Výživa dieťaťa za 2 roky

Do dvoch rokov sa všetky systémy detského organizmu začínajú meniť. Nielen funkcie pečene a pankreasu sú zlepšené, ale aj žalúdok sa stáva väčším, Zuby mlieka naďalej rastú až na trirokov. V tomto veku sa žuvacie svalstvo dieťaťa stáva silnejším, takže nemusí nutne mleté ​​jedlo ani ich brúsiť. Aj v tomto veku dieťa rozvíja určité chuťové preferencie a rytmus výživy. Preto, aby ste sa ubezpečili, že v budúcnosti nemáte žiadne problémy s výživou dieťaťa, je v tomto veku jasne monitorovaná diéta dieťaťa.

Výživa za 2 roky sa stále líši od toho, čo dospelí jedia, Existuje mnoho produktov, ktoré nestojí za to.dajte dieťaťu, aby jedol, pretože tráviaci systém sa s nimi nemôže vyrovnať. Preto, aby nedošlo k poškodeniu vášho dieťaťa, urobte optimálne menu pre dieťa 2 roky.

Kasha zostáva základom výživy dieťaťa za 2 roky, ale je žiaduce pripraviť ich nie drobivé, aleviskózna. Ak chcete pripraviť ovocie pre dieťa, odporúča sa použiť trikrát viac tekutín ako obilniny. Pekný prídavok k ovocnej kaši bude kúsky ovocia. Ak vaše dieťa nechce jesť kašu, môžete z neho urobiť kastról.

Upozorňujeme, že kastról je nový produkt, ktoré môžu byť zavedené do stravy dieťaťa 2 roky. Takže môžete urobiť pekáče nielen na základe kaše, ale aj z zemiakov s mäsom. V druhom prípade sú mäsové koláče veľmi obľúbené u detí.

niekedy rodičia znižujú spotrebu mäsa dieťaťa, tvrdiac, že ​​žalúdok dieťaťa nie jes týmto jedlom. V skutočnosti je mäso dokonale trávené a obsahuje bielkoviny živočíšneho pôvodu, ktoré nemožno nahradiť ničím iným. Dokonca aj s mliekom a tvarohom telo nedostáva všetky látky potrebné pre dieťa. Vo veku 2 rokov môže byť dieťaťu podávané parné kotlety a masové guľôčky. Niektoré varené mäso je teraz možné rozrezať na malé kúsky, aby ich dieťa žutilo.

Strava dieťaťa za 2 roky je stále väčšinou pozostáva zo zeleniny, ktoré sú pre neho hlavným zdrojomvšetky potrebné minerály. V tomto veku môžete dať šaláty zo zeleniny, strúhané a ochutené kyslou smotanou. Šalátové trávy, ako sú listy zeleru, šalát, kôprid a petržlen, sa môžu pridávať do stravy dieťaťa v malých množstvách. Mimochodom, dieťa môže dostať šalát zo zeleniny alebo malé ovocie, ak je hladný a kŕmenie ešte nepríde. Zelenina a ovocie dávajú krátkodobú saturáciu, takže chuť do jedla nebude kaziť.

Všetky druhy polievok a boršče sú zahrnuté do výživy dieťaťa aj za 2 roky, Polievky by sa mali podávať iba 2-3 krát týždenne atu by mal byť boršč častejšie, pretože obsahuje veľa zeleniny. Ale aj keď vaše dieťa môže jesť polievku alebo boršu, varenie pre dieťa bude ešte potrebné urobiť oddelene. Faktom je, že všetky druhy korenia a korenia, ktoré môžete pridať do jedla, nebudú mať prospech vášho dieťaťa. Pre dieťa variť boršč bez pridania paradajkovej pasty, korenia a bobkového listu. Tiež si všimnite, že borsch pre dieťa by malo byť varené dlhšie, aby sa zelenina mäkká. Mimochodom, môžete variť boršč na mäsový vývar.

Šedý, čierny a biely chlieb, nesladené sušienky musia nevyhnutne vstúpiť do stravy dieťaťa, Ale tu sú všetky druhy výrobkov vyrobených z krátkeho pečiva,koláče a pečenie sa nemá podávať. Rôzne sladkosti, ako marshmallow, želé, pastilky, pastilky, džem môže podávať ako dezert. Ale príliš často sladké dať dieťa by nemalo. Tiež nemožno dať dieťaťu čokoládu, ktorá môže spôsobovať alergické reakcie a nadmernej stimulácie nervového systému.

Detské menu vo veku 2 rokov teraz zahŕňa aj pečeň, Stimuluje trávenie a hematopoézu. Okrem toho je pečeň bohatá na rôzne ľahko stráviteľné proteíny. Ak chcete variť dieťa pečeň, môže sa uhasiť so zeleninou.

Nezabudnite, že v strave dieťaťa by nemali zahŕňať vyprážané, pikantné, mastné a korenené jedlá, S takým jedlom by ste mali počkať neskôr.