Príčiny slabosti a únavy

Chronická únava

Ak osoba, ktorá žila pred sto rokmi, bola preloženáv našej dobe by odviedol hlavu od moderného bláznivého tempa života. Život ľudí sa v porovnaní s minulosťou výrazne zrýchlil a v niektorých prípadoch ľudské telo nemá čas prispôsobiť sa rýchlo sa meniacim podmienkam. Chronická únava je jedným z príznakov, že človek žije rýchlejšie, ako mu môže vydržať jeho telo.

Obzvlášť často sú prípady chronickej únavysa nachádzajú v husto osídlených mestách, kde je tempo života oveľa rýchlejšie ako, napríklad, na vidieku. Ak žijete v takom veľkom meste, je možné, že už máte príznaky.

Symptómy slabosti a ospalosti

Slabosť a ospalosť však môžu byť dôsledkom iných príčin. V závislosti od príznakov môžete určiť, prečo sa unavíte rýchlejšie ako obvykle a trpíte zníženou vitalitou.

Giperotvetstvennost

Tento prípad sa týka osôb pracujúcich na 80hodín týždenne a medzi prácou robiac "užitočné veci" vo forme čistenia, školenia, pomáhania príbuzným atď. Ak ste zvyknutí brať takmer všetku prácu a zodpovednosť za seba, skoro sa telo nestarne a začne "prijímať pozície".

Zdá sa, že:

• 
  rýchla únava;


• 
  ospalosť;


• 
  slabosť;


• 
  strata chuti do jedla;


• 
  depresie;


• 
  nervový rozpad;


• 
  zvýšenie teploty.

V tomto prípade vám pomôže iba sebaovládanie. Presnejšie odmietanie tejto kontroly. Začnite dať čas sebe - hýčkat sa s lahodnou liečiť, nechajte sa raz týždenne ležať v kúpeľni so sviečkami, okvetnými lístkami ruží a esenciálnymi olejmi, chodiť častejšie a vychutnať si okolitú krásu. Svet sa nezdržiava na vašich ramenách a ak si dovolíte malú slobodu, nestane sa nič strašným!

Jesenná "slezina"

Veľa ľudí má neustálu kondíciuospalosť na jeseň. Dôvody tejto situácie spočívajú v zmenách počasia, poklesu tlaku atď. Často sa človek cíti slabý a chce spať, keď klesne jeho krvný tlak. Preto je úplne logickým záverom použitie liekov, ktoré zvyšujú alebo stabilizujú tlak. V každej lekárni nájdete veľa vhodných prostriedkov, z ktorých jedna je tinktúra Eleutherococcus. Je to prirodzený prípravok, ktorý stabilizuje tlak, zvyšuje imunitu a vitalitu.

Aby sa nestalo obeťou jesennej "sleziny", zapnite juv strave viac vitamínov, najmä od tej doby roka je presne to, čo k nej prispieva. Príroda sa starala o všetky aspekty nášho života, musíme byť schopní používať iba jej dary. Takže jesť viac oranžovej zeleniny, napríklad tekvice a mrkvy. Obsahujú karotén a vitamíny a poskytujú silu. Preto môžete navždy zabudnúť na slabosť a ospalosť v jesennom období.

Príčiny slabosti a únavy môžu byťúplne odlišné, ale reakcia na ne by mala byť vždy rovnaká - preskúmajte svoj životný plán a stravu. Jedzte zdravé jedlo, nájdite si čas na odpočinok a potom budete vždy cítiť veselý a zdravý!