Pečené jablká v mikrovlnnej rúre - chutné a užitočné!
Samotné jablká sú veľmi užitočnéovocie obsahujúce mnoho rôznych mikroelementov a vitamínov. A pečiete ich, dostanete nádherný dezert, ktorý prináša veľa výhod pre ľudské telo. A v našom technologickom veku sa mnohí opýtali, či je možné piecť jablká v mikrovlnnej rúre? Alebo je lepšie ich vyrobiť s rúrou? V tomto článku sa dozviete, ako správne piecť jablká, a koľko času strávený pri príprave tohto jedla?
Ako užitočné pečené jablká
Plody náchylné na takéto tepelné spracovanie,bude vynikajúce riešenie pre milovníkov stravy. Toto jedlo diétne diétu, a ak máte bez cukru v procese pečenia, môžete robiť dni vykládky. Liečivé vlastnosti pečených jabĺk v mikrovlnnej rúre alebo peci pomôžu normalizovať mikroklímu čriev elimináciou zápchy a pomáhaním prirodzenému procesu odberu cholesterolu. Vzhľadom na vysoký obsah draslíka a železa má krvné zloženie pozitívny účinok, zlepšujú metabolické procesy.
Takýto delikátny a chutný dezert je obzvlášť potrebný pre deti. Pomocou medu, džemu a iných rôznych výplní môžete zvýšiť obsah živín v pečených jablkách.
Pečené jablká v mikrovlnnej rúre
Najprv vyberte správne ovocie. Musíte si kúpiť tie ovocie, ktorých telo rýchlo tmavne v mieste rezu. Stojí za zmienku, že veľké a tvrdé triedy budú vyžadovať väčšiu prítomnosť v mikrovlnnej rúre ako ich menšie a mäkšie príbuzné a veľa závisí od výkonu použitého zariadenia. Aby sa zabezpečilo, že jablká nie sú popraskané a vyzerajú esteticky príjemné, pred ich pečením je potrebné preraziť pokožku na niekoľkých miestach pomocou vidlice.
Existuje mnoho rôznych receptov ako variť pečené jablká v mikrovlnnej rúre:
Umyte ovocie, jemne vyrežte jadro,opúšťa dno. Položte polotovary na formu a nalejte niekoľko lyžíc vody na povrch. Naplňte jadrá medom a krytom špeciálnym vekom. Koľko jabĺk je varené? Bude to trvať asi tri minúty pri plnom napájaní. Pripravenosť je možné skontrolovať pomocou lyžice, ovocie musí byť mäkké, ale nedovoľte, aby sa buničina stala zmrzlinou.
Pripravte ovocie, ako v predchádzajúcom receptúre. Prejdite sitom alebo mäsovým mlynčekom (100 g), pridajte cukor (2 lyžice), škorica podľa vkusu, porazte vajcia. Zložky dôkladne premiešajte a pridajte umývané a sušené hrozienka. Výsledná náplň vyplní jadro jabĺk a varte za podmienok opísaných v predchádzajúcom texte maximálne 4 minúty. Pri podávaní si môžete naliať misku s brusnicovým sirupom alebo s džemom.
Podobne môžete variť pečené jablká v rúre:
Pripravte ovocie, nakrájajte jemne 100 gramov sušených marhúľ aslivky, jeden banán, posypte všetky 2 polievkové lyžice. cukor alebo nalejte rovnaké množstvo medu. Naplňte jadrá s náplňou a vložte ich na plech na pečenie, nalejte do nej šálku vody. Na vrchole jablka môžete dať malý kúsok masla. Pečieme 20 až 40 minút pri teplote 180 stupňov Celzia.
Rovnako ako výplne je možné použiťovsené vločky (3 lyžice), rozdrvené dátumy (5-10 kusov), cukor (2 lyžičky). Zmiešané ingrediencie naplnia jablká a na hornej ploche dajte malý kúsok masla.
Ďalšie podrobnosti o príprave nájdete na nasledujúcich videách.
Ako môže niekto, pečené jablkású jednoduchý a veľmi chutný dezert, ktorý je k dispozícii všetkým. Môže byť pripravený aj s minimálnymi prísadami na plnenie. Pečené jablká v mikrovlnnej rúre alebo v rúre si môžete vychutnať na raňajkách a večeri. A potom máte zaručenú vynikajúcu náladu a pohodu!
