Ako sa stať fitness trénerom?
Mnoho návštevníkov telovýchovných klubov sa zaujíma o otázku - kde, kedy a čo presne ich učiteľ sa naučil. Koniec koncov tréneri Nebudú sa narodiť, stanú sa. Je známe, že vyššie vzdelávacie inštitúcie zatiaľ nezabezpečujú prípravu bakalárov, špecialistov, majstrov fitness, za týmto účelom existujú špeciálne kurzy. Súčasná legislatíva umožňuje školiteľom v oblasti fitness pracovať len pre ľudí so stredoškolským a vyšším špeciálnym vzdelaním (špecializácia "telesná kultúra a šport").
Ale to je len v ideáli. Všeobecne platí, že vzdelanie je samozrejme nevyhnutnou vecou, ale bez kurzov sa môžete stať fitness trénerom. Hlavnou vecou nie je snažiť sa dozvedieť sa o všetkých základoch tréningovej činnosti iba za dva týždne as týmito poznatkami ísť "do masy". Možno sa môžete naučiť niekoľko cvičení alebo si zapamätať, ako fungujú všetky simulátory, ale to nestačí.
Budete musieť zvládnuť teóriu, hlavné princípy konštrukcie lekcie, metodológiareferencie triedy, typy a kombinácie krokov. Čakáte na základy anatómie, fyziológie a biomechaniky, ktoré sú potrebné pre prácu inštruktora. Je potrebné pochopiť štruktúru svalového vlákna a prácu kardiovaskulárneho systému. Program je veľmi objemný, predpokladá povinnú samostatnú prácu doma pomocou špeciálnych učebníc.
Koniec koncov Bez znalostí nie je možné správne vyberať zaťaženie zákazníkom, vypočítať individuálny tréningový program,kompetentne budovať lekciu, aby bola zaujímavá a poskytla očakávaný účinok. Neaktívny tréner môže nielen opustiť osobu na rovnakej úrovni fyzickej zdatnosti s nesprávne zvolenými cvičeniami, ale aj vážne ho ublížiť.
Úroveň odbornej prípravy v kurzoch môže byť odlišná. Hlavná vec je diplom (alebo certifikát). Ak na konci kurzu dostanete neštátny doklad potvrdzujúci vašu kvalifikáciu a svoju vlastnú produkciu, potom s takýmto diplomom nebudete nútení pracovať vo fitness centre, najviac v športovom klube vo vidieckom klube a potom v známom. Preto musíte byť veľmi opatrní a objasniť všetky nuansy naraz, aby ste nestratili drahocenný čas a peniaze. V mnohých ohľadoch stav fitness klubu závisí od profesionality inštruktorov, z tohto dôvodu sa berú veľmi vážne pri výbere personálu.
Spravidla platí, kurzy majú niekoľko tréningových programov. Tréneri pre rôzne typy aerobiku, pilates,Kalanetiká sa vyučujú samostatne, inštruktori telocvične a osobných trénerov - samostatne. Lepšie je začať klasickou aerobikou, tu nájdete všetky základné vedomosti. Vo všeobecnosti sú všetky triedy skupiny postavené na tom istom princípe.
Školenie trvá aspoň hodinu a úloha inštruktora počas tejto doby je hladkázvýšiť zaťaženie, udržať ho na požadovanej úrovni a potom postupne znižovať a dokončiť lekciu s dýchacími cvičeniami. Toto je univerzálny zákon. Výsledkom lekcie v klasickej aerobike a kroku je zvládnutie nejakej kombinácie cvičení. Kurzy sa zaoberajú zdokonaľovaním techniky pohybu, spracovaním hlasových a vizuálnych príkazov. Po naučení základne - klasickej aerobike - môžete sa pohnúť ďalej.
Najpresnejšie je kvalifikácia osobný tréner, Vyžaduje nielen profesionálne zručnosti,ale aj schopnosť ponúkať svoje služby zákazníkom. Tu študujeme nielen základy anatómie, ale aj psychológiu. Na konci kurzu študenti absolvujú skúšku. Je potrebné nielen prakticky ukázať cvičenia, ktoré sa naučili, ale aj prejsť celú teoretickú časť. Zdá sa to - nič zložité. Ale otázky sú veľmi zložité, pretože cieľom skúšajúcich je porozumieť úrovni vašej prípravy, potom dať alebo nechať ti lístok na nezávislý tréningový život.
