Výhody a poškodenie adrenalínu
Možno si to každý pamätá aspoňjeden z udalostí v živote, keď zažil silný pocit strachu alebo prekvapenia na pokraji šoku. Takáto reakcia je veľmi presne charakterizovaná výrazom "hit alebo run", pretože v priebehu niekoľkých sekúnd sme schopní premýšľať o pláne ďalších krokov v mimoriadnej situácii.
Predstavte si, že myslíte a ste začaliprejdite na ceste do červeného svetla. Kvízanie bŕzd a hlasitý výstražný horn vám prinášajú späť do reality: obrovskou rýchlosťou vás auto priblíži! A potom sa zázračne sústrediť a časom odraziť od cesty k bezpečnej chodníku. Všetko, čo zažívate v tomto momente, je hlboký, primitívny strach. Žiaden zázrak sa nestalo - prežili ste vďaka uvoľneniu adrenalínu do krvi. Bolo to tento hormón, ktorý nedovolil nohám automaticky prejsť pod kolesá auta.
Symptómy ejekcie adrenalínu
Srdce sa chystá odletieť z hrudníka.
Ťažká dýchavičnosť.
Nadmerné potenie.
Rozmazané videnie.
Hlava je veľmi bolestivá, je ťažké dýchať.
Únava, nespavosť.
Ťažkosti pri vykonávaní bežnej práce.
Účinok adrenalínu na ľudí
Najsilnejší hormón ľudského tela,adrenalín sa vyrába v kôre nadobličiek. Na jeho vzniku nervový a kardiovaskulárny systém reaguje veľmi komplexný reťazec reakcií, ktoré začína prudkým rozvojom mozgových ciev, zatiaľ čo periférne cievy zovrieť.
Čo to znamená? Pomocou ejekcie adrenalínu telo posiela mozgu množstvo krvi dostatočné na plnú výživu v prípade vyššej moci. To má najpozitívnejší vplyv na schopnosť myslenia človeka: sústreďuje sa rýchlejšie ako obvykle a dokáže robiť dôležité rozhodnutia rýchlo.
Zvyšuje sa srdcová frekvencia a krvnasýti veľké množstvo glukózy, čím stimuluje zvýšenie energetických zásob organizmu. Srdcové svaly a kostrové svaly dostanú dodatočnú výživu. Vďaka tomuto energiu "koktail" veľmi unavený človek cíti mimoriadny výbuch silu a sviežosti, je aktívny a, ako sa hovorí, pripravený na dobrodružstvo. Čo sa deje, môže byť považované za nepopierateľný prínos adrenalínu, ale toto je klam.
Adrenalín je nebezpečný
Uvoľňovanie hormónu súčasne s mobilizáciouvitalita poškodí telo, vyprázdňuje človeka - aby sa unavené telo dostalo do stavu "bojovej pripravenosti", sú potrebné kolosálne náklady na energiu. Premýšľajte o tom, prečo žena po narodení pozoruje všetky príznaky uvoľňovania adrenalínu do krvi? Áno, pretože počas procesu pôrodu všetky telesné systémy fungujú na hranici ľudských schopností - v takýchto situáciách je použitie adrenalínu nepopierateľné.
Ale z konštantného života "na adrenalín" ľudídostane viac škody ako z bežných skúseností. Časté prudké kvapky hormónu do krvi, ovládanie našich emócií a správania, preťaženie orgánov a kardiovaskulárneho systému ako celku. Neustály zmysel jazdy, ktorý zbytočne aktivuje človeka, prináša v budúcnosti množstvo porúch a chorôb.
A napriek tomu ...
Použitie umelého adrenalínu vpravočas môže zachrániť život človeka. Analóg prirodzeného hormónu sa používa s prudkým poklesom krvného tlaku a ťažkými záchvatmi bronchiálnej astmy. Uvoľňovanie adrenalínu je založené na kryoterapii - úmyselné silné ochladenie tela. Pri procese kryoasáže vstúpi do krvného obehu užitočný adrenalín, ktorý stimuluje človeka k rýchlemu zotaveniu s faryngitídou, tonzilitídou, chronickým únavovým syndrómom.
Ako ovládať emisie adrenalínu
Vysoký obsah hormónu v krvi je zachovanýzvyčajne po dobu 5 minút, potom sa jeho koncentrácia zníži. Ale ak má človek zdravotné problémy a žije v neustálom strese, adrenalín bude pridelený oveľa viac, čo poškodí telo.
Opatrenia na boj proti častým emisiám adrenalínu:
zdravý spôsob života (stredné športy, chôdza vonku, dostatočný spánok);
odmietnutie kávy a alkoholu - ovplyvňujúce výrobkyadrenalínu. Mimochodom, nejaké zastavenie jesť mäso, motivácia ich rozhodnutia prítomnosťou v neživom tele "mŕtveho" adrenalínu, ktorý spôsobuje depresiu a pesimizmus;
psychologické vyloženie (joga, aromaterapia, relaxačné stretnutia atď.);
príjemné zábava (čítanie, plávanie);
komunikácia v dobrej spoločnosti.
A hoci zúfalí a bezohľadní ľudia vždy usilujúaby ste dostali viac adrenalínu zo života, je lepšie hľadať príjemné pocity s viac "pokojnými" spôsobmi pre telo, pretože všetko, čo robíme, musí byť v prospech nášho zdravia.
