Ako si vybrať osobný tréner fitness?
Ak ste malý fanúšik skupinových tried vkondičné sály, to je úplne možné využiť služby osobného trénera. Triedy budú efektívnejšie, aj keď budú drahšie. Súkromný učiteľ - módny trend od čias starovekého Grécka, ktorá má teraz zvláštny popularity. Služby osobného trénera sú väčšinou celebrity - speváci, herci, športovci, apod Madonna, Kylie Minogue, Cindy Crawford, Claudia Schiffer, Naomi Campbell ... pri pohľade na ne sa dá ťažko povedať, že na stretnutie s osobným trénerom pre nich márne.
Práca vo fitness centre je bývalášportovcov, absolventov inštitúcií telesnej výchovy, športových trénerov, to znamená ľudí, ktorí majú určitú kvalifikáciu. Potom vytvárajú individuálny program pre každého klienta, pričom vyberajú nielen optimálnu fyzickú aktivitu, ale aj správny režim a výživu. Je to vyvážená a správna výživa, nie strava - ďalší dôležitý faktor úspechu. Ak sedíte na čiernom chlebe a vode, je to len vyčerpanie, ktoré začína, a to spôsobí veľkú ujmu na tele.
Samotná odborná príprava bude neefektívna,keď človek bude ťažko zvládnuť, a ak má závraty a slabosť. Inštruktor robí podrobný rozvrh pre klienta, v závislosti od jeho voľného času: kedy má človek prísť na tréning, ako dlho by mal jesť pred a po koľko, odporúča špeciálne menu. Klient musí pochopiť, že individuálny tréning je rýchlejšia a spoľahlivejšia cesta k úspechu a chodí do triedy s pozitívnym postojom.
Každý človek príde do fitness klubu s nejakým druhomkonkrétny cieľ, musí sa nevyhnutne podeliť s trénerom, ako aj oznamovať existujúce zdravotné problémy. Po oboznámení sa s inštruktorom si zákazníci zvyčajne dávajú pozor na svoju postavu. Vzhľad, presnosť, príjemnosť v komunikácii - jeden z hlavných faktorov pri výbere mentora.
Psychológovia odporúčajú venovať pozornosť oblečeniu aSprávanie: v prípade, že inštruktor veľa módnych doplnkov, po celú dobu v miestnosti, podľa nich, bude mať len pre seba, a čo do činenia s vami bude povrchné. Podľa nich dokonalý portrét tréner - to nevyčinené (aj keď v niektorých centrách opálenie je považovaná za nutnosť), nie vyzývavo oblečená muža.
Mladí ľudia a dievčatá vo veku od 20 do 26 rokovrokov majú spravidla len osvedčenie o úspešnom absolvovaní školenia a preto nemôžu vždy nájsť individuálny prístup ku každému klientovi. Cieľom trénera je zaujímať klienta tak, aby s ním ďalej pokračoval v komunikácii. Stáva sa však aj to, že počas tréningu sa človek pozerá na iných inštruktorov a niekto sa mu páči viac.
Zvyčajne sú fitness centrá ponúknuté na skúškuVoľné triedy s osobným trénerom, dokonca aj s niekoľkými striedavo. Môže to byť dokonca aj 2-3 triedy. Preto budete mať čas pozrieť sa na osobu, s ktorou v budúcnosti budete tráviť dobrú časť svojho voľného času. Je veľmi dôležité zistiť, či sa blížitete k trenču. Závisí to od toho, či sa budete podieľať na spoločnom užitočnom obchode alebo mierne rozviedli, s odkazom na dobre známe "nespĺňali postavy". Všeobecne platí, že vzťah medzi osobným inštruktorom a klientom by nemal byť priateľský, ale keďže ste s touto osobou strávili pár hodín denne, uistite sa, že sa vám páči.
