Zelený čaj: dobrý a zlý

Zelený čaj je veľmi populárny medzi milovníkov tohto nápoja, pretože obsahuje celý rad živín, ktoré sú prospešné pre ľudské telo, Zloženie zeleného čaju obsahuje veľké množstvo mikroelementov, organických zlúčenín a takmer všetkých skupín vitamínov. Vďaka tomu je zelený čaj veľmi užitočný.

Zloženie zeleného čaju zahŕňa tie, ktoré dávajú živosť, Theine je ten istý kofeín, ktorý je prítomnýv káve. V čaji je kofeín prítomný nie vo svojej čistej forme, ale vo svojom spojení s tanínom, a preto sa nazýva teine. Aktivita teóno je podobná kofeínu, ale pôsobí oveľa mäkšie, pretože sa absorbuje do krvi dlhšie. Tein prispieva k nárastu moci, aktivuje duševnú a telesnú aktivitu. Tein posilňuje srdcový sval, dobre ovplyvňuje celkový stav krvných ciev a vnútorných orgánov, zlepšuje výmenu kyslíka.

Vďaka prítomnosti určitých makro- a mikroprvkov zelený čaj podporuje vylučovanie rádionuklidov a ťažkých kovov z tela, Zinok, ktorý sa nachádza aj v čaji, sa zlepšujestav vlasov, nechtov, zvyšuje imunitný odpor tela. Vápnik pomáha posilňovať kosti a zuby a normalizuje fungovanie štítnej žľazy.

Zelený čaj obsahuje provitamín A, ktorý zlepšuje videnie a zabraňuje vzniku kazu, Preto môže byť zelený čaj a malýdeti. Ale, samozrejme, nie vo veľmi veľkom množstve. Jedna šálka denne stačí. Vitamín C v zelenom čaji je štyrikrát viac ako v citróne. Okrem toho tri šálky zeleného čaju obsahujú dennú normu vitamínu PP.

Dokázalo sa, že zelený čaj narúša vývoj niektorých typov nádorov, Aj zelený čaj znižuje pravdepodobnosť vzniku roztrúsenej sklerózy, mozgových krvných zrazenín a hypertenzie.

Zelený čaj môže tiež poškodiť telo, Preto stojí za to zvážiť, že niektorí ľudia sú lepšiezdržať sa tohto nápoja. Tehotným ženám sa odporúča, aby boli vylúčení zo stravy vo všeobecnosti. A ľudia, ktorí trpia aterosklerózou a hypertenziou, nemôžu piť silný zelený čaj.

Nepijte tiež príliš veľa zeleného čaju, pretože príliš veľa vedie k poruchám srdcovej frekvencie a chronickej únavy, Z toho istého dôvodu by ste nemali piť čaj po 18 hodine. Osviežujúci nápoj môže viesť k poruchám spánku a únave.

Zelený čaj sa nedá opiť na prázdny žalúdok, pretože dráždi žalúdočnú sliznicu, Ale ak ju pili po jedle, potom týmto spôsobom môžete zlepšiť proces trávenia, pretože čaj "stimuluje" žalúdok, aby strávil jedlo.

Liečivé prípravky a tablety sa nemôžu umyť zeleným čajom, Keďže tento nápoj má majetokodstrániť rôzne toxíny z tela, zníži účinok liečiv a zníži ich takmer na nulu. V žiadnom prípade by ste nemali miešať čaj s alkoholom, ak nechcete, aby Vaše obličky trpeli. Tiež nemôžete piť zelený čaj s mliekom. To je spôsobené tým, že keď sú tieto dva nápoje zmiešané, vytvárajú sa určité chemické prvky, ktoré poškodzujú telo.

Nezapojujte sa do zeleného čaju, Vzhľadom k tomu, že má veľmi silný vplyv na nervóznysystém, môže jednoducho vyvinúť závislosť od nej. Príliš veľa polyfenolov, ktoré chránia telo pred rakovinou, majú negatívny vplyv na funkciu pečene.

Stojí za zmienku, že zelený čaj v vreciach nemá všetky uvedené zázračné vlastnosti, Preto je lepšie si vybraťveľkopriestorové varenie. Vyberte len kvalitný zelený čaj. Výhodou a škodou sú relatívne koncepty. Každý produkt je užitočný pre určité vlastnosti a vo všetkom nájdete niečo škodlivé.