Ako odpustiť urážku

Odpustenie sťažností je veľmi ťažké, najmä ak to cítite vo vnútrisilný hnev na páchateľa ... Ako môžem odpustiť zloduchovi, ktorý odstúpil, aby vám povedal také zlé veci? Niekedy sa zdá, že to nie je možné, ale nemôžete vždy byť urazení. A to je dôvod.

Keď je človek ublížený, jeho telo je v stave stresu, Súčasne ovplyvňujú všetky negatívne emóciepsychiky. Ak máte príliš dlhú dobu na to, aby ste boli vystavení takýmto negatívnym emóciám, môžete buď vážne ochorieť, alebo trpieť duševnými poruchami, ako sú neurózy. Postupne začne človek cítiť, že sa jeho zdravie nielen zhorší. Prichádza taký pocit, že v živote nie je žiadna radosť, lebo všetci sú urazení z trestného činu proti priateľom alebo príbuzným. Všetky pokusy o útek, skrytie z odporu budú odsúdené na zlyhanie.

Čo sa stane s osobou, keď sa urazí, a prečo je také dôležité vedieť, ako odpustiť urážku? Faktom je, že takmer nikdy ľudia sa nesnažia úmyselne urážať navzájom, Stačí počúvať vyhlásenie, napríklad vašepriateľka, mohla by si byť urazená, aj keď v skutočnosti nerozumie tomu, čo sa deje. Faktom je, že to nie je trestný čin pre priateľa, ale pre seba. Zároveň je vo vnútri vás nárast negatívnych emócií, pričom jedným zo zložiek je agresia.

Problém je, že agresia môže byť zameraná ako vo vás, tak aj na iných ľuďoch, Ak je agresia smerovaná von, existujúškandál a boj. Ale ak je agresia smerovaná dovnútra, tu je miesto, kde sa objavuje odpor. V tomto prípade je potrebné poznamenať, že čím viac agresie smeruje dovnútra, tým väčšia bude bolieť. Prečo je agresia smerovaná dovnútra? Áno, pretože ak ide o vášho partnera, vyjadriť k vám, budete počuť niečo sa vám nepáči o sebe. Odtiaľ je zášť, čo nie je pravdepodobné, že v smere rozhovoru, ale na seba, len za to, že vás niekto videl v niektorých negatívnych vlastností, ktoré nemôžu alebo nechcú opraviť.

Môžete to povedať tam sú niektorí ľudia, ktorí nie sú dotýkajúci sa, V skutočnosti to nie je. Každá osoba je podobná pocitu odporu. Len niektorí ľudia nedávajú veľa dôležitosti slová druhých. Ale nezabudnite, že každá osoba má určité miesta, pre ktoré, ako sa hovorí, môžete zavesiť. Je to len to, že niektoré z týchto nedostatkov sú menej, zatiaľ čo iné majú viac. Prirodzene, takíto ľudia sa môžu ľahko uraziť. A títo ľudia sa dlho urazia, čo môže čoskoro ovplyvniť ich vzťah so svojimi blízkymi. Aby sa tomu zabránilo, každý by mal vedieť, ako odpustiť urážku.

Odpustenie je niekedy príliš ťažké, Jedno slovo "odpusť" je také ťažké povedať svojim blízkymnás ľuďom. Ale celá otázka spočíva v tom, že môžete pochopiť pravdu svojho zneužívateľa. Z tohto je jednoducho nemožné odpustiť túto osobu. Ako to byť v tomto prípade? Ako môžem odpustiť?

Najprv musíte pracovať na sebe. pamätať bol niekto niekedy ublížil na vás? Cítil si sa v tom čase vinný? Teraz si predstavte, čo cíti váš zneužívateľ. S najväčšou pravdepodobnosťou to nie je pocit výčitky.

Tiež by ste mali premýšľať o tom, čo presne urazíte: na slová páchateľa alebo na skutočnosť, že sa naozaj ukázal byť správny, Možno vo vnútri máte naozaj tie vlastnosti, ktoré tlačili vášho zneužívateľa, aby takto hovoril.

premýšľať všetci vám ľahko odpustili, ktoré ste urazili? Pravdepodobne nie.

No nielen introspekcia vám pomôže odpustiť trestný čin, Tiež je potrebné prispôsobiť sa tomu, žeuž sa nikomu nedopusujete. K tomu, premýšľať o všetkých svojich zranení, ktorí môžu sedieť vo vás na dlhú dobu. Pamätajte na svoje detské rozhorčenie. Prečo ste urazil ich rodičia, bratia, sestry, priatelia? Keď si myslíte, že všetky urážky, môžete začať odpúšťať. Aby ste to urobili, stačí vykonať veľmi jednoduché cvičenie každý večer, keď idete spať.

Začnite s detskými rozhorčeniami, pretože je ťažšie odpustiťall. Každý deň si predstavte človeka, ktorý vás niekedy urazil, a povedzte mu mentálne: "Odpustím vám a pustite sa." Naozaj odpustite tomuto mužovi. Potom budete cítiť, že ste sa trochu uľahčili. Ale hlavným pravidlom tohto cvičenia je, že skutočne musíte odpustiť. Nasledujúci večer si pamätajte na ďalší trestný čin a odpustite žiadosť páchateľa. Preto uvoľníte všetky urážky, ktoré sa vo vás nahromadili mnoho rokov. Teraz vás bude porušovať oveľa ťažšie, pretože nemáte negatívne emócie, ktoré sa môžu zmeniť na agresiu smerujúcu vo vás.