Ako odpustiť zradu

V jednom z našich článkov sme napísali, ako prežiťzrada. Ale "prežitie" a "odpúšťanie" sú veci iného poriadku. Môžete sa vyrovnať so stresom a depresiou, presvedčte sa, že ste znova začali žiť, ale Ak v hlbinách vašej duše stále existuje zármutok proti zradcovi, nikdy nebudete môcť túto situáciu opustiť skutočným: skôr alebo neskôr vyjde skrytá urážka.

Samozrejme, odpustenie zrady nie je jednoduché, ale je jednoduchšie žiť s konštantným zaťažením v srdci? Ako ľahko vám bude odpustené bude závisieť od toho, aký druh vzťahu plánujete udržiavať s osobou, Ak sa rozhodnete, že po jeho zrade sa vám nepáčicesta, odpustenie môže byť uľahčené, pretože každý z vás potom začne svoj vlastný život, v ktorom môžete byť len priateľmi. Ak chcete začať znova a snažiť sa byť spolu, odpúšťajúca zrada nebude tak jednoduché. Ale možno to stojí za to.

Ako odpustiť zradu? Najprv sa pokúste dať na miesto zradcu, Prečo ťa zmenil? Keby to bola len jedna zrada, povedzme, po rodinnej hádke a dokonca aj opitý hlavu, a potom on sám prišiel s viny, najširšie rozhodnutie by bolo zavrieť oči k tejto situácii: každý z nás má právo urobiť chybu. Aspoň jeden singel.

Samozrejme, je to ťažké, pretože takáto situácia v oblastiČi tak alebo onak podkopať dôveru vo svojej milovanej osoby. Ale nenechajte sa zavesil na to, pretože to dopadne podobne ako v podobenstve o dvoch mníchov, z ktorých jeden utrpel mladú a krásnu ženu cez potok a druhý potom, čo mu čas pokarhal za to. A potom sa mladý mních povedal mu: "Aj ju niesol a nechal pri potoku, ste hovoril o tom až teraz." Neopierajte sa do situácie, ktorá vás zraňuje, takže sa len zhoršujete.

Ak bola zrada viac ... povedzme, globálne, vedomé a plánované, tak odpustiť zrada a začať znova, nebude fungovať. Takže si prestávka, časť so zradcom, ale teraz prechodne, Pokúste sa vyhnúť kontaktu s ním mesiac alebo dva.

To sa deje s dvoma účelmi. Po prvé, máte možnosť "vychladnúť" a pochopiť, či potrebujete vzťah s touto osobou, alebo po zradení "lásky prešiel, zviedolparadajky. " Pri rozlúčení pochopíte, či stále máte pocity, chýba vám. A vaše rozhodnutie - odpustiť alebo odpustiť - bude brané výhradne vy, bez akéhokoľvek vplyvu z jeho strany.

Po druhé, počas časového rozvrhu sa budete môcť pozrieť na to, ako sa správa osoba, ktorá vás zmenila, Ak sa bezstarostne dostane do spree, ako kebyNič sa nestalo, možno, že nie je hoden odpustenie. Ale keď vidíte, že sa cíti výčitky a snažia sa napraviť a získať odpustenie, možno nie je všetko stratené.

Keď ste sami, snažte sa pochopiť situáciu. Nemusíte sa uzamknúť ani naopak - prejdite do hlučnej výtržnosti. Je nepravdepodobné, že by jeden z týchto extrémov pomohol. Jeden spôsob, ako objasniť situáciu a odpustiť osobe, je napísať mu list,, Nebojte sa, nepotrebujete ich odosielať ani zobrazovať adresátovi. Len čo opäť zažijete pocity a spomienky, posaďte sa a opravte na papieri.

Prečo písomne? Po prvé, ak budete čas od časuposúvať všetko v mojej hlave, nikde sa tieto myšlienky nezmiznú, ale budú vás neustále prenasledovať. Po druhé, písomná fixácia ich pocitov im pomáha štruktúrovať sa a pozerať sa na ne zvonku, a to je dôležité, aby sme mohli pokračovať.

V skutočnosti, Váš najlepší asistent v tak ťažkej životnej situácii je čas, Nenechajte sa donútiť odpustiť zradu, totoje to ako snažiť sa nerozmýšľať nad ružovým slonom. Jednoducho žiť svoj život a časom pochopíte, či chcete navždy zabudnúť na túto osobu a pokračovať, alebo ste pripravení odpustiť ho a začať znova.