Vlastnosti mandarínky

Mandarínky sú veľmi chutné plody., ktoré sú už dlho považované za jednu z najväčšíchužitočné. A to nie je prekvapujúce, pretože v mandarínky, veľmi vysoká úroveň obsahu kyseliny askorbovej - 55%. Použitie iba dvoch alebo troch plodov denne, môžete nielen posilniť imunitu, ale tiež výrazne znížiť hladinu cholesterolu v krvi.

Nezabudnite na to v buničiny mandarínka obsahuje vitamín D, je zodpovedný za asimiláciu organizmu kostného vápnika, Vitamíny skupiny B a K sú tiež obsiahnuté v buničinetýchto citrusových plodov. Vlastnosti mandarínu teda umožňujú nielen predchádzať rachotom, ale aj vytvárať pružnejšie krvné cievy.

Nedávne štúdie ukázali, že pomocou mandarínok, ktorých užitočné vlastnosti dlho poznajú lekári, sa znižuje riziko vzniku rakoviny pečene, cukrovky a vírusovej hepatitídy, Obnovenie vízie a zníženieočná únava sa odporúča vždy jesť mandarínky. Tieto užitočné a cenné vlastnosti mandarínu sa získavajú z dôvodu vysokej hladiny provitamínu A.

ale mandarínky sú užitočné nielen na posilnenie imunity a prevenciu prechladnutia, V ľudovej medicíne už vlastnosti mandarínkysa dlho používajú na liečbu rôznych ochorení. Na liečbu používajte nielen mäso, ale aj ovocnú kôru. Jednoduchý odvar alebo infúzia odlupovania pôsobí ako analgetikum a antipyretikum. Ak máte problémy s trávením, ako je vracanie, hnačka alebo bolesť brucha, odporúča sa tiež piť tinktúru mandarínovej kôry.

Liečivé vlastnosti mandarínky majú aj esenciálny olej, získané z kôry tohto citrusu. Ženy mandarínskeho oleja už dávno používali na boj proti celulitíde, strihom na bruchu, stehnách a zadku. Aj tento esenciálny olej sa odporúča použiť na urýchlenie rozlíšenia postpartálnych švov alebo jaziev. Užitočné vlastnosti mandarínky sa používajú na obnovenie elasticity pokožky tváre. K tomu môžete vytvoriť jednoduchú masku na vyblednutie a náchylnosť na kožné vyrážky.

Vytvoriť masku, by mali byť čistené a jemne nakrájané mandarínky. Potom miesia s drevenou lyžicou. Výsledná kaša sa aplikuje na tvár, oblasť krku, ramená a dekolt. Po 15 minútach sa maska ​​môže umyť. Nezabudnite použiť krém po aplikácii masky, ktorú používate neustále. Tento postup vráti vašu pokožku čerstvosť a vyhladí jemné vrásky.

Odporúčame odborníkom v oblasti výživy používať vlastnosti mandarínky na boj s nadváhou, Kalorický obsah mandarínok je nízky. Jeden citrus obsahuje asi 50 kalórií. Jeden kilogram obsahuje len polovicu dennej kalórie. Mimochodom, mandarínová strava vám pomôže nielen schudnúť, ale aj nasýtiť telo vitamínmi.

Používanie mandarínok je bezpodmienečné. Ale nezabudnite, že rovnako ako ostatné citrusové plody, Mandarínky sú silný alergén, Z rovnakého dôvodu, mandarínky počas tehotenstvanie je možné jesť vo veľmi veľkých množstvách. Tehotné ženy veľmi pravdepodobne vyvinú alergie na tieto plody. Ako viete, alergia bude neskôr odovzdaná dieťaťu. Určite nie je možné povedať, či je možné počas tehotenstva jesť mandarínky alebo nie. V každom prípade všetko závisí od tela matky a dieťaťa. Ak človek môže denne jesť jeden kilogram mandarínok, potom ďalší pár ovocia môže spôsobiť veľkú ujmu. V každom prípade, s prístupom práce, riziko alergie na mandarínky sa zvyšuje. Preto, keď je plod už plne formovaný a rastúci, je lepšie, aby sa mandarínky nesprávne neuplatňovali.