Vlastnosti sliviek

Sušené slivky sú harmonicky kombinované s vynikajúcou chuťou a liečivými vlastnosťami, Každý vie, že sušené slivky sú získané sušením obyčajných sliviek. Preto sa vlastnosti sliviek môžu porovnávať iba s výhodami, ktoré čerstvé slivky dodávajú tela.

Zloženie sliviek zahŕňa vitamíny (A, C, B1, B2, P) a minerály (draslík, sodík, železo, fluór, horčík, vápnik a fosfor). Okrem toho sušené slivky obsahujú aj organické kyseliny: citrónovú, jablčnú, salicylovú a šťavelovú.

Slivky: užitočné vlastnosti

Užitočné vlastnosti sliviek priaznivo ovplyvňujú stav zažívacieho systému, Zvlášť prerezávanie je užitočné pre rôznetráviace poruchy. Vzhľadom na vysoký obsah balastových látok môže niekoľko sliviek denne prispieť k vytvoreniu procesu trávenia. Navyše neustále používanie infúzie sliviek pomáha vyrovnať sa so zápchou.

Použitie sliviek je tiež viditeľné v dôsledku účinku celkový stav kardiovaskulárneho systému, Je dokázané, že slivky ako žiadny inýPrírodný produkt zabraňuje rozvoju kardiovaskulárnych ochorení v počiatočných štádiách. Pri problémoch s vysokým tlakom sa tiež odporúča pravidelne jesť slivky.

Slivky sú známe svojimi antibakteriálnymi vlastnosťami, Dlho sa poznamenalo, že tieto bobule nedávajúvyvinú baktérie na ústnej sliznici. Antioxidanty, ktoré sú tiež súčasťou sliviek, majú pozitívny vplyv na schopnosť tela odolávať rôznym vonkajším faktorom. Preto sa vlastnosti sliviek používajú nielen na omladenie tela, ale aj na prevenciu rakoviny.

Sušené slivky sú veľmi pekné výživový produkt, V 100 g sliviek obsahuje 244 kcal. Ľudia chorí s cukrovkou a ktorí trpia problémami s nadváhou sa neodporúčajú jesť príliš veľa sliviek. Je dosť len 5-6 ovocia denne, aby ste dostali dennú normu vitamínov a nepreháňali ju množstvom spotrebovaných kalórií.

Všetkým, ktorí chcú schudnúť, sa odporúča, aby sa odborníci na výživu uchýlili Slivky na chudnutie, Hlavnou vecou nie je preháňať ho počtomjedlých sliviek. Slivky majú tiež schopnosť rýchlo potlačiť pocit hladu, takže ho možno zahrnúť do rôznych diét. Pre dni vykládky je tento produkt ideálnym: každý deň môžete konzumovať až 100 g sušených sliviek.

K dispozícii je tiež kombinovaný nástroj, ktorý umožňuje Vyčistite telo toxínov, zlepšite trávenie a schudnite, Ak chcete pripraviť takýto nástroj, vezmite:

• 300 g sliviek


• 100 g psie ruže


• 80 g kôry z rakytníka


• 8 lyžice. vody

Zmiešané slivky s rakytníkom sú zaplavené vodou avaríme 25 minút. Pridajte dogrose a pokračujte v pití nápoju ďalších 45 minút. Pripravený nápoj by mal byť varený v noci na teplom mieste. Potom môže byť filtrovaný. Tento nápoj by mal byť denne 100 ml v 21:00.

Ako môžete vidieť, všetky vyššie uvedené vlastnosti sliviek to robia veľmi cenným produktom. Ale nezabudnite to Slivky by nemali dostať deťom príliš veľa, Preto by mali mať deti nápojlen odvar zo sušených sliviek. Samozrejme, ako doplnkové jedlo môžete dať a pyré sliviek, ale len vo veľmi malých množstvách a len v prípade, že dieťa má zápchu.

Ako si vybrať slivky

Je veľmi dôležité vedieť, ako si vybrať sušené slivky na trhu alebo v obchode, Vždy kúpiť slivky len čiernefarba s malým lesklým leskom. Ak sušené slivky majú hnedastý odtieň alebo odtieň kávy, znamená to, že technológia sušenia sliviek bola porušená. Keď sa porušuje technológia sušenia, v produkte nie sú zachované priaznivé vlastnosti sliviek.

Pri nákupe vyberte sladké slivky s miernou kysnutosťou, To je v tomto prúci obsahuje viaccelkového vitamínu C. Nezabudnite, že glycerín sa často používa na výrobu lesklých sliviek. Z tohto dôvodu pred použitím starostlivo umyte slivky.