Ako prekonať seba-pochybnosti

Na začiatok, kde sa vaše pochybnosti, S najväčšou pravdepodobnosťou ste v minulosti prežili situáciu,pretrepte svoju dôveru vo svoje schopnosti. Možno ste sa s tebou nedokázali vyrovnať s niečím dôležitým. Často sa príčinou sebapoškodenia stáva negatívna kritika alebo dokonca jednoducho neuznanie vašich zásluh. Robí niečo dobré, človek očakáva vďačnosť, uznanie. Ak sú jeho úspechy vnímané ako niečo samozrejmé, môže si myslieť, že sa vyrovnáva zle.

Takže sme sa rozhodli, odkiaľ vaše nohy rastúself-pochybnosť? Teraz môžete začať bojovať proti nemu. Ak je vaša pochybnosť je dôsledkom fiasku (alebo čo považujete za fiasko), je dôležité pochopiť: nikdy nespomína len ten, kto nerobí nič, Áno, zlyhania sú nepríjemné, ale musia byť vnímané predovšetkým ako zdroj skúseností. Jedno zlyhanie nie je dôvodom na zastavenie pokusov. Myslíte si, že to všetci vždy dostanú prvýkrát?

Stojí za zmienku, že veľké víťazstvá sú zriedkavo pridelené ľuďom naraz, cesta k nim sa skladá zo série malých úspechov. Nesnažte sa skočiť hneď nad hlavou, zdvihnite lištu požiadaviek na seba postupne, Každý nový malý úspech budepostupne zvyšujte svoje sebavedomie. Avšak nerobte len to, čo s vami ide dobre, takže nebudete rásť a rozvíjať. Nebojte sa skúsiť niečo nové.

Ak je pochybnosť spôsobená negatívnou kritikou, musíte ju akceptovať ako skutočnosť, že nebudete vždy chválený. Nemôžete sa páčiť všetkým, Problém s najväčšou pravdepodobnosťou nie je v negatívnej kritikeako taká, ale vo vašej závislosti od názoru niekoho iného. Ak sa postaráte o názor každého človeka, ktorý sa stretne s vašou životnou cestou, nikdy sa nedokážete vyrovnať so sebou.

Preto je veľmi dôležité načrtnúť okruh ľudí,ktorého názory vás naozaj záleží a počúvajte len ich názor. A pamätajte, že žiadna osoba nemôže byť kompetentná vo všetkých oblastiach. Preto, napríklad v odborných veciach, je rozumné počúvať názor nadriadeného alebo skúseného kolegu v osobných záležitostiach - spoliehať sa na matku alebo priateľa a tak ďalej. Nikto by nemal byť absolútnou autoritou pre vás.

Stojí tiež za to podeliť sa o svoje hodnotenie ako o osobu a kritiku svojich činov a úspechy. Ak vám bolo povedané, že ste s niečom neurobili dobre, neznamená to, že sa s tebou zaobchádza zle. Nemyslite si, že jedna z vašich chýb spôsobí, že iní vám na vás položia kríž a ľahšie sa pozrieme na veci.

Aby sme prekonali seba-pochybnosti, musíme mať na pamäti, že človek nie je bojovníkom v teréne. Spoliehanie sa na iných ľudí - nie je známkou slabosti, obklopenej rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, cíti sa oveľa viac istý, Pokúste sa obklopiť s ľuďmi, ktorízdieľajte svoje záujmy a názory o živote. Komunikácia s takýmito ľuďmi pomáha cítiť sebadôveru a postupne sa táto dôvera rozšíri do akéhokoľvek prostredia.

A pamätajte: nikto nie je dokonalý. Niekto sa uspeje v jednom, niekto iný, každý má svoje vlastné silné a slabé stránky. Nedovoľte, aby vaše slabosti potlačili vaše sebavedomie, nenechajte sa na nich zavesiť. Samozrejme, to vám nezbavuje potrebu pracovať na sebe, jednoducho neberajte príliš veľa k srdcu a budete určite uspieť!