Zázvorový čaj: chudnúť a rýchlo schudnúť
Zázvorový čaj je jedinečný a všestranný nápoj. Pomôže to vyliečiť boľavé hrdlo, aktivovať metabolizmus, zlepšiť fungovanie kardiovaskulárneho systému a schudnúť. V koreni rastliny obsahuje veľké množstvo vitamínov - A, B1, C, ako aj železo, zinok a sodík. Čaj so zázvorom pomôže posilniť imunitu, bude mať priaznivý účinok na tráviaci systém a zníži krvný tlak. Nie je to pravda, že v koreňoch je toľko liečivých vlastností, že vzniká túžba okamžite ísť a pripraviť si nápoj? Povieme vám najlepšie recepty na čaj a ako najlepšie využiť zázvor na chudnutie.
Ako používať zázvoru na chudnutie?
Môžete nájsť veľa receptov pomocouzázvor. Pridáva sa do pizze, sušienok a šalátov. Ale v klasickej zázvorovej diéte sa koreň používa na výrobu čaju. Recepty nápoja sa môžu počítať niekoľko desiatok. Podstatou však zostáva vždy jedna. Základom čaju je pikantný koreň zázvoru, ktorý sa varí vriacou vodou. Má dôležitú vlastnosť - zlepšuje sekréciu žalúdka a aktivuje metabolizmus. Výsledkom je, že nápoj pôsobí ako tonikum vrátane celého tela. To je dôvod, prečo sa často odporúča, aby sa zázvorový čaj ráno opil jeden půl hodiny pred raňajkami na prázdny žalúdok. Ak chcete zachovať účinok, mali by ste piť nápoj v priebehu dňa v malých dávkach.
Recepty čaju so zázvorom
Ak chcete napiť, mali by ste používaťOšúpaný a drvený koreň čerstvého zázvoru. Jeho množstvo je individuálne. Ak sa vám páči vzrušenie, pridajte tri lyžičky jemne nakrájaného zázvoru. Ak sa vám nepáči, dosť.
Pre čaj s mätou budete potrebovať:
zázvor
mäta
zemný kardamon
2 plátky oranžovej farby
1 plátok citróna.
Pridajte všetky prísady do pohára, nalejte vriacu vodu a nechajte ju variť. Odporúča sa piť zima. Môžete pridať ľad.
Veľmi užitočné je zázvorový čaj s cesnakom. Za týmto účelom rozdrviť zázvor a dva strúčiky cesnaku. Nalijte dva litre vriacej vody. O hodinu neskôr môžete piť nápoj a posilniť imunitný systém. Môžete piť tento čaj ráno, aby ste si mohli vychutnať osamelosť vo verejnej doprave. Ale radšej si ho pripravte na víkend.
Ak chcete zázvor zo zeleného čaju, budete potrebovať:
1 čajová lyžička zeleného čaju
zázvor
klinčeky - 3 ks.
plátok citróna - 3 kusy.
med.
Nalejte čajové listy a zázvor s vriacou vodou. Pridajte klinček a citrón. Nechajte to variť pol hodiny. Potom nalejte do pohára a pridajte med.
Výsledky zázvorovej diéty
Nemali by ste očakávať, že budete chudnúť pri jedle sendviče s klobásou na noc a umývanie čajom. Pri chudnutí by ste mali dodržiavať jasné pravidlá:
začnite deň čajom;
opustiť vyprážané, sladké a múky;
aktívne sa pohybovať, chodiť veľa a cvičenie;
Neprejírejte;
piť čaj po celý deň v množstvách 1-2 litre.
Môžete tak schudnúť o 2-4 kg týždenne.
Zázvor pre chudnutie: recenzie
Zázvor diéty pre chudnutie - skvelý spôsobrozlúčiť sa s nadmernou hmotnosťou. Je to pochopené tisíckami dievčat po celom svete. Niekto začal ráno s čajom a niekto ho vypil každú hodinu. Ste medzi šťastnými, ktorí sa rozpadli v koreň zázvoru? Radšej si s nami zdieľajte svoje výsledky! Koľko kilogramov ste stratili a ako rýchlo ste zvykli na konkrétnu chuť nápoja?
