Aký druh rýb by som mal dať dieťaťu?

Diéta každého dieťaťa by sa mala skladať z produktov, ktoré mu poskytnú potrebné stopové prvky, aminokyseliny a vitamíny. Ale tu nie všetko, čo dospelí môžu jesť, vhodné pre malé deti, Preto v strave dieťaťa tieto alebo iné produktyZadajte iba vtedy, keď dosiahnete určitý vek. Takže mäso môže byť dané dieťaťu jesť oveľa skôr ako ryba. A nie každý druh rýb je vhodný ako jedlo pre vaše dieťa. Takže aký druh rýb by som mal dať dieťaťu?

Aký druh rýb si môžete vychutnať pre deti je dosť ťažká otázka. Na jednej strane, ryby veľmi často spôsobujú alergické reakcie, takže ho zadajte do stravy dieťaťa je veľmijemne. Najmä ak niekto z vašej rodiny má alebo bol alergický na ryby. Ale je tiež potrebné zvážiť, že alergia nemusí byť pre samotnú rybu, ale pre určité látky, ktoré sú v nej obsiahnuté. Takže ak dieťa má alergiu na oceánske a morské ryby, pokúste sa mu dať rieku. Je pravdepodobné, že alergia na riečnu rybu u dieťaťa nebude.

Tiež nie je vždy možné presne odpovedaťotázka, aký druh rýb môže byť dieťaťu dané. Faktom je, že existuje veľa druhov rýb a je takmer nemožné presne povedať, ktorý z nich nie je vhodný pre dieťa. Na uľahčenie tejto úlohy môžete rozdeliť celú rybu iba na tri skupiny: mastný, stredne tučný a nízkotučný.

Na netopierové ryby sú zahrnuté merlúzy, tresky škvrnité,blato, riečny biskup. Ryby so stredným obsahom tuku sú morská vlna, kapor, sumec, pstruh, baltský sleď a sebastes. Ale tučné ryby sú sleď, makrela, ružový losos, chum losos, halibut, jeseter. Mastné detské rybie telo sa nedá stráviť, takže s takýmto jedlom je lepšie počkať až do veku troch rokov. Malé deti, je lepšie dať nízkotučné ryby, Ryby so stredným obsahom tuku môžu byť tiež zavedené do stravy dieťaťa, ale jeho množstvo by malo byť prísne obmedzené.

Ryby pre deti do jedného roka sú najlepšie vhodné pre nízkotučné, Ideálnou voľbou je zemiaková kaša z pohára. Začať návnada rýb by mala byť po dosiahnutí 10-11 mesiacov veku. Začnite návnadu v malom množstve: polovice čajovej lyžičky raz za týždeň. Potom môžete dať ryby dvakrát týždenne. Do jedného roka pridajte množstvo štiepanej zemiakov na 50-70 g na jedno jedlo. Deťom vo veku od 1 do 2 rokov už nie sú bramborové kaše, ale rybie filé, ale opäť v prísne obmedzených množstvách. V ideálnom prípade je to 80-100 g nie viac ako dvakrát týždenne. Nezabúdajte tiež, že mäso a ryby by nemali byť podávané dieťaťu v ten istý deň. Pre staršie deti sú takéto zmesi prípustné, ale iba v rôznych jedlách.

Ak sa rozhodnete dať svojmu dieťaťu rybu, mali by ste to vedieť niekoľko pravidiel pre prípravu tohto výrobku, Najprv sa uistite, že vo vašomvarené jedlo nemá kosti, preto je najlepšie nakupovať rybie filé. Ak chcete kúpiť nerozdeliteľné ryby, najlepšie zo všetkých, vezmite tie odrody, v ktorých nie je veľa kostí, alebo sú veľké a ľahko sa od seba oddelia. V každom prípade dôkladne skontrolujte rybie filé pre kosti!

Teraz povedzme, ako variť rybu pre dieťa, Najlepšie pre detskú výživu je vhodnéčerstvé ryby. Ale príležitosť kúpiť čerstvé ryby nie je vždy, takže si môžete vybrať, či máte čerstvú mrazu. Rozmrazte rybie filé vo vode soľou. Užitočné látky teda zostávajú v rybách a neprechádzajú do vody. Potom môžete začať variť ryby.

Dieťaťu sa najlepšie darí guláš alebo ryba v pare, V takýchto jedlách si ryby zachovajú svoju užitočnosťVlastnosti. Môžete tiež dať varené ryby. Okrem toho môžu byť ryby pripravené so zemiakovou kašou, pudingom, kotletkami a maslovými guľkami. V takýchto jedlách nebudú žiadne kosti, pretože ryby sú pôvodne prechádzajú cez mlynček na mäso. Ale tu je rybia polievka, aby dieťa stále nestojí za to. Je lepšie čakať s takým jedlom až neskôr.

Nikdy nezabudnite sledovať reakciu dieťaťa na ryby, Pri najmenšom známke alergie na tento produktVylúčte ryby zo stravy dieťaťa. S najväčšou pravdepodobnosťou alergia prejde do veku troch rokov, ale do tejto doby je lepšie nechať dieťaťu nielen ryby, ale aj iné morské plody. Mimochodom, mušle, krevety a iné morské plody tiež spôsobujú ťažké alergie.

Teraz už viete, aký druh rýb dieťa dáva. Nebojte sa ísť do kuchyne a pripraviť jedlá, ktoré budú vyhovovať vašim dieťaťom!