Masáž chodidiel - oživíme telo
Masáž môže byť veľmi aktívnaakejkoľvek zóny ľudského tela. A môžete použiť masáž nôh na terapeutické a preventívne účely celého tela naraz, pretože už dlho je dokázané, že v tejto časti tela sú všetky body, ktoré ovplyvňujú zdravie, pohodu a dokonca aj náladu osoby, ovplyvnené tak alebo onak.
Čo je masáž chodidiel?
Pred viac ako tisíc rokmi, východná medicínaaktívne používané masážne body na chodidlách. Každý liečiteľ považoval za svoju povinnosť vedieť, kde sa nachádzajú body zodpovedné za určité orgány. Stlačením masážnych bodov na nohy liečitelia eliminovali pýchu, kŕčové žily, ploché nohy. Takýto účinok je užitočný pre tých ľudí, ktorí trávia väčšinu dňa na svojich nohách, trpia ťažkými bremenami, zažívajú nepohodlie v svaloch lýtka.
Masáž chodidiel je indikovaná pri liečbe mnohých ochorení. V niektorých prípadoch je to len sprievodný a niekedy najúčinnejší. Existuje mnoho spôsobov, ako správne vykonať takéto procedúry, takže môžete nájsť vhodné video na masáž chodidiel.
Masáž chodidiel - masážna technika
Najbežnejšia technikamasáž nôh - mierny efekt poklepaním prstov na vybrané zóny. Preto sa žiadnemu orgánu neurobí žiadne poškodenie. Po vykonaní niektorého z činov, musíme si uvedomiť, že rovnako ľahko ako liek, a môžete zraniť.
Rovnako ako akýkoľvek masážje určený predovšetkým na relaxáciu. Môžete to dosiahnuť vytvorením príjemnej atmosféry. Osoba, ktorá sa rozhodla urobiť tento postup, je umiestnená v pohodlnej polohe, nohy sa zdvihnú na valček a teplota v miestnosti sa udržiava na určitej úrovni. Je veľmi ľahké zmrznúť, pretože nohy sú vždy ochladené ako prvé, takže druhá noha musí byť zakrytá, kým sa nezúčastní postupu. Potom môžete vykonať plánované akcie.
Body pre masáž chodidiel
Existuje päť hlavných oblastí liečby. V závislosti od diagnózy je vybratá jedna z nich.
Foot kĺb. Tu sú body zodpovedné za muskuloskeletálny systém, najmä dolnú časť chrbta. Preto keď bolesť nastane v bedrovej oblasti, silný tlak v tejto oblasti prinesie úľavu.
Prsty na nohách. Sú zodpovedné za stav očí a uší, zubov a nosových dutín. Po prvé, prsty by sa mali masírovať, aby sa zbavili prechladnutí.
Tarsus a plyus. Celkovo tretia a štvrtá zóna obsahujú 12 kostí. Ak masíte medzery medzi nimi, môžete posilniť imunitu, zlepšiť psychický stav človeka, obnoviť normálny spánok.
Podrážka. Na rôznych miestach sú body zodpovedné za pečeň a obličky, hlava a črevá, genitourinárny systém a žalúdok. Ak chcete pochopiť, ako v tomto prípade vykonávať masáž nôh, schéma pomôže oveľa rýchlejšie, než akýkoľvek opis, keďže obrázok ukazuje presne tie miesta, ktoré vyžadujú špecifické spracovanie.
Naučte sa všetko o masáž nôh, otochek, ktorýmusíte masírovať, naraz to nefunguje. Kvalitatívny postup zahŕňa dôkladnú znalosť materiálu, ako aj rytmické hromadenie na všetkých potrebných miestach, čo sa nedá dosiahnuť, ak budete musieť skontrolovať zakaždým schému.
Dať maximálny účinok masáže chodidiel je jedna,ktoré sa vykonáva pravidelne a najmenej pol hodiny denne. Na posilnenie zdravia je celkom možné prideliť toto množstvo času a skombinovať ho s kvalitatívnym spracovaním vlastných nohy alebo nohami partnera.
