejším
Chcete urobiť svoj hlas melódny a jemný,aby vaša reč vyliala a očarila iných? Aby ste to dosiahli, stačí dodržiavať niektoré jednoduché pravidlá, ktoré vám pomôžu urobiť váš hlas príjemnejším a jemnejším. Potom sa rozhodne nebudete hanbiť, že budete hovoriť na stretnutí alebo len poviete zaujímavý príbeh v spoločnosti.
Správny spôsob života
Ukázalo sa, že správny spôsob života nie je lenrobia vás zdravšími a silnejšími, ale zároveň dokážete urobiť krásny hlas. Dodržujte všeobecné odporúčania. Nejíst veľa tučných, vyprážaných, pikantných. Vyhnite sa nadmernému používaniu korenia a rôznych korenín. Jedlo by malo byť teplé, nie horúce a nie studené. Zahrňte vo svojej strave užitočné potraviny, ako sú obilniny, čerstvá zelenina a ovocie, vajcia a mlieko. Ak viete, že máte niekde hovoriť alebo sa prejaviť ako rečník, využite trochu prefíkanosti a snažte sa nedávať si slnečnicové semienko, orechy a paradajky predtým. Tiež sa zbavte zlých návykov. To platí najmä pre fajčenie. Ako viete, ľudia, ktorí fajčia, majú viac chrapľavý a tvrdý hlas. Toto je reakcia našich väzov na nikotín. Priaznivým vplyvom na celé telo je cvičenie a cvičenie. Posilňujú imunitný systém a zvyšujú odolnosť tela voči rôznym ochoreniam ENT, ktoré majú nepriaznivý vplyv na hlasivky.
Chronické choroby liečíme
Naše hlasové šnúry sú veľmi citlivévírusom a infekčnými chorobami. A ak chcete, aby bol hlas ženičnejší a jemnejší, je potrebné liečiť také ochorenia, ako je zápal hrdla, faryngitída, angína a ochorenia za studena nevyhnutne a správne. Ale tieto ochorenia sú zrejmé, okamžite indikujú problémy s krkom. Ukazuje sa, že problémy s kardiovaskulárnym systémom tiež nepriaznivo ovplyvňujú väzy. Keď sa membrána stáva menej mobilnou a hlas sa rýchlo unaví a sedí. Časté potešenie a hrdlo v krku môžu spôsobiť ochorenia gastrointestinálneho traktu. Nezdravé pľúca vedú k dýchavičnosti a kŕčeniu väzov. Osteoporóza, osteoartritída a skolióza zasahujú do správneho hlasu a dýchania. Psychologické poruchy a neurózy robia hlasový čas, tvrdé a zasahujú do jasnej artikulácie.
Jednoduché cvičenia pre artikuláciu
Všetky cvičenia na zlepšenie hlasu sa dajú rozdeliť na articulatory a respiračné. Respiračné liečivá zahŕňajú:
vdychovať - vydychovať. Zhlboka sa nadýchnite a vydychujte, akoby ste sa pokúšali vyfukovať kúsok papiera alebo vyfúkať sviečku. Po prvé, vezmite niekoľko jednoduchých dychov a výdychov a potom niekoľko krátkych a dlhších, ktoré sa striedajú;
cítime kvet. Tri krátke a tri dlhé dychajte s nosom, ako keby ste vdychovali vôňu svojich obľúbených kvetín alebo parfumov;
krokoch. Predstavte si, že šplháte po schodoch a pomenujete číslo podlahy, čím ďalej, tým vyšší je hlas. Začnite s päťpodlažnou budovou a postupne pridajte poschodia.
Articulačné cvičenia tiež nie sú komplikované. Rovnako ako predchádzajúce je potrebné robiť neustále a trvalo. Iba potom bude výsledok viditeľný. Tu sú najjednoduchšie cvičenia pre dikciu a artikuláciu:
Predstavte si, že váš jazyk je metlou a musíte starostlivo odstrániť tvrdú oblohu;
publikovať zvuky "frrr" a "pshsh";
sklopte si pery rúrkou a nakreslite ich a ťahajte ich čo najďalej.
Ak budete jasne dodržiavať tieto odporúčania, váš hlas bude čoskoro čoraz viac ženský a príjemný. Vaši priatelia a príbuzní určite uvedomia, aké brilantné ste ako rozprávač a rečník.
