Užitočné tipy, odpovede na otázky
recepty

Veľká noc pre Duka, lahodné recepty



Veľká noc pre Duka, lahodné recepty



Ľudia, ktorí sledujú svoju postavu a usilujúchudnúť, sa čoraz viac stali stúpencami extrémne populárnej metódy úbytku hmotnosti, ktorú vyvinul francúzsky dietetik Pierre Ducant. Diéta je založená na kompatibilite produktov a neznamená prísne zákazy ani počítanie kalórií. Pre "Dyukanov" sú k dispozícii takmer všetky produkty. Preto sa sviatky pre nich v kulinárskom pláne nestávajú vážnym testom. Existujú však určité obmedzenia.







Ak ste už schudnúť "o Dyukanu", ponúkamepri príprave na Veľkonočnú dovolenku používate špeciálne recepty, ktoré spĺňajú požiadavky zvoleného potravinového systému. A nechajte svoju dovolenku zvyčajne chutné. No, potom.



Chutná Veľká noc od Dyukana



zloženie:




  • 2 vajcia


  • 1 polievková lyžica škrobu (kukurica)


  • 2 lyžice ovsených otrúb (mleté ​​múky)


  • 3 lyžice sušeného mlieka (bez tuku - sme na strave!)


  • 1 citrónová kôra


  • sladidlo (lepšie v prášku)


  • 0,5 lyžičky prášku do pečiva


  • vanilín (na chuť)


  • tí, ktorí sledujú nové odporúčania, môžu používať Goji bobule ako prísadu (namiesto bežných kandizovaných plodov)



Veľká noc pre Duka, lahodné recepty



Pre glazúru:




  • 1 polievková lyžica škrobu (samozrejme, kukurica)


  • sladidlo (prášok) podľa chuti


  • 70 g odtučneného mlieka



Príprava:




  1. Oddeľte vaječné biele z žĺtkov


  2. Zlikvidujte žĺtky náhradou cukru, kým sa úplne nerozpustí a pridajte citrónovú kôru.


  3. Roztiahnite šľahnutý silnú penu


  4. Spojte žĺtky a bielkoviny


  5. Zmiešajte všetky ostatné (tie v prášku) a pridajte ich sitom do vaječnej zmesi


  6. Ak sú v sitku hrudky, musia byť tiež brúsené lyžicou a naliate do cesta


  7. Môžete naliať Goji bobule alebo kandizované ovocie z citrusových kôr (nie je to obvyklé kandizované ovocie!)


  8. Dajte cesto do formy a položte ho na pečenie



Zatiaľ čo forma je v rúre, glazúra je pripravená:




  1. Zmiešajte všetky prísady a naneste malý oheň


  2. Miešanie neustále variť, kým nezhustne



Vyberte koláč z rúry, nechajte mierne vychladnúť a ozdobte ju glazúrou.



Recept na tvaroh Veľkonočný



A ešte jeden recept na Veľkonočný pobyt za Dyukan, bez ktorého pravoslávni si nemyslia, že sviatočný - tvarohový Easter.



zloženie:




  • 500 g granulovaného tvarohu


  • 200 g mäkkého tvarohu


  • 100 ml mlieka (s nízkym obsahom tuku!)


  • 3 žĺtky


  • náhrada cukru (prášok)


  • 1 lyžica citrónovej šťavy


  • vanilín



Veľká noc pre Duka, lahodné recepty



Príprava:




  1. Tvarohová fazuľa sa schnú so zmesou až do úplného "trenia" hrudiek


  2. Miešajte v tvarohu mäkký tvaroh, citrónovú šťavu, vanilín


  3. Zriedkavé, kým nie sú jednotné


  4. Zmäknite žĺtky mliekom a prikročením pomalého ohňa varte až do konzistencie krupice


  5. Zmes miešajte s vajíčkom


  6. Pridajte sladidlo


  7. Ak je to potrebné, namiesto bežných hrozienok môžete pridať goji bobule



Veľká noc je pripravená! Užite si a schudnúť.

Čítajte viac:
Komentáre 0