Čokoláda diéta
Raduj sa, sladký zub, myslel si na strave a pre teba. "Čokoláda diéta"už celkom chutné zvuky. Hoci by ste sa predtým nemali lichotiť. Nepochybná výhoda čokoládovej stravy je rýchly výsledok v krátkom čase, za 7 dní chudnutie je až 7 kilogramov. Čokoládová strava spočíva v tom, že počas dňa môžete jesť až 80 gramov čokolády alebo čokolády a piť len kávu bez cukru s odstredeným mliekom. Samotná káva urýchľuje metabolizmus, čo vedie k intenzívnejšej úbytku hmotnosti.Čokoláda je jedným z najlepších stimulantovpráca mozgu, každý študent vie, že počas zasadnutia je káva a čokoláda nepostrádateľnou vecou. Tento prírastok čokoládovej diéty je zrejmé - rýchlo strácate váhu a súčasne vaše myslenie nie je nijako poškodené. Taktiež sa čokoláda odporúča pre anémiu a prechladnutie, pretože zvyšuje imunitu tela. V tomto výrobku, alebo skôr v kakaovom masle, obsahuje silné antioxidanty, ktoré spomaľujú starnutie tela. Zvyčajná mliečna čokoláda je jedným z najkvalitnejších potravín - 545 kcal na 100 gramov. Kalorický obsah čistej čokolády bez prísad je o niečo menej - 540 kcal. V bielej čokoláde nie je takmer žiadne kakaové maslo, takže, ako čokoláda na náhradky cukru (pre diabetikov), sa neodporúča pre túto diétu. Najlepšie je nosiť hoľkú čokoládu. Čokoládová strava má určité obmedzenia: úplne zakazuje cukor a soľ, použitie zeleniny a ovocia, ako aj šťavy, sýtenú vodu a nápoje (spôsobujú zvýšenú chuť do jedla) a samozrejme aj alkohol.
Takže, vaše menu pre deň. raňajky: 30 gramov horkej čokolády (bez hrozienok, orechov atď.) A šálky nesladenej kávy. obed: 30 gramov horkej čokolády a šálky kávy. večera: 30 gramov horkej čokolády a kávy. Príjem akejkoľvek kvapaliny (voda, zelený čaj) je možný najskôr 3 hodiny po príjme čokolády a kávy. Minimálna použitá tekutina by nemala byť menšia ako 1,2 litra (výhodnejšie viac) za deň. Ak zistíte, že je ťažké jesť takto na 7 po sebe idúcich dní, potom si môžete poriadne zaistiť "dni vylodenia čokolády"S presne rovnakou diétou.
Čokoládová diéta je kontraindikovaná ľuďom,trpiaci cukrovkou, alergiami, ochoreniami pečene, ako aj v prítomnosti kameňov v žlčníku alebo v kanáloch (cholelitiáza). Tiež to neprinesie nič dobré v prítomnosti arteriálnej hypertenzie (možno neviete o prítomnosti tejto choroby - prvé príznaky sú ako normálne prepracovanie). Rozhodujúcim faktorom nie je čokoláda (mierne zvyšuje tlak), ale veľké množstvo kávy. V zásade sa takáto strava nijako nelíši od hladovania, pretože nejedzte veľmi málo jedla a pijete aj kávu na prázdny žalúdok. Ak sa počas čokoládovej diéty dostanete závraty, zlá nálada, podráždenosť - mali by ste ju zastaviť. Napriek príťažlivosti názvu pre sladký zub, čokoládová strava je pomerne tuhá a nízkokalorická, okrem toho je povolená len pre ľudí, ktorí nemajú žiadne zdravotné problémy. Neopakujte túto stravu viac ako raz za mesiac.
