Ako rozvinúť silu vôle

Prečo potrebujeme vôľu? Nie len na to, aby ste niečo vydržali raz. Nie, je to len banálna vytrvalosť. Vôľa je potrebná pre nás, aby sme mohli dlho robiť veci, ktoré sa nám nepáči, a neurobil to, čo by sme chceli. Na to, aby sme to jasnejšie uviedli, môžeme vziať príklad žien, ktorí sedia na strave, ale nemôžu stáť ani pár dní bez svojho obľúbeného jedla. Ak chcete odstrániť podobné problémy, mali by ste sa trénovať. Ale ako rozvíjať vôľu, pýtate sa.

O tom, ako zvýšiť vôľu vôle, bolo napísané už veľa kníh. Všetci autori majú spravidla podobné metódy, pretože sú zamerané na s pomocou určitých cvičení ste sa mohli naučiť vykonávať volebné akty, Ale väčšina metód je pomerne monotónna, preto by ste sa mali snažiť rozvíjať svoju vôľu v každej možnej miere.

Sila vôle človeka veľmi rýchlo zmizne, ak neexistuje žiadny stimul, Môžete znova použiť príklad ženystravu, aby ukázali, ako bude stimul fungovať. Len preto, že žena nikdy neztratí, pretože nevie, ako to bude vyzerať dobre. Vynikajúci vzhľad - to je motivácia.

Stimul môže byť použitý spolu s vizualizáciou, Ak si každý deň predstavíte, že ste dosiahli želaný výsledok, potom to skutočne dosiahnete, pretože ste sa už naplánovali na požadovaný výsledok.

Vývoj vôle je veľmi podobný tréningu svalov, Nesnažte sa prekonať najťažšiecvičenie a začať s pľúcami. Predstavte si, že ste v telocvični, kde si lístky stierajú z hrudníka 100 kg činky. Ak sa pokúsite robiť to isté cvičenie, nebudete len sklamaní v sebe, ale aj vy zhoršíte nervy a svoje zdravie. Ale ak začnete malý, potom po chvíli môžete dosiahnuť dobré výsledky. Nastavte si napríklad každé ráno cieľ pripraviť si raňajky alebo doplniť posteľ. Zdá sa, že je to ľahké, ale stačiť sa robiť všetky veci, ktoré musíte urobiť predtým. Za pár týždňov sa dostanete do požadovaného režimu a už sa môžete načítať s náročnými úlohami.

Samozrejme, nie posledná úloha v otázke, ako rozvíjať vôľu, hrať časový rámec, Jasne nastavte čas, na ktorý musíte dosiahnuť požadované výsledky. Bez kontroly svojho času, všetko zastavíte.

Nevyhazujte svoju silu, nesnažte sa okamžite začať robiť všetkosa vám nepáči. Postupujte krok za krokom k cieľu. Ak ste roztrhané medzi viacerými gólmi súčasne, nedosiahnete nič. Vyberte si sami za seba prvý gól a zaujmite ho. Keď sa k nemu dostanete, začnite chodiť na iný cieľ.

Sebavyjadrenie je veľmi užitočné pri rozvíjaní vôle. Existuje veľa rôznych tréningov a kódovaní, s ktorými sa môžete naplánovať na myšlienky, ktoré potrebujete. Hlavná vec je myšlienky, ktoré ste sa pokúsili do hlavy, boli pozitívne, Vo všetkých výrazoch by nemali byť slová, ktoré by mali negatívny význam: "nie", "nie", "nikdy".

Na ceste k rozvoju vôle bude tiež musieť aby si uvedomil sám seba, to znamená vlastné "ja", V tomto momente je to najťažšiepochopenie a realizácia, toľko o nich ani o tom nehovorí. Môžete to všetko vysvetliť dostatočne: vaše "ja" nie je vaše telo. Telo je len fyzická škrupina, ktorá je chorá, trpí, chcú, je lenivá, unavená atď. Ale tvoja pravá "ja" to dokáže ovládať, preto je potrebné si uvedomiť, že pre teba to tela neposlúcha, ale ty telo. Keď si to uvedomíte, môžete začať trénovať svoje vlastné telo, ktoré vám najprv odporu vo všetkom. Teraz chce jesť tortu, ale viete, že je to veľmi škodlivé a nedá tela tomu, čo teraz chce. Stojí to za to aj s inými túžbami. Robte to, čo vás dovedie k lepšiemu životu, k vášmu cieľu a nie k tomu, čo ste už zvyknutí robiť roky, chodiac pri príležitosti tela.

Ďalej naučiť sa počúvať svoje telo a len budete počúvať bezpochyby všetko poviete mu, Áno, bude to veľmi ťažké, aleje to možné. Získaný výsledok vás však prekvapí tak, že sa nikdy nebudete môcť vrátiť k zvykom, ktoré sú vlastné vášmu telu, nie svojmu "ja". Teraz, keď viete, ako rozvíjať vôľu, začnite nový život, v ktorom sami dosiahnete to, čo chcete.