Kŕmenie detí v škole

Je dobré, ak sú organizované detské jedlá v škole a môžu sa v jedálni podávať teplé raňajky a obedy. Interval medzi jedlami by nemal presiahnuť 3-4 hodiny, Najlepšie, ak prvé ľahké raňajky je dieťabude jesť doma, v školskej jedálni bude kŕmený druhou raňajkou a obedom a doma po škole bude mať obed a večeru. Ak dieťa navštívi skupinu dlhých dní, potom je jedlo zahrnuté do školských jedál pre deti. Pre deti, ktoré chodia na rozšírenie, školské jedlá tvoria 50% dennej dávky.

Učitelia sú zodpovední za výživu detí v škole. Mali by jasne organizovať príjem potravy a monitorovať deti dostávali jedlo naraz a jedli pomaly. Prečo je správna výživa detí dôležitá v škole? Hladké dieťa jednoducho nebude schopné správne absorbovať vzdelávací materiál - všetky jeho myšlienky budú len o jedle. Okrem toho, ak dieťa nebude dobre jesť v škole, bude sa stravovať doma lačné a žuvať potraviny zle. Táto večera je zle stratená a preto zbytočná. Navyše, rýchlo prehltnuté jedlo môže viesť k bolestiam a úrazom v bruchu, nauzeu, vracanie a ochorenia tráviaceho traktu.

Avšak aj dobre organizovaná výživa detí v škole nie je zárukou, že dieťa bude normálne jesť. Ak nevenujete dostatočnú pozornosť výživy dieťaťa doma, problémy s jedlom v škole, Najčastejšie súvisia s:

• Čitateľnosť v potravinách. Nechcem to, nechcem ... Ak máte doma možnosť naplánovať diétu dieťaťa, vylúčiť z nej tie potraviny a pokrmy, ktoré sa jej nepáči, potom to v škole nikto neurobí. Jedálny lístok je pre každého, takže dieťa bude musieť buď jesť, alebo sa vzdať.


• Potravinová alergia a rôzne choroby. Pri potravinových alergiách nie všetky školské jedlá môžu byť vhodné pre dieťa. A niektoré ochorenia (gastritída, cukrovka atď.) Si vyžadujú istú stravu, ktorú škola nemôže vždy poskytnúť. Upozorňujeme, že o potravinovej alergii a akýchkoľvek problémoch so zdravím, je potrebné varovať učiteľa vopred!

Ako zabezpečiť normálnu výživu detí v škole v tomto prípade? Dajte dieťaťu Beriem so sebou jedlo., Varené doma jedlo môže byť úplneNahradiť obed v školskej jedálni, alebo jednoducho stať sa doplnkom k nej. Takáto večera by mala byť chutná a vyvážená. Drycake vo forme sendvičov nebude fungovať. Pri zberu dieťaťa do školy zahrňte do jedla bielkovinové jedlá (mäso, ryby), obilniny (obilniny, ovocie), čerstvú zeleninu a ovocie, ako aj mliečne a mliečne výrobky. Tiež je potrebné postarať sa o pitie.

Je pravdepodobné, že dieťa bude chorétam je taká domáca večera. Ako sa to dá vyhnúť? Po prvé, výživa detí v škole by mala zahŕňať len tie výrobky, ktoré dieťa bude jesť s potešením. Ak sa dieťa rozmáhne nad jedením doma, stále ho môžete ovplyvniť a on nakoniec bude jesť zdravé, ale nie veľmi chutné jedlo pre neho. V škole nemáte takúto príležitosť výrobky zo školského obeda by sa mali zaručiť, aby sa mu páčili.

Japonci našli iný spôsob, ako zabezpečiť, aby sa žiaci v škole venovali detským jedlám. Tradičný japonský školský obed - bento - toto je skutočné umelecké dielo. Výrobky pre bento (varená ryža, míchané vajcia, zelenina, ovocie, klobásy atď.) Pekne zapadajú do špeciálnej krabice. Ak chcete, aby bol bento zaujímavejší, japonský nádych ryže s neškodnými farbami, a od iných produktov vyrezať zaujímavé postavy - kvety, zvieratá a dokonca aj kreslené postavičky. Takýto žiak bude s potešením jesť. Prečo nepoužívate túto užitočnú skúsenosť? Samozrejme, že každé ráno robia bento je trochu zdĺhavé, ale aj pár chobotníc vyrobených z klobás sa rozveselí vaše dieťa a on sa bude jesť s chuťou.

Správna výživa detí v škole nezahŕňa tučné vyprážané potraviny, príliš korenené a slanépotraviny, ako aj použitie žiaruvzdorných tukov (bravčové, kačacie, husí, baranie a margarín). Ak sa v blízkosti školy nachádza obchod alebo kiosk, dieťa môže kúpiť rôzne škodlivé potraviny na zmeny - čipy, krutóny, sóda atď. Snažte sa ho chrániť pred týmto: vysvetlite, že takéto jedlo je škodlivé; požiadajte učiteľa, aby neopustil deti do obchodu; ak je to potrebné, obmedziť vreckové.

Výživa detí v škole je dosť aktuálnaproblém mnohých rodičov. Aj keď škola, v ktorej vaše dieťa študuje, poskytuje jedlo v jedálni, nie je potrebné presunúť zodpovednosť za pomer školákov k učiteľom. Vždy sledujte čo, kde a kedy vaše dieťa jes.