Samotná motivácia je kľúčom k úspechu!

Naše sebavedomie u dieťaťa (pokiaľ"Môžem, môžem, bežať rýchlejšie!" Ale s vekom niekedy často zmizne a začíname sa stratiť v pochybnostiach: "Môžem to urobiť?", "Dostanem to?" ja? "alebo horšie - sme odsúdení na zlyhanie" Nebudem to "," Nebudem schopný. " Motivácia - nie penny, produktivita trpí, sebaúcta - tiež, V takýchto prípadoch potrebujeme sebakonúziu.

Vlastná motivácia - "motiváciasám. " Parafrázovanie známeho vyhlásenia: ak nemáte motiváciu, nikto vás motivuje. Sebimotorizácia sa venuje článkom a knihám, psychológom a koučom vykonávajú špeciálne školenia, ktoré učia ľudí, aby sa motivovali. Zdieľame s vami aj niekoľko techník sebahodnotenia.

A tak, ako sa motivovať? Aké sú súčasti sebahodnotenia?

Prvá "tehla", z ktorej je postavená sebahodnotenia, je dôvod / účel / sen, Nič tak nie je demotivuje osobu akobezvýznamnú činnosť. Nie je možné robiť niečo s potešením, ak neviete, prečo to robíte. Skôr než začnete pracovať, opýtajte sa: "Prečo to potrebujem?" Cieľ môže byť špecifický ("pre túto prácu dostanem neobmedzené množstvo peňazí") alebo viac abstraktné ("táto práca mi pomôže zlepšiť moje zručnosti"), ale uistite sa. Ak sa vám zdá, že cieľ nemožno nájsť, je možné, že naozaj nerobíte to, čo potrebujete?

Druhou súčasťou self-motivácie je konkurencia, Súťaž nie je s ostatnými, ale so sebou. Konkurzovanie s kolegami nás často uvoľňuje, demotivuje a podkopáva kolektívny duch - najmä ak porovnanie zjavne nie je v našom prospechu. Okrem toho každá osoba má svoje silné a slabé stránky a porovnanie sa s kolegom je ako porovnanie jablka s hruškou alebo zemiakov s ananásom. Ale porovnávanie seba a prítomnosti so sebou a minulosťou je výbornou sebouuživou motiváciou. Sledujte svoj pokrok ("Ale toto je pre mňa lepšie ako predtým") a nezastavujte sa tam. Hlavnou vecou nie je ohýbať hokejku a nedržať sa minulých chýb, Vyvodzujte z nich závery, ale nechajte negatívne emócie - narúšajú produktivitu.

Tretí krok na ceste k úspešnej sebamotizácii Je odmenou. Ak odmena pôvodne predpokladaná na to, aby ste robila prácu, vás nevzbudzuje, príďte sami seba, než sa odmeníte za úspešné dosiahnutie cieľa. Napríklad: "Ak odovzdám správu včas, budem si kúpiť tieto nové šnurovacie topánky." Alebo "Ak po dvoch dňoch dokončím desať článkov, konečne budem chodiť do novej krčmy." Hoci "if" je lepšie nahradiť "kedy". Hlavná vec je, že odmena je naozaj atraktívna pre vás.

Všetky tieto metódy sú pozitívnou sebouuživou motiváciou,je to podobné tomu, čo môj deti "môžem, môžem." Ale na niektorých, také metódy, bohužiaľ, nefungujú. Niektorí ľudia dávajú prednosť negatívnej seberealizácii. Ak bola v pozitívnej sebadômotnosti vedenie motívom úspechu, potom v negatívnom prvom prehrávaní husle dôvodom na zabránenie zlyhaniu.

Pozitívna sebimotačná motivácia nás kladie na skutočnosť, že v prípade úspešnej práce na nás čaká niečo dobré. Motto negatívnej sebimotácie môže vyzerať takto: "Zlomil som - očakávam zlyhania!", Negatívna sebahodnotenie sa porovnáva samidruhej; to je jasný pohľad na problémy, ktoré čakajú v prípade zlyhania. V niektorých prípadoch je potrebné "pritiahnuť" asistentov z vonku. Napríklad môžete verejne propagovať svoje ciele s čo najväčším počtom svedkov. Niektoré sú produktívnejšie, keď vedia, že v prípade neúspechu budú opovrhované celým oddelením.

Samotná motivácia je nevyhnutná pre všetkých: vedúcich a podriadených, kancelárskych pracovníkov a samostatne zárobkovo činných osôb. Je to samo-motivácia, ktorá nám pomáha, aby sme sa nestali všetkými opovrhovanými kancelárskymi planktónmi, ktoré od 9 do 6 kladú Solitaire "Materskú školu" a snívajú čo najrýchlejšie domov. Nečakajte, kým niekto dáva zmysel vašej práci, urobí to zaujímavé a vzrušujúce, Motivujte sa!