Japonský kúpeľ: ofuro

Verejná japonská kúpeľ - Sento - má storočnú históriu a je súčasťou japonskej kultúry. Ale wellness centier v rámci japonskej kúpele sa obvykle neznamená Sento a Ofuro, To v skutočnosti nie je japonská kúpeľ, ale skôr japonská kúpeľ, ktorá je len súčasťou santo.

Informácie o ofuro a budú diskutované v tomto článku. Takže, ofuro reprezentuje drevený sud alebo obdĺžnikový box, Sú vyrobené z rôznych druhov dreva: smrekovec, dub, céder. Vzhľadom k tomu, že v Ofuro je potrebné zaujať polo-polohou polohu, tam je špeciálna fit vnútri, ktorý uľahčuje robiť.

V Ofuro pours teplej vody (teplota rádovo 45-50 ° C), môže tiež pridať ochutenú soľ z horúcich prameňov. Namiesto vody vo vode môžu byť použité aj horúce piliny s éterickými olejmi.

Existuje niekoľko teórií vysvetľujúcich pôvod japonskej kúpeľa. Podľa prvej teórie, náboženstvo neumožňovalo Japoncom používať mydlo, pretože na jej výrobu potrebujete tuk mŕtvych zvierat. Preto pri umývaní používali čistú a veľmi horúcu vodu. A druhá teória je príčinou všetkého surové japonské podnebie: v zime sa musíte nejako zahriať, za týmto účelom vznikla japonská kúpeľ.

Japonský kúpeľ je celý rituál. Najprv musíte mať teplú sprchu a umývať sa - aby ste sa z neho znečistili, Po sprchovaní môžete vlastne ísť do kúpeľa,kde zmeníte niekoľko kúpeľov. Teplota vody v prvom kúpeli je asi 35 ° C, čo umožňuje zvyknúť si na teplú vodu. A už v druhej vani je voda teplejšia - rovnaká 45-50 ° C. Strávia tam asi 10 minút.

Mimochodom, v ofuro drez nie úplne - Oblasť hlavy a srdca by mala byť nad vodou, Je to vďaka tomu, že japonská kúpeľ je bezpečnejšia než tá istá ruská alebo fínska: na rozdiel od bežných kúpeľov nie je hlava a srdce v ňom vystavené vysokým teplotám.

Ako sme už povedali, japonská kúpeľ môže obsahovať aj iné kúpele, nielen s vodou. Po tom, ako ste si vzali horúci kúpeľ, môžete sa ponúknuť, aby ste sa vysušili a vyskúšali kúpeľ so suchými vyhrievanými pilinami, Zvyčajne používajte vápenné alebo cédrové piliny, miešajte ich s liečivými bylinami a éterickými olejmi. A môžete to dokončiť kúpeľňa s teplým morským šindľom, ktorá má masážny efekt.

Po offuro by nemal okamžite bežať na vlastnú činnosť. Po poslednej kúpeľi budete vyzvaní, aby ste nosili pohodlný šat prejdite do rekreačnej miestnosti, Tam môžete piť zelený alebo bylinný čaj a relaxovať, počúvať príjemnú hudbu.

Japonský kúpeľ nie je len príjemný postup, ale je tiež veľmi užitočný pre zdravie, Ofuro odporúčané pre chorobykardiovaskulárny systém, horné dýchacie cesty a obličky, reumatizmus a nachladnutie. Umožňuje normalizovať metabolické procesy v tele, odstrániť toxíny a toxíny. Vzhľadom na to, že póry sa otvárajú pod vplyvom horúcej vody, pokožka sa čistí a stáva sa hladšia a pružnejšia. Ofuro pomáha zmierniť nervové napätie, zbaviť únavy, obnoviť silu, posilniť imunitu.

A v krajine vychádzajúceho Slnka to verí Japonský kúpeľ vám umožňuje čistiť nielen telo, ale dušu: Japonci veria, že duchovné zdravie afyzicky úzko súvisiace. Preto vynikajúci rituál japonského kúpeľa vám pomôže zastaviť sa v každodennom každodennom závode na úspech a zbaviť sa neustále sa stresujúceho stresu na vás. Pokojná atmosféra má k odpočinku a pomáha relaxovať a zabudnúť na problémy.

Ale samozrejme, Pred návštevou japonskej kúpeľa sa poraďte s lekárom, Napriek tomu vplyv vysokých teplôt na všetkyovplyvňuje inak. Dokonca aj vzhľadom k tomu, že hlava a srdce budú nad vodou, nemali by ste riskovať. Kontraindikácie návštev japonskej kúpeľa zahŕňajú epilepsiu, tuberkulózu, tehotenstvo, exacerbáciu chronických ochorení.