Obsah kalórií v džemoch

Je úžasné, že sme sa zvykli zatvárať na zimuveľké množstvo pohárov s džemom, samozrejme, nie jesť to na zimu. Čím dlhšie to stojí, tým viac sa môže cukrovať. To len poškodzuje väzenie. A ako sa cítite o sladkostiach? Koľko by ste jedli pre jednu sladkosť: jedna, dve, tri? Upozorňujeme, že v jednej čajovej lyžičke džemu ako veľa kalórií ako v jednej čokoládovej cukríke.

V závislosti od typu uviaznutia môžete zavrieť oči pre obsah kalórií, pretože ich liečivé vlastnosti v určitom bode budú oveľa dôležitejšie ako obsah kalórií.

Takže malina, čučoriedka, horský popol a kalinovo jam sú vašimi domácimi lekármi, ktorí prídu na záchranu a poskytnú účinnejšiu pomoc než tablety. Treba poznamenať, že po varení nie sú všetky bobule a plody schopné zachovať vitamíny, Ale tu jablká, rakytník, červené a čierne ríbezle zachovávajú plné vitamíny.

Najnižšou kalorickou zápachou je čerešňa, Žeriav sa na ňu nevzdáva. V horskom popole je tiež veľa fosforu. Drevo, rakytník, vlašský orech, hloh, drieň nie sú mimoriadne vysoké v džeme, pretože majú viac liečivých vlastností. Ale nenechajte sa uniesť s týmto džemom, najmä počas choroby. Potrebujete poznať opatrenie, pretože nejedzte balík tabliet naraz? Neponúkajte ihneď a džbán s dekoustom, pretože to len zhoršuje. Obsah kalórií z džemu, vynásobený prázdnou nádobou, je oveľa vyšší ako kalorická hodnota, vynásobená celkovou hmotnosťou. Táto jednoduchá logická úloha spôsobuje úsmev iba vtedy, keď číslo neohrozuje takéto výpočty.

Najefektívnejším džemom je malina, Napriek tomu je obsah kalórií vysoký -275 kcal. Malinový džem, bohužiaľ, nie je ideálny z hľadiska vitamínov. Po tepelnom ošetrení sa vitamín C zničí takmer o 70-80%, kvôli ktorému sa zasekne veľké percento kalorického obsahu. Niektoré ženy v domácnosti vedia, že je efektívnejšie používať jam-pyatiminutka na liečivé účely, ktorá netrpí takým tepelným ošetrením a udržuje vitamín C prakticky celú. Malinový džem ovplyvňuje pečeň celkom dobre a neutralizuje negatívny účinok údených a vyprážaných potravín na telo.

Poďme, konečne, zvážte tabuľku, ktorá zobrazuje obsah kalórií zaseknutého papiera:

• slivka varená - 281 kcal;


• mandarínový džem - 278 kcal;


• malinový džem - 275 kcal;


• hruškový džem - 271 kcal;


• jahodový džem - 271 kcal;


• džbán džem - 263 kcal;


• čokoláda z čierneho ryže - 265 kcal;


• marhuľový džem - 265 kcal;


• jablkový džem - 254 kcal;


• džem z broskyne - 248 kcal;


• cherry džem - 230 kcal;


• jahodový džem - 274 kcal;


• čierne čerešňové džemy - 246 kcal.

a tu Kissel čo sa týka obsahu kalórií - je to dosť užitočný produkt. Aj keď existuje možnosť, variť želé z rôznych bobúľ. Jeho obsah kalórií nepresahuje 60 kalórií.

Týmto spôsobom, obsah kalórií v džeme nie je vážna záležitosť, Nenechajte sa uniesť týmto výrobkom. Ak je vaša postava dôležitá pre vás, skúste mierne použiť zaseknutý papier. Okrem toho, množstvo cukru tiež nie je dobré. Ale v zime nájdete krásny večer, naplnenie misky s obľúbeným džemom a vychutnávanie voňavého čaju.