Lekárske hladovanie doma

Pôst v rôznych časoch bol populárnou medicínskou technikou na liečbu najrôznejších chorôb. Predpísané terapeutické hladovanie u pacientov trpiacich chronická gastritída, gastroduodenitída, kožné alergie, pankreatitída, srdcové choroby, bronchiálna astma atď. Dnes lekári stále uznávajú účinnosť pôstu s týmito ochoreniami.

Hlavným rysom liečivého pôstu je prísna kontrola procesu, Pri hladovaní musíte správne "vstúpiť" asprávne "odísť" z toho. Taktiež počas celého obdobia terapeutického pôstu, ktoré je mimochodom veľmi krátke (1 deň) alebo dlhšie (viac ako 12-14 dní), je dôležité pozorne sledovať zmeny v tele.

Lekárske hladovanie doma môže byť vykonané, ale malo by to byť múdre. Nezabudnite konzultovať s lekárom o možnosti takéhoto pôstu, o individuálnom vyzdvihnutí a období hladovania a jeho vzhľade. Je ešte veľmi dôležité, aby ste sa psychologicky pripravili na vašu prvú pôst.

Odopretie jedla je pre telo obrovským stresom, ale preto, že nemôžete len jeden deňbez akejkoľvek prípravy, aby sa zabránilo a prestať jesť. To ohrozuje vážne dôsledky pre fyzické aj duševné zdravie. Najlepšie je predpísať dátum začiatku terapeutického pôstu a postupne pripraviť svoje telo na nadchádzajúci test.

Musíte začať len s krátkodobým lekárskym hladom. Napríklad, po prvýkrát nemôžete hladiť dlhšie ako 1 deň, Po niekoľkých úspešných jednodňových hladovaniachmôžete skúsiť tri dni a potom dlhšie hladovanie. V týchto prípadoch je však povinné konzultovať s lekárom prípustnosť určitých období pôstu v každom jednotlivom prípade.

Pred prvým hladovaním asi mesiac musíte začať dôsledne vylúčiť zo stravy všetky škodlivé produkty: cukrovinky, údené produkty, nakladanie atď. Postupne by mal byť prechod na zeleninovú stravu s časťami jedla mierny.

priamo "Vstup" do jednodňovej lekárskej hladovosti doma začína očistením tela, pre ktoré, spravidla, klystí alebopreháňadlo. Ďalej, od raňajok do raňajok (alebo od večere až po večeru), musíte úplne opustiť akýkoľvek druh jedla vrátane čaju, kávy a džúsov. Povolené len na pitie čistej vody, jej množstvo nie je obmedzené.

Počas lekárskeho hladovania môže dôjsť k nepohodliu, a preto začiatočníci majú veľmi vysoké riziko zlyhania, K rozpadu sa nestalo, musíte sa pokúsiťdržte sa z jedla: odstráňte z očí všetkých výrobkov, odmietajte zobrazovať kulinárske programy alebo čítajte časopisy s receptami. Tiež netestujte svoju vôľu tým, že pôjdete do obchodu s potravinami - pokušenie bude príliš veľké.

Na konci lehoty lekárskeho hladovania príde obrat správneho "výstupu", V žiadnom prípade by nemal žiadny útokjedlo, ktoré je iba v chladničke. Na "opustenie" od pôstu je potrebné použiť regeneratívnu výživu. Obdobie regeneratívnej výživy by sa malo rovnať obdobiu pôstu.

Počas regeneračnej výživy v prvých jedlách musíte jesť ovocné a zeleninové šťavy (prednostne zriedený) v malých častiach apomerne často - každé 2 hodiny. Potom môžete postupne zahrnúť do stravy celú zeleninu a ovocie, mliečne výrobky. Odporúča sa vrátiť sa do mäsových jedál čo najneskôr. Po poslednom "výstupe" z liečebného pôstu môžete znova jesť 3-4 krát denne, sledovať jeho kvalitu a užitočnosť.

Lekárske hladovanie doma podporuje zdravé telo. Je však dôležité mať na pamäti, že len prísne kontrolovaný pôst môže byť naozaj užitočný, a preto je vždy potrebné konzultovať s lekárom skôr, ako začnete akékoľvek procedúry súvisiace s lekárskym hladom doma.

</ center>