Užitočné vlastnosti ananásu

Ananás nie je len veľmi chutný, ale ajveľmi užitočné ovocie. Užitočné vlastnosti ananás vzhľadom k jeho obsahu: je veľmi bohatý na vitamín C a vitamín B1, B2, B12, PP a provitamín A. Ďalej ananás ovocné drene mnoho minerálnych látok - draslík, meď, železo, zinok, horčík, vápnik a jód mangán. Okrem toho obsahuje enzým bromelín (bromelaín, bromelaín), Tento enzým štiepi proteíny a uľahčuje ich trávenie.

Vlastnosti ananásu robia toto ovocie extrémneužitočné pre zdravie. Obsahuje v ovocí ananás biologicky aktívne látky pomáhajú stimulovať trávenie, znížiť viskozitu krvi, znížiť krvný tlak. Pravidelné používanie ananásu slúži ako dobrá prevencia srdcových a cievnych ochorení: ateroskleróza, vaskulárna trombóza, mŕtvica a infarkt myokardu.

Ananás zvyšuje enzymatickú aktivitu žalúdočnej šťavy a uľahčuje trávenie mäsa a vlákniny, Takže ak máte bohaté sviatky,použite tieto vlastnosti ananásu: na začiatku sviatku piť pohár ananásovej šťavy alebo jesť plátok čerstvého ananása. A ananásová šťava pomáha pri boji s morskou chorobou a nevoľnosťou pri leteckej doprave. Pohárik ananásovej šťavy alebo polovica čerstvého ananásu denne zmierni opuch. Anti-edémové vlastnosti ananásu vám umožňujú priradiť ananásovú šťavu chorobám obličiek.

V ananásoch je veľmi málo kalórií (pretože je to 70% vody), pomáha rozkladať proteíny, odstraňuje nadbytočnú tekutinu z tela, zlepšuje metabolizmus a utlmuje pocit hladu. Tieto vlastnosti ananásu - skutočný bohatstvo pre tých, ktorí sa chcú zbaviť ďalších kilogramov, Preto čerstvý ananás - neoddeliteľnou súčasťou stravy mnohých diét, je dokonca aj špeciálna ananásová strava.

Ak nechcete stravovať, môžete sa dohodnúť raz týždenne vyloženie "ananás" deň, Počas dňa musíte jesť jeden kilogram ananásov apijte liter ananásového džúsu bez cukru. Ak sedíte na niektorých ananásoch dosť neznesiteľných, môžete doplniť chudé stravovanie 100 g vareného kuracieho alebo chudého mäsa, 100 gramov nízkotučného tvarohu a ražného chleba.

vďaka vysoký obsah organických kyselín Ananás sa dá použiť na kontrolu mozgov a mozgovna zemi. Ak to chcete urobiť, vložte kúsok čerstvej ananásovej buničiny do problémovej oblasti, ponechajte ju na noc a ráno vyparujte pokožku teplou vodou. Ak to nepomôže, môžete tento postup zopakovať niekoľkokrát. Organické kyseliny obsiahnuté v ananásu tiež pomáhajú bojovať proti vyblednutiu pokožky. Ak máte mastnú pokožku tváre, pravidelne ju utrite plátkom čerstvého ananásu.

Vysoký obsah vitamínu C v čerstvom ananase prináša vynikajúcim spôsobom ananás prevencia prechladnutia, A ak sa vám podarilo zachytiť chlad, piť ananás alebo piť ananásovú šťavu, akonáhle pocítite prvé príznaky ochorenia - malo by to pomôcť.

Ale napriek všetkým užitočným vlastnostiam ananásu toto ovocie nebude užitočné pre každého. Vzhľadom na vysoký obsah organických kyselín ananás je kontraindikovaný v prípade vysokej kyslosti žalúdočnej šťavy, žalúdočného vredu, Okrem toho korózie organických kyselínzubná sklovina, takže šťavu z ananásu je lepšie piť cez tubu (alebo jej opláchnite ústa po jedle). Ananás sa neodporúča pre nízku viskozitu krvi (zriedi krv) a hypotenziu (znižuje krvný tlak). No, nezabudnite na možnú individuálnu neznášanlivosť a alergie.

A nezabudnite, že užitočné vlastnosti majú čerstvý ananás a prírodný ananásový džús, Konzervované ananásy, nektáre ašťavy, šťava s množstvom cukru a konzervačných látok môžu byť veľmi chutné, ale úplne nezachovávajú všetky užitočné vlastnosti ananásu.