Vitamíny pre deti

Každá mama chce, aby jej dieťa rástlo silné a zdravé. Ale čoraz častejšie moderné deti prakticky "nevyjdú" z prechladnutia, stávajú sa mierne, majú chuť do jedla. Blame všetko - nedostatok vitamínov v tele.

Vitamíny sú najdôležitejšími účastníkmi takmer všetkýchprocesov ľudského života. Medzitým ľudské telo nevytvára vitamíny (s výnimkou vitamínu D, ktorý sa tvorí v koži človeka pod vplyvom ultrafialového žiarenia) a nedokáže ich hromadiť. Preto sa len vitamíny z vonkajšej strany, napríklad spolu s jedlom, môžu telom poskytnúť sami.

Avšak v mnohých potravinách používaných na výrobu potravín,obsah vitamínov nestačí na pokrytie každodennej potreby v tele. Navyše pri tepelnom spracovaní výrobkov je značná časť dokonca aj tohto malého množstva zničená. Napríklad skladovanie kapusty pri izbovej teplote 1 deň znamená stratu vitamínu C o 25%, 2 dni - 40%, 3 dni - 70%. Pri vyprážaní bravčového mäsa je strata vitamínu B 35%, kalenie - 60%, varenie - 80%.

Na detský, stále dosť nezrelý organizmus,Nedostatok vitamínov je obzvlášť akútny. Koniec koncov, vitamíny sa podieľajú na procese rastu, sú zodpovedné za normálne fungovanie systémov tela: obehové, nervové, zažívacie. Vitamíny, najmä vitamín A, podporujú zachovanie zrakovej ostrosti a bez vitamínu C oslabuje imunitu dieťaťa. Preto odporúčajú pediatri dajte deťom špeciálne vitamínové doplnky.

Ale nemôžete "vykrvácať" dieťa s vitamínmi nekontrolovateľne, nadbytok vitamínu nie je menej nebezpečný ako jeho nedostatok. Všetky vitamínové prípravky možno rozdeliť na mono- a multivitamín.

Monovitamínové prípravky obsahujú len jeden vitamín. Spravidla tento lekár vymenúva dieťa s vážnym nedostatkom konkrétneho vitamínu.

Multivitamínové prípravky vo svojom zložení obsahuje vyváženýkomplex niekoľkých vitamínov. Takéto komplexy môžu mať všeobecnú posilňujúcu hodnotu a môžu byť napríklad zamerané na posilnenie kostry, nechtov a chĺpkov dieťaťa.

Frekvenciu užívania a dávkovania lieku má stanoviť pediatr, na základe individuálnych potrieb dieťaťa. Existujú však určité všeobecné normy každodenných požiadaviek organizmu dieťaťa na vitamíny v závislosti od jeho veku:

vek	vitamíny
	A	E	D	C	B1	B2	B6	B12	PP
	ME	ME	ME	mg	mg	mg	mg	mcg	mg
0-6 Mon.	1250	3	300	30	0,3	0,4	0,3	0,3	5
7-12 Mon.	1250	4	400	35	0,4	0,5	0,6	0,5	6
1-3 rok	1335	6	400	40	0,7	0,8	1,0	0,7	9
4-6 rokov	1665	7	400	45	0,9	1,1	1,1	1,0	12

Čím menší podiel vitamínu v drogovom už nemalo trvať.Takže ak pravidlo vitamín v drogovej sostavljaetot30% do 50% dennej potreby dieťaťa, aby ako liekBy malo byť 3-4 mesiac-je čas na tele je nasýtená fit vitamín.

Ak vitamínové doplnky plne pokryvaetsutochnuju je potrebné, môžete si vziať topreparatkursami nepresahuje 1 mesiac, potom by malo byťPrejdite do menšej preparats dávku vitamínu.