Najužitočnejším športom je kúpanie
Kúpanie je najužitočnejší šport. Pre zdravé a rekonvalescentné po ochoreniach, pre starších ľudí a ľudí s telesným postihnutím. Kúpanie zaobchádza s šupinatým a osteochondróznym kĺbom, spája kĺby flexibilné, napína brucho a zlepšuje prácu vnútorných orgánov. To dáva vynikajúce výsledky, ak sa s ním zaoberáte celoročne.V skorom veku slúži výcvik v plávanívýborná prevencia proti skolióze, posturálnym poruchám, svalovej dystónii, posilňuje dýchacie alebo kardiovaskulárne systémy, hovorí časopis "Family Doctor". Austrálska technológia, vzhľadom na to, navrhla bazén s pohyblivým dnom, ktorý vám umožní ľahko upraviť jeho kapacitu a hĺbku. Takýto bazén môže byť rýchlo postavený doma, na športovom ihrisku, v parku alebo v rehabilitačnom centre, kde sa deti učia plávať.
V prítomnosti silného chrbta odporúčajú lekári plávanie.
Kúpanie tvorí postoj, posilňuje svaly,utiahne nohy a vytvára tenký pás. Plávanie zvyšuje celkovú vytrvalosť tela. To dáva vynikajúce výsledky, ak sú zapojené celoročne, kedykoľvek v roku. A najlepšie 2 krát týždenne.
Plávanie prakticky nie je pre nikoho kontraindikované. Podľa niektorých odborníkov je to najužitočnejší druh športu pre zdravé a rekonvalescentné choroby, pre starších ľudí a ľudí s telesným postihnutím.
