Gymnastika pre deti mladšie ako jeden rok

Gymnastika pre deti do jedného roka vždy ide v kombinácii s masážou. Takže môžete dosiahnuť správny vývoj svojho dieťaťa, Nemyslite si, že by mali byť rôzne cvičenianeustále vykonávať. Vôbec nie. Pre zdravé dieťa stačí len 10-15 minút cvičenia raz denne. Tak môže byť každá mama s dieťaťom zapojená. Ale s cieľom odstrániť určité problémy, lekár zvolí cvičenie pre dieťa. V tomto prípade môže byť gymnastika s dieťaťom praktizovaná tak sestrou, ako aj matkou.

Pred vykonaním akýchkoľvek cvičení dieťa musí byť uvoľnené, Musí byť teplo. Keďže v telocvični by malo byť dieťa bez oblečenia, dbajte na to, aby miestnosť mala príjemnú teplotu. Všetka gymnastika by sa mala konať 45 minút pred jedlom alebo po ňom.

Gymnastické cvičenia pre deti do jedného roka nie sú najťažšie, Každé dieťa ich môže naplniť, samozrejmevašu pomoc. A prvé cvičenia je možné vykonať už vo veku 1,5-2 mesiacov. Pre deti trochu staršie (od 6 mesiacov), cvičenia by mali byť vždy sprevádzané rečou.

Zvážte tieto cvičenia pre deti, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu správne vyvíjať.

Cvičenie pre tých najmenších

Držte dieťa jednou rukou na predlaktie a druhou na holeň opačnej nohy. Hladko a jemne sa pokúste spojiť koleno a lakte dieťaťa. Opakujte s druhou nohou a rukoväťou dieťaťa.

Zdvihnite obe detské nohy tak, aby vaše prstydotkol sa jeho čela. Nohy dieťaťa znížte do pôvodnej polohy. Teraz zdvihnite nohy dieťaťa a dotýkajte sa prstami po ľavej a pravej strane chrámov.

Normalizovať činnosť gastrointestinálneho traktu odporúča sa takéto cvičenie: ohýbať nohy dieťaťa v kolenách a hladko ich priviesť k žalúdku. Ohnuté nohy dieťaťa môžu produkovať plynulé otáčavé pohyby.

Môžete pomôcť dieťaťu naučiť sa držať hlavu, Dajte dieťa na brucho, na bradupolož svoju ruku. Druhá ruka sa dotýka nohy dieťaťa. Dieťa reaguje na dotyk a pokúsi sa posunúť dopredu. Súčasne sa mu podrží nohy.

Cvičenie pre deti od 3 mesiacov

V tomto veku by mali venovať pozornosť hypertonickému svalu, V tomto prípade je zaznamenaná hypertonia svalov zodpovedných za ohyb. Ale unbending je ťažké. Odporúčame nasledujúce cvičenia.

Uvoľnite ruky dieťaťa. Nech ho otvorí päste. Keď sú ruky úplne narovnané, hrajte s dieťaťom v "ladushki". Môžete tiež ohnúť a odobrať detské ruky, opatrne ich prekročiť.

Otočte dieťa na brucho. Ohnúť pravú nohu a jemne manipulovať s bokom tak, aby sa dieťa prevalilo na ľavej strane. Opakujte s druhou stranou dieťaťa.

Existuje toľko rôznych cvičení pre gymnastiku detí mladších ako jeden rok., To tiež zahŕňa súbor cvičení na loptu. Cieľom všetkých cvičení je zabezpečiť, aby sa fyzický vývoj dieťaťa uskutočňoval správne. Ak to chcete, posilnite svaly dieťaťa, pomôžte mu naučiť sa držať hlavu. Zvýšenie motorickej aktivity vedie k tomu, že sa dieťa rozvíja oveľa rýchlejšie. Začne vnímať okolitý svet oveľa rýchlejšie, jeho prejav sa vytvorí rýchlejšie, koncentrácia a psychomotor sa zlepšia.