Masáž s plochými nohami
Flatland - pomerne bežnéchoroba, ktorá je diagnostikovaná z detstva. Mnoho matiek sa stretávajú s touto chorobou u svojich detí. Na jeho liečbu je potrebné nosiť špeciálnu ortopedickú obuv, ktorú je možné zakúpiť v špecializovaných predajniach alebo lekárňach alebo na objednávku v ortopedických centrách. Účinné pri tejto chorobe je kúpanie a samozrejme masáž chodidiel s plochými chodidlami, ktoré sa môžu vykonávať v masážnych miestnostiach aj doma. Hlavná vec je zvládnutie techniky vykonávania tohto postupu.
Masáž s plochými nohami
Tento postup je zameraný na zníženie zaťaženiav určitých skupinách svalov nohy, ktorá vzniká v dôsledku nesprávnej tvorby nohy. Po relácii na holeni a chodidle sa obnoví krvný obeh, svalový tón príde na tón.
Masáž nôh s plochými nohami nie je zameraná lenna svaly nohy, ale aj na väzy klenby. Nezabudnite na svaly členku. Ortopedický chirurg sa dôrazne odporúča kombinovať s návštevou kurzu masážnym bazéne, liečebný telocvik a získavanie ortopedickej obuvi, ktorá bude opraviť nohu v správnej pozícii a nedovolí noha ďalej deformovať. Okrem toho, aby svaly podrážok do tónu poradiť chôdzi na nerovnom povrchu, trávy, kamienky. V dome si môžete kúpiť špeciálnu masážnu rohož alebo ju vytvoriť sami. Komplex týchto procedúr má priaznivý vplyv na stav svalov nôh.
Masáž s plochými nohami u detí, ktorých videomôžete si z nás pozrieť, je súbor liečebných postupov. Z jednorazovej relácie nebudete mať žiadny vplyv, ale pravidelné cvičenie vám prinesie dobrý výsledok. Trvanie relácie je od 5 do 10 minút, najlepšie každý deň. Kurz pozostáva z najmenej 12 procedúr.
Lekári odporúčajú pred začatím relácie masáž bedrovej oblasti dobre, pretože v dolnej časti chrbta sú dolné končatiny vybavené nervovými bunkami.
Masáž s plochými nohami u detíje vhodné začať s prstami, potom masírovať nohu, lezenie do svalu gastrocnemius a ukončenie relácie masážou kolená. Začnite reláciu s miernym potiahnutím, potom vykonajte cikcak, rovný, špirálovitý a kruhový trenie. Rovnako dobré je tiež brúsenie zaťažením. Venujte zvláštnu pozornosť masírovaniu svalov gastrocnemia.
Počas masáže by mali byť nohy vedenéprsty na päte. A pri masírovaní dolnej nohy sa premiestňujeme z oblúka nohy do kolena. Masážna zóna môže byť pohladená, trena, miesená, stlačená, stlačená, lisovaná a vyhladená.
Je žiaduce, aby masáž chodidiel s plochými nohami nadeti robili profesionála, ale bohužiaľ nie každý rodič má možnosť viesť svoje dieťa na kliniku alebo pozvať masérku terapeuta do domu. V tomto prípade sa môžete masírovať sami. Existuje veľa rôznych zariadení na masáž nohy pri tejto chorobe. Masážne guličky, koberce a valčeky je možné zakúpiť v lekárňach. Tieto položky vám pomôžu diverzifikovať postup a dosiahnuť lepší výsledok. Nezabudnite na cvičenia s plochými nohami u detí, bez ktorých by účinok masáže bol oveľa slabší.
