Užitočné, chutné, rýchle: ako variť ovsené vločky palacinky doma

Oatmeal palacinky - to je prípad, kedydezert nie je len lahodný, ale aj neuveriteľne užitočný. Varenie palacin ovesné vločky je tiež dosť jednoduché a to je jeden z rozhodujúcich faktorov v prospech ich mastering doma. A čo je dôležité, ovsené vločky sú rovnako dobré ako so sladkou a slanou výplňou. Najmä ak ich podávate pod jemnou kyslou smotanou omáčkou! Môžete tiež pripraviť jedlo vo viacerých prípadoch. V našom dnešnom článku nájdete najlepšie recepty z ovsených vločiek, ktoré vás nenechajú ľahostajné.

Rýchle palacinky z ovsenej vločky v mlieku - krok za krokom recept s fotografiou

Jedná sa o jednu z najjednoduchších a najrýchlejších možnostívarenie ovsených vločiek z mlieka. Môže to byť vynikajúca raňajky, pretože v skutočnosti také palacinky úspešne nahradia časť tradičnej rannej kaše na mlieku. Ako výplň odporúčame vybrať si ovocie a orechy. No, sladký zub môže doplniť palacinky z ovsenej vône s čokoládovým krémom, džemom alebo kondenzovaným mliekom. Ak sa obávate, že palacinky môžu byť škodlivé pre vašu postavu a často venujte pozornosť zloženiu BJU, potom si pripravte vegetariánske palacinky.

Ak sú palacinky z ovsenej vločky horké, znamená to nízku kvalitu múky (Wikipedia)

Nevyhnutné zložky:

ovsená múka - 1 sklo

pšeničná múka - 1 sklo

mlieko - 450 ml.

vajcia - 3 ks.

cukor - 2 lyžice. l.

rastlinný olej - 1 polievková lyžica. l.

soľ

Postupné pokyny

Najprv musíte zmiešať všetky suché zložkyspolu vo veľkej miske. Samostatne porazte vajcia, mlieko a rastlinný olej. Potom všetko premiešajte a premiešajte so zmiešavačom až do hladkej hladkej konzistencie. Hotovú zmes je možné použiť na pečenie.

Pečené ovsené vločky by mali byť na malommnožstvo masla, výber stredného ohňa. Môžete použiť aj rastlinný olej, ale je to krémové, ktoré vám poskytne pripravené palacinky viac jemnosti a elasticity.

Na plnenie potrebujete zrelý banán, čerstvé jahody a čokoládové cestoviny. Mimochodom, môže byť nahradené a varené kondenzované mlieko - to nebude menej chutné. Plátky ovocia a nakrájané na plátky.

Na studenej palacinky rozložte čokoládové cestoviny, pridajte nakrájaný banán a jahody. Ovesná palacinka obalená v obálke a podávaná s vodou z jogurtu.

Ovesné palacinky bez vajíčok s banánom - krok za krokom recept

V tomto receptúri budú palacinky výlučne zovsené vločky, ktoré nie je potrebné kúpiť, ale môže byť vyrobené z bežných ovsených vločiek. Na to by mali byť ovsené vločky zmiešané v mixéri pri vysokej rýchlosti. Navyše v tomto recepte nebudú žiadne vajcia, ale banán bude slúžiť ako "fixátor". Mimochodom, vzhľadom na vysoký obsah vlákniny a takmer úplnú absenciu tukov, môžu byť také lievance nazývané diétne. Ich výhrevnosť na 100 gramov je len 120 kcal.

Nevyhnutné zložky:

ovsená múka - 200 gr.

zrelý banán - 1 ks.

bez mliečneho tuku - 200 ml.

voda - 150 ml.

rastlinný olej - 1/2 lyžice. l.

Postupné pokyny

Banán pre tento recept by mal byť nevyhnutne zrelý, aby sa mohol ľahko premeniť na pyré s bežnou vidličkou.

Zmiešajte mlieko a vodu, pridajte banán a zjednotte mixér.

Pridajte ovsené vločky, soľ a trochu rastlinného oleja. Dôkladne premiešajte.

Pečené ovsené palacinky pečieme na suchom panvici na každej strane.

Podávajte so sladkou výplňou tvarohu a jogurtu.

Slané palacinky z ovsených otrúb na vodu - krok za krokom recept

Ovesné palacinky sú dobré a so slanou náplňou. Napríklad so slaným tvarohom a zeleninou, ako v tomto receptúre.

Nevyhnutné zložky:

ovsené otruby - 3 lyžice. l.

teplá voda - 1 sklo

vajcia - 5-6 kusov.

paradajky - 2-3 ks.

tvarohový syr - 150 gr.

soľ

sóda

zeleň

Postupné pokyny

Ovesné otruby sa vylejú horúcou vodou po dobu 20-25 minút.

K poznámke! Ak nemáte otruby, môžete ich nahradiť múkou z ovsených vločiek. Pre tento recept budete potrebovať asi 150 gramov takejto múky. Ak máte v pláne zložiť palacinky so sladkou výplňou, potom vždy pridajte lyžicu cukru a trochu vanilínu do cesta.

Do otruby pridajte soľ, sódu a bičované vajcia, premiešajte do homogenity, najlepšie mixér.

Pečie palacinky v panvici s nepriľnavým povlakom bez oleja.

Na studenej palacine, nakrájajte tvaroh a jemne nakrájanú paradajku, rolujte pomocou rúrky. Ovesné palacinky stoja v chladničke na hodinu a slúžia ako slaná občerstvenie.

Manno-ovsené palacinky bez múky - krok za krokom video recept

V tomto videu sú palacinky vyrobené z ovsených vločiek akrupica bez pridania pšeničnej múky. Ako náplň pre také ovesné palacinky s mangou, môžete si vziať ako sladké ovocie a slané plnidlá.